Метка : Мозг

Здоровье и красотаНавыкиПсихикаСаморазвитие

Невероятные преобразования мозга: наука о нейропластичности и влиянии сознательности

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0248
Вам когда-нибудь говорили, что сознательность может перекроить ваше мышление, изменить ваше отношение к миру и перепрограммировать ваше поведение? И это не просто философские рассуждения или...
ЖизньИнтересные факты

Мир загадок и тайн: от невероятных природных явлений до неразгаданных научных вопросов

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0153
Сколько раз вы сталкивались с вещами, которые принято считать само собой разумеющимися, но которые, если задуматься, остаются полными загадками? Может быть, вы даже не представляете,...
Здоровье и красотаПсихология

Значимость внимательности: почему тренировка мозга необходима

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0111
Когда мы не занимаемся тренировкой для осуществления сложных задач контроля над мыслями и эмоциями, мы не в состоянии контролировать своё внимание, реакции и восприятие жизни...
ЗаболеванияЗдоровье и красота

Что вам нужно знать о наличии СДВГ: основные моменты

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0165
Всё, что нужно знать о симптомах и признаках СДВГ у мужчин О чём вы думаете, когда слышите о СДВГ? Часто люди связывают его с проблемами...
НавыкиСаморазвитие

Зачем одновременно изучать несколько тем: разбираемся в реальных причинах

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0151
Применение метода «чередования» может действительно способствовать запоминанию большего объёма информации Вы можете считать, что изучение одной концепции за раз — лучший способ её практиковать и...
Здоровье и красотаПсихика

Как использовать «эффект первичности» для лучшего запоминания информации

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина093
Понимание того, как работает ваш мозг в сохранении информации, способно помочь вам запоминать больше Понимание того, как ваш мозг сохраняет информацию, может помочь вам запомнить...
Здоровье и красотаПсихика

Как глицин может помочь улучшить психическое здоровье

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0107
Эта статья содержит только информационный материал и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если у вас возникли вопросы относительно пищевых добавок,...
Здоровье и красота

Как превратить свой мозг в хранилище информации: 10 способов улучшить память

Андрей Гулин
Автор: Андрей Гулин091
Когда мы сталкиваемся с огромным потоком информации каждый день, забывчивость и проблемы с памятью становятся всё более распространёнными. Но не отчаивайтесь — мы подготовили для...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Как использовать мозг для похудения и удержания веса: научный подход

Андрей Гулин
Автор: Андрей Гулин078
CDC опубликовал отчёт, который раскрывает шокирующие данные о том, что половина взрослого населения США с 2013 по 2016 годы пыталась сбросить вес. Однако, как выяснилось,...
Здоровье и красотаИнтернетПсихикаТехнологии

Руководство по информационной перегрузке и как её преодолеть?

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0268
Простыми словами, перегрузка вашего мозга информацией по теме, которую вы ищете, называется информационной перегрузкой. Хотя получение всё большего количества информации о чём-либо — неплохая идея,...
ЕдаЗдоровье и красотаНапиткиПравильное питание

Полезен ли кофе для нашего тела и мозга?

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина080
Исследования показывают, что в целом он полезен, но есть и исключения В мире существует множество любителей кофе. По оценкам, употребление кофе — это ритуал, который...
МотивацияСаморазвитие

Как долго вам нужно медитировать, чтобы увидеть результаты для вашего тела и мозга

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0112
Вы наверняка слышали, как кто-то говорит о пользе медитации. Бесчисленные исследования и эксперты высоко оценили преобразующие свойства этой практики Это правда — медитация может влиять...
КнигиХобби

8 научно обоснованных причин читать (настоящие) книги

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0146
Улучшает ли чтение память? Да. Но это лишь одна из причин для чтения. Узнайте, как ещё чтение укрепляет наше здоровье и счастье. Ничто не сравнится с запахом старых книг или треском...
МотивацияСаморазвитие

6 практических советов, как жить более осознанно

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0128
Существует бесчисленное множество подходов к ежедневному осознанному образу жизни. Традиционный пример с сортировкой мусора — это фантастическое начало. Однако существует масса других способов придерживаться осознанного образа жизни....
СаморазвитиеФинансовая грамотность

Складывание бумаги и когнитивное развитие

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0103
Развитие пространственных навыков является важной частью STEM-образования Складывание бумаги — это увлекательное и весёлое занятие для всей семьи, которое может способствовать развитию навыков STEM у...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

5 видов физических упражнений, которые укрепляют здоровье мозга

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина094
Все физические упражнения способствуют здоровью мозга, но эти виды тренировок особенно полезны Нет ничего удивительного в том, что физические упражнения поддерживают здоровье мозга. Тренировки не...
Здоровый сонЗдоровье и красота

Засыпайте быстрее, используя когнитивную перетасовку

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0117
Если вам трудно заснуть ночью, перестаньте считать овец и попробуйте сделать следующее Кто из нас не переживал беспокойную ночь (ночь за ночью) сна? Когда вы...
Здоровье и красотаРабота и карьераСаморазвитие

Рассеянность на работе — симптом дисфункции

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0121
Если мы не можем сосредоточиться, то не сможем сделать свою работу Кажется, что в наши дни все мы постоянно проверяем свои телефоны. Но всё это...
Здоровье и красотаПравильное питание

6 питательных продуктов для улучшения здоровья мозга

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0111
Добавьте эти основные продукты в свой рацион, чтобы подпитать и укрепить свой мозг Это нормально и ожидаемо, что ваш мозг меняется со временем, но есть...
ЖизньСемья и дети

У вашего ребёнка может быть нарушение математического восприятия

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0114
Дискалькулию изучают и диагностируют реже, чем дислексию, но она может быть столь же распространена Возможно, ваш ребёнок ненавидит математику. Возможно, вы тоже ненавидели математику, когда...
Здоровье и красотаПсихология

Почему люди зевают, когда это делают другие

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0123
Постарайтесь не зевать, читая это Вы когда-нибудь задумывались, почему зевота так заразительна? Мы, конечно, знаем, что такое зевота, но вот более научное объяснение. Активность зевания...
Здоровье и красотаПсихика

Научная причина, по которой вы никогда не разучитесь кататься на велосипеде

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов086
Вы всегда можете сесть на велосипед, но не обязательно будете помнить название фильма Если вы когда-нибудь не могли вспомнить название фильма, который посмотрели пару дней...
Здоровье и красотаПсихика

Как эффективно управлять жизнью, когда у вас нарушена «исполнительная функция»

Андрей Гулин
Автор: Андрей Гулин0109
Исполнительная функция — по сути, «генеральный директор мозга». Сегодня мы поговорим о том, что делать, если она плохо справляется со своей работой Даже если вы...