Рубрика : Здоровье и красота

Здоровье и красотаПравильное питание

Чему я научился, отслеживая сжигание калорий в течение года

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0198
Оказывается, физические упражнения не сильно увеличивают количество сжигаемых калорий, но зато увеличивают количество потребляемой пищи Прошло больше года с тех пор, как я начал использовать...
Здоровье и красотаПравильное питание

Вы пробовали приготовить овсянку на утренней чашке чая?

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0173
Чай, английский завтрак или пряный с корицей — ваша овсянка может иметь столько же вкусов, сколько и ваша коллекция чая Миска горячей овсянки — это...
Здоровье и красотаКосметология

Что на самом деле помогает избавиться от засоса (и что делает его хуже)

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0297
Вот что на самом деле нужно делать, чтобы справиться с засосами, а также чего следует избегать любой ценой Как и в случае с прыщами и...
Здоровье и красотаКосметология

Спросите редактора рубрики красоты: почему у меня так чешется кожа головы?

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0239
Не можете перестать чесаться? У нас есть решения Вы когда-нибудь хотели пообщаться с редактором рубрики красоты? Или получить рекомендации по косметическим средствам от человека, который...
Здоровье и красотаПсихика

Вы можете выпустить свой гнев здоровыми и продуктивными способами

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0216
Вот идеи различных здоровых способов направить свою агрессию и выпустить гнев Не существует единственно правильного способа реагировать на гнев, но есть и неправильные способы (сарказм,...
ЖизньЗдоровье и красотаИнтересные факты

7 мифов о красоте, которым не следует верить

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0273
Пришло время развенчать некоторые ложные убеждения о красоте и поделиться шагами, которые вы можете предпринять сейчас, чтобы выглядеть и чувствовать себя прекрасно долгие годы Легко...
Здоровье и красотаКосметология

Лучший способ удалить стойкую тушь

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0279
Вот как быстро и безопасно удалить чёрную тушь У вас проблемы с удалением туши? Если ваша тушь просто не поддаётся, обратитесь к этому руководству, чтобы...
Здоровье и красота

Что такое перхоть на лице — и как её лечить

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0281
Что вызывает перхоть на лице, и как избавиться от этих надоедливых чешуек раз и навсегда Перхоть на лице, да и вообще любая перхоть — пожалуй,...
ДомЗдоровье и красотаУборкаФитнес и упражнения

Вот как часто вы должны чистить своё личное оборудование для тренировок

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0285
Вам нужно чистить оборудование для домашнего спортзала чаще, чем «никогда» Тренировки дома всегда были и необходимостью, и роскошью, но в последние годы все привыкли делать...
Здоровье и красотаПсихика

14 лучших стратегий преодоления тревоги

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0311
Тревога — это естественное и распространённое психическое состояние, и есть способы побороть её. Вот как найти лучший для вас способ снижения тревожности, основанный на экспертных...
Здоровье и красотаПсихология

Как чувство вины может помочь вам

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0215
Если использовать чувство вины как инструмент, оно может мотивировать вас к позитивным изменениям После совершения ошибки чувство вины — это хорошо, оно означает, что вы...
Здоровье и красотаКосметология

9 вещей, которые могут вызвать сухость век — и что вы можете с этим сделать

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0304
Попрощайтесь с сухими, шелушащимися веками раз и навсегда Сухая кожа может доставлять дискомфорт на любом участке тела, но на веках может быть особенно неприятной. Во-первых,...
Здоровье и красотаПсихика

Как спать, когда мир разваливается на части

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0248
Вот несколько лучших советов по спасению сна в условиях непрерывного беспокойства Из-за беспокойства о безопасности себя и своих близких, а также из-за геополитических и военных...
Здоровье и красота

Почему у вас появляются покалывания в руках и ногах — и как от этого избавиться

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0259
Может быть несколько причин неприятного ощущения «мурашек и иголок», которое вы испытываете Практически каждый человек знаком с ощущением «мурашек и иголок». Но в медицинском сообществе...
Здоровье и красота

Самые неприхотливые в уходе цвета и техники для волос

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0270
Это называется — перспективное мышление Вы когда-нибудь хотели пообщаться с редактором рубрики красоты? Или получить рекомендации по косметическим средствам от человека, который перепробовал их все?...
ДомЗдоровье и красотаПсихикаРемонт

Ремонт дома может стать причиной серьёзного стресса — вот 5 советов, как справиться с беспокойством

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0193
Справитесь со стрессом при ремонте с помощью этих простых советов от профессионалов В жизни случаются неизбежные тяжёлые события, которые влияют на наше психическое здоровье, будь...
Здоровье и красотаПсихика

Разница между коллекционером и барахольщиком

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0222
Иметь слишком много вещей — это не то же самое, что страдать расстройством накопительства И коллекционеры, и барахольщики покупают больше вещей, чем, по их мнению,...
Здоровье и красота

Как избавиться от красных, опухших глаз после слёз

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0263
Вы выпустили всё наружу, а теперь пришло время взять себя в руки и успокоиться Опухшее лицо, глаза и ярко-красный нос — это признак того, что...
Здоровье и красотаКосметология

Как сохранить цвет волос от выцветания, по мнению стилистов

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0381
Несколько изменений в образе жизни — это всё, что вам нужно, чтобы продлить свой цвет Вы когда-нибудь хотели пообщаться с редактором рубрики красоты? Или получить...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Что такое устойчивая обувь, и действительно ли она имеет значение?

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0266
Если вы склонны к гиперпронации, обувь для устойчивости может стать для вас правильным выбором При огромном количестве функций, рекламируемых в рекламе различных кроссовок, трудно разобраться,...
Здоровье и красотаПсихика

Как распознать 6 распространённых симптомов тревоги (и что может быть их причиной)

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0258
Узнайте больше о тревожности, чтобы помочь понять, распознать и справиться с ней в будущем Это «яма в животе», которая становится всё тяжелее и тяжелее. Бесконечная...
ЗаболеванияЗдоровье и красота

Чем нужно запастись перед болезнью, по мнению пользователей Reddit

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0217
Соберите себе небольшой набор для ухода за больным уже сейчас, позже вы будете рады, что не отложили это на потом Мы можем делать прививки от...
Здоровье и красотаПсихикаРабота и карьераСаморазвитие

8 научно обоснованных способов улучшить настроение на работе

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0231
Найдите простые стратегии для повышения настроения, удовлетворённости и продуктивности в рабочий день В среднем человек проводит на работе около 90 000 часов своей жизни. К...
Здоровье и красотаПсихика

Как защитить своё психическое здоровье, когда новости вызывают стресс

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0227
Вы поглощаете новости или новости поглощают вас? Вот несколько способов позаботиться о своём душевном состоянии в тревожные времена Плохие новости — это не новость, но...
Здоровье и красотаОбраз жизниПсихологияСаморазвитие

4 способа простить себя, даже если это кажется невозможным

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0260
Полезные стратегии для того, чтобы двигаться дальше Почти у каждого человека есть моменты, за которые он не может себя простить. Вы знаете такие моменты, которые...
Здоровье и красотаПсихикаРабота и карьераСаморазвитие

Вот что проверка электронной почты после работы делает с вашим мозгом

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0295
Культура «всегда на связи» имеет вредные побочные эффекты Последние несколько лет изменили отношение людей к работе, офису и неуловимой концепции баланса между работой и личной...
Здоровье и красотаПравильное питание

Вот почему вам действительно следует использовать больше белого перца

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0251
Если он достаточно хорош для KFC, он достаточно хорош и для вас Многие долгое время не могут привыкнуть к перцу, по крайней мере, в детстве....
ЗаболеванияЗдоровье и красота

7 вещей, которые никогда не следует говорить человеку с аллергией

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0233
Пожалуйста, не говорите что-либо из нижеперечисленного Разговоры об аллергии могут вызвать множество неловких ситуаций, когда люди ищут, о чём бы поговорить. Есть шанс, что если...
Здоровье и красота

Что такое микроблейдинг кожи головы? Это может помочь тем, у кого выпадают волосы

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0252
Если вы имеете дело с редеющими волосами или залысинами, микроблейдинг кожи головы может стать решением проблемы Вы, вероятно, слышали о микроблейдинге бровей — так называемом...
ЕдаЗдоровье и красота

Неправильная подготовка гриля может привести к болезни

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0240
Вы когда-нибудь задумывались, почему шашлык расстраивает ваш желудок? У нас есть ответы и решения. Любители готовить могут найти огромное количество причин для того, чтобы каждый...
Здоровье и красотаОбраз жизниСаморазвитие

Как у вас дела на самом деле? 14 личных вопросов о здоровье, которые нужно задавать себе на регулярной основе

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0298
Если вы когда-нибудь проходили медосмотр, то, скорее всего, врач задал несколько вопросов, касающихся вашего образа жизни. Вам может быть неловко говорить о том, как вы...
Здоровье и красотаПравильное питание

Для приготовления горячей овсянки нужны замороженные ягоды

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0217
Хороший будничный завтрак готовится быстро, он сытный и вкусный Завтрак в будний день должен соответствовать трём основным критериям, чтобы считаться хорошим. Он должен легко и...
ЖизньЗдоровье и красотаПравильное питаниеСемья и дети

Как родители «ребрендируют» еду для придирчивых детей

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0252
Детям не всегда нужно менять меню — иногда достаточно изменить их точку зрения Может быть, у вас такой ребёнок, который ест всё, что ему подают....
ЗаболеванияЗдоровье и красота

5 возможных причин, почему у вас всегда холодные ноги (и что с этим делать)

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0583
Носки — не единственный вариант! Ледяные ноги — это не самое приятное ощущение. Чувство холода может быть неприятным, дискомфортным и расстраивающим, независимо от того, когда...
Здоровье и красота

Почему мужчинам стоит садиться, когда они ходят в туалет

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0332
Сидение — это чище, тише и спокойнее Мужчины, если вы всю жизнь стоя писаете, пришло время пересмотреть свою позу для мочеиспускания. Стоя — это наиболее...
Здоровье и красотаПравильное питание

Наконец-то появилось определение «здоровой» пищи

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0224
FDA потратило более пяти лет на то, чтобы понять, что на самом деле означает это слово Что именно означает слово «здоровый» применительно к продуктам питания?...
Здоровье и красотаПсихология

Разница между проблемно-ориентированным и эмоционально-ориентированным копингом

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0315
Лучший тип навыков совладающего поведения для вас будет зависеть от ситуации, в которой вы находитесь Когда вы имеете дело с чрезмерным стрессом, не существует единственно...
Здоровье и красотаПравильное питание

Сколько чашек кофе нужно выпивать в день, согласно научным данным

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0219
Кофе может быть полезен для здоровья, но мы всё ещё выясняем его оптимальное количество В исследовании, которое сейчас активно обсуждается общественностью, утверждается, что люди, выпивающие...
Здоровый сонЗдоровье и красота

3 причины, по которым взрослым труднее спать — и как вернуться в нужное русло

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0251
Эксперты делятся советами по засыпанию и сохранению сна в течение всей ночи, а также объясняют, почему так важно высыпаться Подросткам обычно спать до полудня проще...
Здоровье и красота

Как принять самую расслабляющую ванну, согласно науке

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0229
Добейтесь максимального эффекта от каждого замачивания с помощью этих простых советов Купание прошло долгий путь — от публичного общественного мероприятия в Древнем Риме до уединения...
Здоровье и красота

15 простых причёсок, которые вы можете сделать за одну минуту

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0364
Утро — тяжёлое время, но эти причёски делают его немного легче Вы снова проспали будильник. Вам нужно быстро выйти за дверь, и ваша косметическая процедура...
Здоровье и красотаПсихология

Почему люди зевают, когда это делают другие

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0301
Постарайтесь не зевать, читая это Вы когда-нибудь задумывались, почему зевота так заразительна? Мы, конечно, знаем, что такое зевота, но вот более научное объяснение. Активность зевания...
ЗаболеванияЗдоровье и красота

Являются ли ваши головные боли мигренью?

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0216
Возможно, вы задаётесь вопросом, является ли ваша головная боль мигренью или нет. Вот что нужно знать Если вы склонны к головным болям, вы можете задаться...
Здоровье и красотаПравильное питание

3 невероятно простых способа повысить свою энергию с помощью еды

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0413
Эти простые замены продуктов и изменения в образе жизни могут повысить уровень вашей энергии Спросите любого специалиста по питанию или врача, и он скажет вам,...
Здоровый сонЗдоровье и красота

Вздремнуть полезно для вас, если вы правильно рассчитали время — вот как

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0229
Освойте дневной сон, не нарушая свой ночной Для младенцев и детей младшего возраста сон является регулярной и необходимой частью повседневной жизни, он важен для роста,...
ЗаболеванияЗдоровье и красота

8 вещей, которые вы никогда не должны делать, если у вас экзема

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0207
Это распространённые причины обострения экземы При экземе подобрать способ ухода за кожей не так-то просто. Поскольку при этом заболевании внешний слой кожи ослаблен и чувствителен,...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Стоит ли приобретать гребной тренажёр?

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0230
Даже у Peloton теперь есть гребной тренажёр, но действительно ли гребля лучше, чем велосипед или беговая дорожка? Гребные тренажёры переживают небывалый всплеск популярности. Hydrow, кажется,...
Здоровый сонЗдоровье и красота

Прокрастинация сна крадёт у вас драгоценные часы

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0347
Это не просто задачи из вашего списка дел — вы тоже можете откладывать отход ко сну Откладывание сна может показаться глупым — в конце концов,...
Здоровье и красота

Как найти свою форму лица

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0639
Почему знание формы вашего лица имеет значение? Если вы случайно набрали «как найти форму лица» или «какая у меня форма лица», то вы попали по...
Здоровье и красотаПсихика

4 способа справиться с навязчивыми, скачущими мыслями

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0293
Специалисты в области психического здоровья делятся своими предпочтительными методами замедления работы ума Представьте себе, что вы отдыхаете после долгого дня. Вы завершили процедуру ухода за...