Инструкция для тех, кто хочет не просто убрать бардак, а перезагрузить свой подход к работе Рабочий стол — это зеркало, в котором отражаются ваши привычки,...
Современный мир постоянно подбрасывает нам новые задачи, заставляя быть ловкими и гибкими в управлении временем. Как же организовать свой день, чтобы успевать всё запланированное и...
Секреты утренней «выгрузки мозга» для несравненной продуктивности Возникало ли у вас когда-нибудь ощущение нервозности и тревоги, когда вы просыпались утром, полные предчувствия о предстоящем дне,...
Здоровые источники энергии: как победить энергетический спад Мир за окном плавно становится тише, когда наступает вторая половина дня. Ваши глаза искоса бегут по часам —...
Когда концентрация внимания начинает снижаться, не пытайтесь бежать марафон. Устройте спринт! Мы все знаем, как бывает трудно в периоды низкой концентрации внимания поддерживать продуктивность на...
Осень — время перемен, когда природа готовится к зимнему сезону. Это не только время убывающего солнечного света и падающих листьев, но и период, который может...
Эффективное управление вашей техникой без отвлечения: сохраняйте её в чистоте и порядке Совсем не важно, работаете ли вы из дома или офиса, вы должны максимально...
Погружение в работу без отвлекающих факторов поможет вам достичь ещё большего саморазвития Когда у вас есть большой проект, вам следует быть полностью сосредоточенным — но...
Иногда перед началом выполнения задачи необходимо иметь ясное представление о ней Способы повышения продуктивности разные для каждого человека, поэтому их так много. Но если вы...
То, что вы профессионал в своей сфере, не всегда обязательно означает, что вы подходите для роли в управлении другими Если вы преуспели в своей работе,...
От наклеек до плюшевых игрушек с эмоциями — вот как показать, что вы не желаете, чтобы вас отвлекали прямо сейчас Современные технологии предлагают простые способы...
У них нет учёной степени в области коммуникации с людьми Обычно успешность на работе измеряется количеством отправленных электронных писем, написанных документов, сделанных телефонных звонков или...
Некоторые привычки легко поддерживать, однако другие требуют усилий и борьбы. Сочетайте их вместе Формирование негативных привычек может быть лёгким, но удивительно сложно развить полезные привычки,...
Когда ваше рабочее пространство находится прямо у вас дома, это может сказаться на вашей производительности. Возможно, вам кажется, что всё слишком тихо. Но есть способы...
Важно осознать, что ключевыми аспектами успешного управления вашей жизнью являются эффективное распоряжение временем, организация пространства и развитие конструктивного мышления Продуктивность — это прежде всего эффективность:...
Задача, которую можно выполнить за полчаса, не должна занимать два часа Закон Паркинсона — это наблюдение, которое предполагает, что чем дольше вы откладываете выполнение задачи,...
Применение шести стратегий поможет увеличить производительность и достичь поставленных целей быстрее. Если вы собираетесь бороться с прокрастинацией и стремитесь к новым достижениям в работе, необходимо...
Сначала вы создаёте свои привычки, а затем они создают вас Давайте будем реалистами. Большинство быстрых решений оказываются неэффективными. Короткие пути часто приводят к тупиковым ситуациям....
Физический беспорядок и его цифровой аналог могут серьёзно навредить вашей производительности Известно, что физический беспорядок негативно влияет на работоспособность и способность концентрироваться. Чтобы достигать большей...
Если вы можете выполнить задачу за две минуты, не стоит откладывать её на завтра Даже в условиях перегруженности набегающими задачами, существует простой способ справиться с...
Рекомендуется планировать время отдыха так же внимательно, как и рабочее время, поскольку оно является неотъемлемой частью продуктивного дня Хотя кажется логичным, что продуктивность достигается только...
Какими стратегиями можно воспользоваться, чтобы достичь успеха в удалённой работе и повысить свою эффективность на дому? В последние годы всё больше компаний переходят на удалённую...
Мы все сталкиваемся с прокрастинацией. Даже я сам не смог избежать откладывания написания этой статьи. Однако существует несколько советов, которые помогут вам избежать этого парализующего...
Чтобы получить качественные результаты на работе, необходимо сосредоточиться. Однако внешние факторы, такие как звонки, сообщения и соцсети, могут нарушить концентрацию. Есть способы контроля таких факторов,...
Часто в нашей жизни мы сталкиваемся с задачами, которые необходимо выполнить в определённый срок. Это может быть домашнее задание, творческий проект, регистрация на выборы или...
В этой статье объясняется матрица приоритетов действий с практической точки зрения. После прочтения вы поймёте основы этого мощного инструмента управления временем. Приятного чтения! Что такое...
Если оба партнёра согласны, это может укрепить ваши отношения Отношения имеют свои взлёты и падения, но если вы переживаете особенно разочаровывающий тупик в отношениях с вашим партнёром, возьмите пример с рабочего...
Вот как получить больше пользы от своего дня, не перегружая мозг Все знают, что многозадачность разрушает продуктивность, верно? Разве мы все не видели исследования и...
Если предположить, что вы спите рекомендуемые восемь часов каждую ночь, то остаётся 16 часов бодрствования, которые можно заполнить сочетанием удовольствия, боли, скуки и любви. Хорошо,...
Вы можете узнать, как извлечь пользу из стресса с помощью конкретных целенаправленных мыслей Кажется, что нельзя взять в руки смартфон или открыть ноутбук, чтобы не...
Важные советы и приспособления для эффективной и увлекательной работы на открытом воздухе (если позволяет погода) После глобальной волны самоизоляции и превращения дома в центр нашего мира, домовладельцы до сих пор...
Эргономичное рабочее место — это не роскошь, а необходимость для вашего здоровья и продуктивности Независимо от того, работаете ли вы удалённо или в офисе, важно учитывать, как рабочее пространство влияет на ваше здоровье. В конце...
Если вы хотите повысить уровень счастья, введите ведение дневника в привычку с помощью этих советов Записывание мыслей, чувств и впечатлений от прожитого дня действительно может помочь вам чувствовать себя лучше —...
Скорее всего, он вам не нужен — вы получите точно такие же преимущества от гораздо более дешёвого решения Все хотят быть здоровее и жить дольше, что часто выливается в потакание тенденциям, которые обещают...
Не хватает времени? Эти советы помогут вам справиться с напряжёнными днями как профессионал Я слишком занят, чтобы заниматься спортом. У меня нет времени на здоровый...
Успевайте сделать больше за меньшее время Иногда вы просто не успеваете всё сделать. Будь то возврат покупки через Интернет, который вы собирались оформить в течение...
Когда у вас так много задач, но вы не можете заставить себя начать хоть одну из них Когда самая напряжённая часть праздничного сезона позади, многие...
Эта простая техника управления временем поможет вам сосредоточиться и вычеркнуть всё из списка дел Если концентрация и продуктивность тяжело даются вам в эти дни (или...
Перечисление всего, что вам нужно сделать, вероятно, не сделает вас более продуктивным Список дел — это, пожалуй, одна из самых распространённых стратегий для отслеживания задач...
В вашем распоряжении есть один метод самоуспокоения, на который вы, возможно, давно не обращали внимания, и он стоит совсем не дорого — ведение дневника Если...
Этот простой утренний распорядок поможет вашей семье вовремя встать, собраться в школу и выйти из дома — даже по понедельникам Никому не нравятся напряжённые или...
Как только вы поймёте это правило, то начнёте видеть его повсюду Замечали ли вы когда-нибудь, что в вашем офисе львиную долю работы выполняет небольшая часть...
Слишком сильное напряжение может навредить вам как в личном, так и в профессиональном плане Если вы читаете эту статью, значит вы считаете себя абсолютной противоположностью...
Ключ к спокойному дню сводится к выстроенному распорядку дня Как правило, утренняя рутина в будние дни всегда очень утомляет, особенно если у вас есть дети...
Через несколько месяцев новые привычки войдут в вашу жизнь Всё, что от вас требуется — последовательность. Это не сложно, но нужно знать, что наш мозг...