Метка : Визуализация

Здоровье и красотаПсихика

Методы релаксации: попробуйте эти шаги, чтобы уменьшить стресс

Наталья Ишутина
Изучите простые техники релаксации и приступайте к снятию стресса, улучшению здоровья и общего самочувствия Техники релаксации могут уменьшить симптомы стресса и помочь вам улучшить качество...
Здоровье и красотаПсихика

Методы визуализации и управляемого изображения для снижения стресса

Наталья Ишутина
Эти техники включают в себя систематическую практику создания детального мысленного образа привлекательной и спокойной обстановки или среды Техники визуализации и визуальных образов (иногда называемые управляемыми...
ПривычкиСаморазвитиеЭффективность

4 шага на пути к продуктивности

Ирина Милютина
Через несколько месяцев новые привычки войдут в вашу жизнь Всё, что от вас требуется — последовательность. Это не сложно, но нужно знать, что наш мозг...