ЕдаНапиткиОвощиФрукты

Освежающий смузи со шпинатом, виноградом и кокосом

Ничто не может быть лучше, чем утренний смузи, чтобы начать свой день правильно! Этот рецепт — идеальное сочетание шпината, свежего винограда и вкуснейшего кокосового молока! Насыщенный вкус и максимальное количество полезных веществ!

Польза для здоровья

Этот смузи — не просто вкусная закуска, но и настоящий «бустер» для здоровья! Шпинат — это отличный источник витаминов и минералов, таких как калий, магний и железо, а также антиоксиданты. Виноградинки содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений, а также калий, который помогает поддерживать здоровье сердца.

В свою очередь кокосовое молоко — это отличный источник жирных кислот, которые могут помочь улучшить состояние кожи и поддерживать здоровье сердца.

Освежающий смузи со шпинатом, виноградом и кокосом

Освежающий смузи со шпинатом, виноградом и кокосом

Порции: 1
Время приготовления: 5 мин.
Общее время: 5 мин.

Ингредиенты

  • 1 чашка зелёного винограда, без косточек
  • 1 чашка фасованного шпината
  • ½ чашки льда
  • ¼ чашки кокосового молока

Инструкции

    1. В блендере соедините зелёный виноград, шпинат, лёд и кокосовое молоко.
    2. Взбейте до получения однородной пены.

Заметки

Так чего же вы ждёте? Приготовьте этот освежающий смузи и начните свой день правильно!

Пищевая ценность:
Порции 1
Количество на порцию: Калории 232Общее количество жира 12gУглеводы 33gБелок 3g

Вы это приготовили? Расскажите нам об этом!

Пожалуйста, оставьте комментарий на сайте или поделитесь фотографией в Pinterest

Уважаемые читатели, а вы любите экспериментировать с рецептами смузи? Какие варианты вы предпочитаете?

Похожие публикации:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Skip to Recipe