Запутались, подходит ли вам ваша работа? Обратите внимание на эти признаки, чтобы развеять туман
Многие люди приходят к психологам с ощущением нереализованности, отсутствия вдохновения и оторванности от своей работы. Они задают такие вопросы как: «Действительно ли я получаю удовольствие от своей работы?», «Почему я чувствую себя таким истощённым после рабочего дня?», «Нравится ли мне вообще то, что я делаю?». Отсутствие удовлетворённости работой и чувство нереализованности может повлиять на ваше психическое здоровье, отношения и общую удовлетворённость жизнью. Помните, что вы не одиноки в этих чувствах. Сегодня мы поговорим о трёх сигналах, на которые следует обратить внимание, чтобы понять, действительно ли вы получаете удовольствие от своей работы.
Вас интересуют другие вещи, кроме вашей работы
Когда вам нравится ваша работа, вы, как правило, поддерживаете здоровый баланс между работой и другими аспектами вашей жизни. Вы можете обнаружить, что уделяете больше времени хобби и занятиям вне работы. Эти занятия могут привнести в вашу жизнь чувство радости и удовлетворения и помочь вам сохранить здоровое равновесие между работой и личной жизнью.
Хотя важно быть увлечённым своей работой, исследования делят увлечённость на два типа, один из которых полезнее другого: гармоничная страсть требует, чтобы человек занимался своим делом с чувством равновесия и гибкости. Навязчивая страсть, напротив, предполагает непреодолимое стремление к деятельности и полную поглощённость ею. Лучше быть гармонично увлечённым своей работой, чем одержимым.
Вы входите в состояние потока
Когда вы действительно наслаждаетесь своей работой, то можете войти в состояние потока. Это означает, что вы полностью поглощены своей работой и теряете счёт времени. Вы чувствуете себя полностью вовлечённым и мотивированным, и даже можете забыть о внешнем мире. Согласно исследованиям, состояние потока может быть признаком истинной удовлетворённости работой и указывает на то, что перед вами стоит задача, которая доставляет удовольствие.
Когда вы находитесь в состоянии потока, вы с большей вероятностью будете продуктивны, креативны и мотивированы, что может привести к более качественной работе и повышению эффективности труда. Состояние потока также усиливает творческие способности, повышает самооценку и даёт большее ощущение цели и смысла.
Вы находите свою работу увлекательной
Ещё один признак того, что вы нашли карьеру, соответствующую вашим ценностям и интересам — это то, что вы испытываете чувство восторга от работы. Когда вы действительно увлечены своей работой и с нетерпением ждёте вызовов и возможностей, которые приносит каждый день, просыпаться по утрам становится гораздо приятнее. Вы можете заметить, что вам больше хочется приступить к работе, справиться с поставленными задачами и пообщаться с коллегами.
Заключение
Ни одна работа не является идеальной, и у всех нас бывают неудачные дни и неудачные недели. Однако если вы обнаружили, что интересуетесь темами вне работы, испытываете энтузиазм по поводу своей работы и часто входите в состояние потока во время рабочего дня, скорее всего, вы нашли для себя подходящее место. Будьте осторожны и не стремитесь к поиску «наилучшего» варианта. Но в то же время никогда не бойтесь что-то менять, если и когда вы почувствуете, что время пришло.
