Как не стать жертвой политической пропаганды?
Вы когда-нибудь задумывались о том, как политические новости воздействуют на наш мозг? Как ваш мозг реагирует на политические новости, которые вы слышите по радио, смотрите...
Рубрика : Психология
Плацебо: исследуем эпохи и контексты слова
Прежде всего, мы хотели бы представить вам одно слово, которое, скорее всего, знакомо практически каждому из нас — это слово «плацебо». Но насколько глубоко мы...
Женщина и благополучие: три способа найти гармонию
Ситуация, в которой вы сейчас находитесь, может быть знакома многим: бесконечный список дел, недосып, стресс, а в голове постоянно крутится мысль «Я должна успеть всё»....
Избегайте катастрофы: как правильно передавать тяжёлые новости без негативных последствий
Довольно часто мы оказываемся в ситуации, когда выбранные нами слова только ухудшают положение. Сталкивались, не правда ли? Когда вам приходится передавать кому-то нежелательную информацию, это...
Сохраняйте спокойствие: 9 советов по борьбе со стрессом
Какова тайна открытия величия вашей личности? Освоение искусства управления стрессом! В мире, где современные технологии стёрли жёсткие границы между работой и домом, где мобильные телефоны...
Важность личных убеждений, установок, ценностей и поступков
В мире, где мы каждый день сталкиваемся с разными мнениями и взглядами на жизнь, важно не забывать о своих личных убеждениях, установках и ценностях. Они...
Парадоксы времени: что такое дежавю и как объясняются временные искажения
В нашей жизни мы часто сталкиваемся с интересными и загадочными феноменами, которые вызывают у нас непонимание и удивление. Один из таких удивительных феноменов, который мы...
4 знака зодиака, которые вызывают негативные эмоции у людей
В мире знаков зодиака мы часто сталкиваемся с загадочными идеями, которые могут обладать невероятной проницательностью при анализе характеров. Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие, чтобы...
Её тело всегда говорит правду: как расшифровать невербальные сигналы и узнать, что женщина на самом деле чувствует?
За каждым словом, каждым движением скрывается целый мир невербальных сигналов. Если вы когда-либо задумывались, что может скрываться за её улыбкой, взглядом или даже незаметным касанием,...
Как достичь гармонии между позитивными и негативными мыслями
Каждый тип мышления может быть эффективным в различных ситуациях и условиях Мы можем погрузиться в пессимистическое мышление, чтобы быть готовыми к потенциальным неприятностям, или проявить...
Разберёмся, что такое «сигма-самец» и определим, насколько вы соответствуете этому новому мужскому архетипу
Вы являетесь независимым, свободно мыслящим и освобождённым парнем? Возможно, вы подходите под описание мужчины-сигмы В определённых интернет-сообществах некоторое время было модно говорить о мужчинах с...
Фотография: почему мы наклоняем голову, когда нас снимают?
Если наклониться слишком сильно, то можно потерять равновесие и упасть Просмотрите свою ленту в «запрещёнограме» или другой социальной сети, где полно фотографий, и, скорее всего,...
Как использовать синдром самозванца в свою пользу
Если вы научитесь использовать синдром самозванца в свою пользу, это может сделать вас более привлекательным и эффективным Согласно исследованиям психологов, до 82% людей испытывают ощущение...
Значимость внимательности: почему тренировка мозга необходима
Когда мы не занимаемся тренировкой для осуществления сложных задач контроля над мыслями и эмоциями, мы не в состоянии контролировать своё внимание, реакции и восприятие жизни...
Повышайте свою продуктивность с помощью когнитивной реструктуризации
С помощью этого пятиэтапного процесса вы сможете преодолеть негативные мысли, которые мешают вам Возможно, вы никогда не слышали о «когнитивной реструктуризации», но это реальный способ...
Как дружба влияет на наше эмоциональное состояние: психологические аспекты
Дружба — это один из важнейших аспектов нашей жизни, который оказывает значительное влияние на наше эмоциональное состояние и психическое здоровье. Каждый человек хочет иметь настоящих...
Почему мы считаем, что еда с чужой тарелки всегда вкуснее: объяснение научной точки зрения
При совместном употреблении пищи возможно улучшение собственного восприятия еды Еда, которую едят другие люди, всегда кажется нам более привлекательной, чем та, которую мы едим сами....
Советы для мужчин: как эффективно справляться с повседневной рутиной
Современный ритм жизни может быть невероятно напряжённым и требовательным. Большинство людей сталкивается с трудностями в управлении своей рабочей нагрузкой, здоровьем, отношениями и всем остальным. Из-за...
Почему музыка вызывает у нас мурашки: научное объяснение
Почему некоторая музыка вызывает мурашки по коже и как это происходит? Музыка — это удивительное явление, которое может вызывать в нас сильные эмоции и чувства....
Как уменьшить беспокойство по поводу своей внешности
Бывало ли у вас такое, что вы видите своё отражение в блестящем офисном здании и задаётесь вопросом, заметили ли вас другие люди? Или это только...
10 простых способов укрепления чувства целостности в повседневной жизни
Наши советы помогут преодолеть шум и находить контакт с собственным истинным «Я» В своей жизни я встречал умнейших людей, лидеров мнений и талантливых бизнесменов, которые...
5 типов токсичных личностей, которые могут разрушить вашу самооценку
Мы все знаем, что некоторые люди могут оказывать негативное влияние на нашу жизнь, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что некоторые люди могут быть...
Токсичные вещи, которые многие люди склонны поощрять в мужчинах
Конечно, официальной границы, отделяющей здоровую мужественность от токсичной мужественности, не существует, поэтому определение границ и количественная оценка последней не является точной наукой. При этом есть...
Заявление о личной миссии
Ваше личное видение определяет, как вы представляете свою жизнь в долгосрочной перспективе. Это может включать в себя вашу карьеру, личные отношения, здоровье и финансовое благополучие....
Как можно освежить свой разум: 5 надёжных способов
Весна всегда ассоциируется с периодом пробуждения, обновления и счастья. Часто люди стараются поймать данный момент, чтобы провести генеральную уборку в своих домах и квартирах: привести...
Разгадка тайны инновационного мышления
Пересечение личности, внутренней мотивации и дивергентного мышления «Главное — не переставать задавать вопросы. У любопытства есть своя причина для существования», — Альберт Эйнштейн. Определяемая как способность создавать новые и полезные...
Как защитить себя от низкой самооценки в социальных сетях
Четыре вещи, которые делают влиятельные люди, чтобы перестать сравнивать и отчаиваться За последние несколько десятилетий связь между социальными сетями и низкой самооценкой постоянно обнаруживается в...
Что такое самооценка?
Если вы слышали термин «самооценка», вам, вероятно, интересно, что именно он означает и почему он важен. Самооценка — это ваша оценка себя как способного и ценного человека, заслуживающего внимания и уважения. Это...
Как перестать жить прошлым и без конца думать о будущем? Живите в настоящем
Большинство из нас склонны жить прошлым или будущим. Как часто вы думаете о том, что было вчера или что может произойти завтра? Как это влияет на вашу жизнь и благополучие?...
Быть одному: плюсы и минусы одиночества
Плюсы и минусы одиночества Некоторые люди от природы предпочитают проводить время в одиночестве, и это вполне нормально. Примерно 50% населения можно отнести к категории интровертов,...
Почему мы всегда думаем, что всё могло быть лучше
Когда нас спрашивают, как всё могло бы быть по-другому, мы представляем, как всё могло бы быть лучше «На другой стороне трава всегда зеленее». «Всё относительно»....
Что делать, если вы чувствуете вину за успех
Успех — это то, что нам говорят праздновать, когда мы его достигаем, и многие из нас тратят бесконечные годы на его достижение. Мы изучаем инструменты, которые помогут нам стать успешными и преодолеть...
Умеем ли мы бездельничать?
Небольшие усилия могут помочь нам почувствовать себя лучше и повысить мотивацию «В это воскресенье я ничего не буду делать», — объявил я своей семье во время ужина за неделю до этого. Мне просто нужен...
Когда критического мышления недостаточно: чтобы победить информационную перегрузку, нам нужно научиться «критическому игнорированию»
Интернет — это информационный рай и ад одновременно Безграничное богатство высококачественной информации доступно на кончиках наших пальцев рядом с непрекращающимся потоком низкокачественной, отвлекающей, ложной и манипулятивной информации. Платформы, контролирующие поиск, были...
Терапия, о которой вы никогда не слышали, может изменить вашу жизнь
У нас есть все подробности о ДБТ — и ключевые стратегии, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше прямо сейчас Когда подруга рассказала мне о «меняющей жизнь» терапии под названием...
Вы можете влюбиться в эффект Даннинга-Крюгера и даже не знать об этом
Как избежать переоценки своей способности оценивать свои возможности? У каждого из нас есть так называемые когнитивные предубеждения. Эти «ментальные пятна» влияют на то, как мы...
Измените своё восприятие — продлите свою жизнь
Мощные методы снижения стресса, связанного с работой, и продления жизни Знаете ли вы, что изменение образа жизни активизирует гены для борьбы с раковыми заболеваниями? То,...
Почему звуки природы отлично подходят для расслабления
Прогулка по лесу или даже звуковой аппарат, воспроизводящий записи природы может повлиять на частоту сердечных сокращений и изменить связи в мозге, говорят исследователи Знакомо ли вам чувство ясного спокойствия, которое охватывает...
5 советов о том, как развить эмпатию
Думайте об этом как о мышце, которую можно развить с помощью упражнений Эмпатия — это эмоциональный отклик одного человека на состояние другого. Речь идёт не...
Эмпатия: как чувствовать и реагировать на эмоции других людей
Вот как стать более эмпатичным Эмпатия помогает вам видеть вещи с точки зрения другого человека, чувствовать его эмоции и строить более прочные отношения на работе,...
Это, возможно, лучший способ перестать вестись на чушь
Иллюзия глубины объяснения — это предубеждение, о котором мы все должны знать Вы когда-нибудь были озадачены тем, как кто-то может верить в теорию заговора, которая явно не соответствует действительности? Переверните это...
Как предотвратить «синдром дарителя» в праздничный сезон
Этот тип выгорания часто встречается в это время года, и его можно предотвратить В сезон подарков нужно сделать… многое. Как бы вам ни хотелось сделать...
Почему так важно испытывать чувство привязанности
Привязанность — это эмоциональная связь, которая формируется между ребёнком и воспитателем, и это средство, с помощью которого беспомощный ребёнок получает удовлетворение первичных потребностей. Затем она...
Беременность как период психологической трансформации
Для многих женщин беременность — это волнительный и нервный период жизни. Она также может быть источником беспокойства и даже депрессии, особенно если беспокойство подогревается гормонами...
Как перестать негативно мыслить и думать о прошлом
Если зацикливание на плохих моментах тяготит вас, пришло время действовать Приходилось ли вам когда-нибудь снова и снова вспоминать о каком-либо событии в течение многих лет...
Когда счастье длится недолго?
Некоторые виды счастья более мимолётны или более долговечны, чем другие Кто не хочет быть счастливым? Всегда легко потеряться в размышлениях о том, что нужно сделать,...
Как чувство вины может помочь вам
Если использовать чувство вины как инструмент, оно может мотивировать вас к позитивным изменениям После совершения ошибки чувство вины — это хорошо, оно означает, что вы...
4 способа простить себя, даже если это кажется невозможным
Полезные стратегии для того, чтобы двигаться дальше Почти у каждого человека есть моменты, за которые он не может себя простить. Вы знаете такие моменты, которые...
Разница между проблемно-ориентированным и эмоционально-ориентированным копингом
Лучший тип навыков совладающего поведения для вас будет зависеть от ситуации, в которой вы находитесь Когда вы имеете дело с чрезмерным стрессом, не существует единственно...
Почему люди зевают, когда это делают другие
Постарайтесь не зевать, читая это Вы когда-нибудь задумывались, почему зевота так заразительна? Мы, конечно, знаем, что такое зевота, но вот более научное объяснение. Активность зевания...