Ещё одна серия… Как сериалы превратили вас в зомби с пультом вместо мозга
Вы — главный герой сериала под названием «Зависимость». И это не метафора! Вы залипали в экран до рассвета, обещая себе: «Ещё одна серия — и...
Рубрика : Привычки
Секреты успешного отслеживания привычек: разгадываем загадку, делясь советами и открывая все преимущества
Стремитесь к последовательности? Отслеживание привычек — ваше решение! Идея отслеживания привычек заключается в измерении и улучшении. Если вам знакомы трудности с внедрением новых привычек, будь...
Улучшите сосредоточенность, энергию и здоровье менее чем за 3 дня: 3 простые привычки
Сначала вы создаёте свои привычки, а затем они создают вас Давайте будем реалистами. Большинство быстрых решений оказываются неэффективными. Короткие пути часто приводят к тупиковым ситуациям....
10 важнейших ежедневных привычек для мужчин. Станьте лучшей версией себя в 2023 году
Женщины. С ними удивительно и весело. К сожалению, бывает трудно добиться их расположения. Вы когда-нибудь смотрели фильм «Правила съема: Метод Хитча»? Если нет, то его стоит посмотреть. Уилл Смит учит...
Распространённая ошибка, которую совершают люди, вырабатывая новую привычку
Если вам трудно придерживаться новогодней резолюции, возможно, вам стоит пересмотреть свою стратегию Наступил новый год, а это значит, что у вас уже есть список резолюций,...
6 ночных привычек, которые делают утро более управляемым
Больше сна (и меньше стресса) с помощью этих трюков по экономии времени, которые гарантированно упорядочат ваше утро Каждый, кто хоть раз нажимал на кнопку «отложить...
12 простых оздоровительных привычек, которые стоит попробовать внедрить в свои рабочие будни
Узнайте, как привнести несколько полезных и вполне выполнимых привычек по уходу за собой даже в самый напряжённый будний день Несмотря на то, что «хорошее самочувствие»...
Каждый мужчина должен носить с собой носовой платок
Мы уже не раз говорили об одном предмете первой необходимости, который все мужчины должны носить в кармане — это перочинный нож. Но есть ещё один...
Что ваш почерк говорит о вас?
Воспользуйтесь этим пособием, чтобы проанализировать свой почерк, а затем улучшите его с помощью пяти советов 1. Наука письма Согласно графологии, известной также как анализ почерка,...
Как перестать быть чрезмерно усердным на работе (и почему вы должны это сделать)
Слишком сильное напряжение может навредить вам как в личном, так и в профессиональном плане Если вы читаете эту статью, значит вы считаете себя абсолютной противоположностью...
Сколько времени на самом деле требуется, чтобы сформировать привычку?
Проводились исследования, авторы которых пытались измерить, сколько времени требуется для того, чтобы привычка действительно стала автоматической Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, то...
4 шага на пути к продуктивности
Через несколько месяцев новые привычки войдут в вашу жизнь Всё, что от вас требуется — последовательность. Это не сложно, но нужно знать, что наш мозг...