МотивацияСаморазвитие

6 практических советов, как жить более осознанно

Существует бесчисленное множество подходов к ежедневному осознанному образу жизни. Традиционный пример с сортировкой мусора — это фантастическое начало. Однако существует масса других способов придерживаться осознанного образа жизни. Всё больше и больше людей стремятся внести свой вклад в устойчивый образ жизни и лучше осознавать, как мы можем внести крошечные изменения, чтобы положительно повлиять на будущее нашей планеты, поскольку изменение климата является главной проблемой во всём мире.

Подумайте, где делать покупки

К сожалению, многие модные товары и сегодня производятся на фабриках с ужасными условиями труда. Добыча сырья для промышленности также истощает планету. Прежде чем отправиться в магазин за новым платьем, туфлями, осенней курткой или даже заколками для волос, проведите исследование. Вы можете принести пользу и миру, и себе, если проведёте предварительное исследование и определите тех продавцов, которые продают одежду, созданную с соблюдением этических норм.

Благосостояние

Экологичность не лишает вас возможности испытывать моменты счастья — скорее, она просто требует, чтобы вы включали эти моменты в свою жизнь более осмысленным и устойчивым образом.

По словам Ники Шиллинга, директора по инновациям и устойчивому развитию бренда косметики Rituals, «мы можем создавать значимые впечатления для наших потребителей только тогда, когда мы уверены, что они не оказывают пагубного влияния на долгосрочное благополучие людей и планеты».

Для многих своих продуктов, включая крем для лица и комнатные диффузоры, компания Rituals предлагает повторное использование, так что вы всё ещё можете побаловать себя роскошными моментами благополучия и заботы о себе, внося при этом свой вклад в сокращение отходов.

Чаще ездите на велосипеде

Загрязнение парниковыми газами, вызывающее глобальное потепление, вызвано углекислым газом и другими химическими веществами, которые выбрасывают автомобили. Даже если вы не можете проехать на велосипеде весь путь, возможно, вы могли бы доехать до метро? Если вам приходится долго добираться до работы, это может показаться вам вызовом, который вы должны преодолевать каждое утро. Кому не будет приятно, если он подарит матушке-Земле краткий миг покоя, получив при этом бесплатную дозу «гормонов счастья»? Потрясающий способ начать день — покрутить педали, слушая любимую музыку и ощущая прилив дофамина по венам. Жить более осознанно ещё никогда не было так приятно. Бонус: езда на велосипеде полезна для вашего здоровья.

Моменты без мяса и сахара

Учёные считают, что употребление растительной пищи и сокращение потребления сахара — лучшие способы защитить будущее планеты. Употребление в пищу продуктов, соответствующих сезону, растительных и, желательно, местных, может помочь окружающей среде, а также снизить энергопотребление массового пищевого бизнеса. Если вам нужны доказательства того, что веганские и вегетарианские блюда могут быть вкусными, просто попробуйте великолепные бургеры из чёрных бобов с соусом Пири-Пири. Вместо того чтобы делать покупки в продуктовом магазине, попробуйте закупать продукты у местных фермеров. Возможно, поблизости есть ферма, привоз деревенских продуктов или соседский участок, где ваши соседи выращивают и продают продукты.

Путешествуйте с умом

Многие из нас в период 2020–2022 годов путешествовали меньше, чем 5 лет назад. Теперь всё вернулось на круги своя, но всё же приложите все усилия, чтобы избежать ненужных перелётов. Подумайте о том, чтобы провести отпуск дома, а не ехать за границу, или воспользуйтесь другими видами транспорта, например, поездом или велосипедом. Рассмотрите путешествие как компонент вашего отпуска: в конце концов, добраться туда не просто — почему бы не поехать на поезде и не насладиться хорошей книгой по дороге?

Попробуйте «зелёную» энергию

Чаще всего, когда вы думаете о «зелёной» энергии, на ум приходят электромобили или солнечные энергосистемы. И хотя вы можете инвестировать в них, поиск поставщиков «зелёной» энергии — это простой подход к более ответственному снабжению вашего дома топливом. Эти компании поставляют газ и электричество, как и обычные поставщики энергии, но они более экологичны, поскольку используют энергию возобновляемых ресурсов, таких как ветер, солнце и вода, а также газ без пластовых месторождений и много углеродных компенсаций.

Похожие публикации:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии