Застряли в рутине? 7 неочевидных лайфхаков, чтобы осознать свой жизненный путь
Твоя жизнь — холст. Выбери краски вместо серости. Вы когда-нибудь замечали, что одни люди горят как маяки — их глаза искрятся, а каждое утро начинается...
Метка : Психология
Как прокачать уверенность в себе: 9 рабочих стратегий, которые перевернут вашу жизнь
Или почему вера в себя — это не дар свыше, а навык, который можно натренировать Мы живём в мире, где уверенность стала валютой. Её требуют...
Тайный код общения: 6 способов привлечения людей и построения крепких дружеских связей
Каждый человек — вселенная. Готовы к путешествию? Гарвардские учёные провели масштабное исследование, которое продолжалось целых 85 лет. Они наблюдали за жизнью 724 человек и пришли...
Деньги или любовь? Как сохранить отношения, когда взгляды на финансы расходятся
Любовь строит мосты, а деньги проверяют их на прочность. Когда ваш партнёр не разделяет ваши ценности и ожидания, это может стать настоящим испытанием. Особенно когда...
Мужские разбитые сердца: почему наука говорит, что им больнее пережить расставание?
Мужчины нуждаются в отношениях больше, чем мы думаем Я становлюсь более осознанной в вопросах, связанных с расставаниями. Раньше я пыталась спрятаться от боли за стеной...
Не станьте заложником собственных ожиданий: путь к свободе от разочарований
Как управлять своими ожиданиями и не потерять себя Ожидания — это удивительное явление, наполненное противоречиями. С одной стороны, они служат нам верными ориентирами, направляя к...
Ещё одна серия… Как сериалы превратили вас в зомби с пультом вместо мозга
Вы — главный герой сериала под названием «Зависимость». И это не метафора! Вы залипали в экран до рассвета, обещая себе: «Ещё одна серия — и...
От мечты к реальности: достигните поставленных целей
От идеи к результату: как достичь своих целей Цели могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными, а также касаться различных сфер жизни: учёбы, работы, здоровья...
Как выразить чувства без конфликта: путь к гармонии в отношениях
Как найти баланс между искренностью и сохранением гармонии в отношениях Я часто сталкиваюсь с вопросом, который заставляет меня задуматься: как выразить свои чувства так, чтобы...
Почему «отпуск в стиле лагом» может стать вашим лучшим путешествием
Эта скандинавская концепция приносит уют и гармонию в ваш отдых Если вы часто чувствуете, что после отпуска вам нужен ещё один отпуск, возможно, вы делаете...
Отражение в зеркале: почему современные женщины склонны переоценивать свою внешность
Женщины часто видят себя иначе. Кто-то — излишне самокритично, но другие — запредельно переоценивают свои внешние данные. В мире, где изображение часто воспринимается за реальность,...
75 рабочих лайфхаков для мгновенного поднятия настроения
Эти лёгкие шаги, которые не забирают много сил, являются значительной опорой. Иногда дни оборачиваются испытаниями, или же ты оказываешься в затруднительном положении, из которого непросто...
Почему самолёты кажутся нам такими медленными?
Вы сидите на борту самолёта, у вас в руке стакан с тающими кубиками льда и шикарным коктейлем, а в ушах играет таинственная музыка из нового...
Когда любовь ускользает: распознаём признаки «тихого ухода»
К сожалению, ваши отношения могут быть под угрозой, даже если на первый взгляд всё в порядке. Каким бы крепким не казался ваш брак или долгосрочные...
Как не стать жертвой политической пропаганды?
Вы когда-нибудь задумывались о том, как политические новости воздействуют на наш мозг? Как ваш мозг реагирует на политические новости, которые вы слышите по радио, смотрите...
Незамеченные истории: жизнь бабушек и дедушек в одиночестве
В современном мире, где особый упор делается на индивидуальность и независимость, старшие поколения (бабушки и дедушки) постепенно теряют своё место в жизни внуков. Семейные связи...
Плацебо: исследуем эпохи и контексты слова
Прежде всего, мы хотели бы представить вам одно слово, которое, скорее всего, знакомо практически каждому из нас — это слово «плацебо». Но насколько глубоко мы...
Женщина и благополучие: три способа найти гармонию
Ситуация, в которой вы сейчас находитесь, может быть знакома многим: бесконечный список дел, недосып, стресс, а в голове постоянно крутится мысль «Я должна успеть всё»....
Избегайте катастрофы: как правильно передавать тяжёлые новости без негативных последствий
Довольно часто мы оказываемся в ситуации, когда выбранные нами слова только ухудшают положение. Сталкивались, не правда ли? Когда вам приходится передавать кому-то нежелательную информацию, это...
Психологи рекомендуют: не ждите, приступайте к украшению на Новый год прямо сейчас!
Многие люди предпочитают проводить весь декабрь с долей новогоднего веселья. Украшайте помещения по своему желанию. Все мы знаем по крайней мере одного человека, который уже...
Важность личных убеждений, установок, ценностей и поступков
В мире, где мы каждый день сталкиваемся с разными мнениями и взглядами на жизнь, важно не забывать о своих личных убеждениях, установках и ценностях. Они...
18 выражений, применяемых мастерами манипуляции, чтобы обольстить и обмануть вас
Сегодня манипуляция может принимать разнообразные формы и размеры, не ограничиваясь только тонкими приёмами. Иногда люди прибегают к лести, чтобы воздействовать на вас, а в других...
Парадоксы времени: что такое дежавю и как объясняются временные искажения
В нашей жизни мы часто сталкиваемся с интересными и загадочными феноменами, которые вызывают у нас непонимание и удивление. Один из таких удивительных феноменов, который мы...
4 знака зодиака, которые вызывают негативные эмоции у людей
В мире знаков зодиака мы часто сталкиваемся с загадочными идеями, которые могут обладать невероятной проницательностью при анализе характеров. Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие, чтобы...
Социальные сети: как они влияют на нашу жизнь и поведение
Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей современной жизни. Мы проводим в них много времени, общаясь с друзьями, создавая новые знакомства и получая информацию. Однако задумывались...
Как поступить, если вы чувствуете соблазн изменить своей партнёрше
Чувствуете соблазн изменить своей женщине? Вот о чём говорит это желание и как с ним справиться Возможно, это привлекательная девушка с работы, которая начала отправлять...
Оптимальное время для отправки важного электронного письма
Если вы хотите получить ответ, важно, чтобы вашему получателю было не только интересно, но и понятно Когда вы отправляете важное электронное письмо, попытка получить ответ...
Как достичь гармонии между позитивными и негативными мыслями
Каждый тип мышления может быть эффективным в различных ситуациях и условиях Мы можем погрузиться в пессимистическое мышление, чтобы быть готовыми к потенциальным неприятностям, или проявить...
Как распознать признаки утраты интереса вашей партнёршей
Когда вы обнаруживаете эти тревожные сигналы в отношениях, настало время принять меры Когда вы только начинали свои отношения, вам казалось, что ничто не может разлучить...
Разберёмся, что такое «сигма-самец» и определим, насколько вы соответствуете этому новому мужскому архетипу
Вы являетесь независимым, свободно мыслящим и освобождённым парнем? Возможно, вы подходите под описание мужчины-сигмы В определённых интернет-сообществах некоторое время было модно говорить о мужчинах с...
Как установить границы без потери своего достоинства
Жизнь время от времени заставляет нас задуматься о важности установления «личных границ» Недавнее сенсационное событие в Интернете заставило нас задуматься о важности наших личных границ....
Как справиться с надоедливым другом вашего ребёнка
Эти ранние дружеские связи играют важную роль в обучении, даже если поведение этого ребёнка вызывает вас раздражение Возможно, они забывают снимать обувь при входе в...
7 ключевых принципов личности, способствующих повышению производительности на работе
У них нет учёной степени в области коммуникации с людьми Обычно успешность на работе измеряется количеством отправленных электронных писем, написанных документов, сделанных телефонных звонков или...
Поместите себя на первое место и обретите более счастливую жизнь
Хотите достигать реалистичных целей и создавать лучшую жизнь? Поместите себя на первое место! Жизнь наполнена разнообразными задачами и часто может показаться непростой. В нашем современном...
Фотография: почему мы наклоняем голову, когда нас снимают?
Если наклониться слишком сильно, то можно потерять равновесие и упасть Просмотрите свою ленту в «запрещёнограме» или другой социальной сети, где полно фотографий, и, скорее всего,...
Как использовать синдром самозванца в свою пользу
Если вы научитесь использовать синдром самозванца в свою пользу, это может сделать вас более привлекательным и эффективным Согласно исследованиям психологов, до 82% людей испытывают ощущение...
Значимость внимательности: почему тренировка мозга необходима
Когда мы не занимаемся тренировкой для осуществления сложных задач контроля над мыслями и эмоциями, мы не в состоянии контролировать своё внимание, реакции и восприятие жизни...
Необходимость установления границ с заклятыми врагами
Согласно мнению эксперта, такие отношения могут иметь особенно негативное воздействие на нашу жизнь Один из наиболее распространённых советов от экспертов заключается в установлении здоровых границ...
Как успешно подготовиться к важным родительским разговорам
Мы готовы поддержать вас и помочь вам разобраться, как вести разговоры с вашими детьми на любые темы — от интимных отношений и непристойного контента в...
Повышайте свою продуктивность с помощью когнитивной реструктуризации
С помощью этого пятиэтапного процесса вы сможете преодолеть негативные мысли, которые мешают вам Возможно, вы никогда не слышали о «когнитивной реструктуризации», но это реальный способ...
Метод закрепления памяти: как успокоить ребёнка и себя
Практика — единственный необходимый элемент для успешного использования этого метода в любом возрасте Если вы или ваш ребёнок испытывали беспокойство, гнев или другие нарушения регуляции,...
Признаки токсичных отношений: как их распознать в своей жизни
Игнорирование точки зрения партнёра и принятие всех решений самостоятельно — является серьёзным индикатором токсичного поведения Когда вы чувствуете неудовлетворённость в своих отношениях, легко обвинять в...
Золотое правило разрешения конфликтов в отношениях: советы по урегулированию споров с партнёром
Споры с другими людьми подобны не очень приятному процессу, через который неизбежно приходится проходить ежедневно. Человеку, живущему в обществе невозможно избежать взаимодействия с другими людьми...
От игр до успеха: как развить исполнительные функции у детей
Чтобы научить детей ориентироваться в сложной жизни, начните с простых навыков Обычно мы слышим о навыках исполнительного функционирования в контексте преодоления исполнительной дисфункции, с которой...
Как двигаться вперёд: когда и как отказаться от поставленной цели?
Я начал серьёзно заниматься тренировками со штангой ещё в 2015 году. Благодаря профессиональному коучингу, я преодолел себя и стал сильнее не только физически, но и...
Высокофункциональная депрессия: что это и как понять, что вы страдаете от этого
Риски высокофункциональной депрессии у мужчин Приближающиеся праздники (день рождения, годовщины и другие) в разных людях вызывают различные чувства. Для многих это время веселья, прекрасный момент...
Что может подорвать отношения: 4 распространённые ошибки мужчин
Вас удивит, насколько легко все получится. Не очень весёлый забавный факт: около 53% браков в России заканчиваются разводом. Строить счастливые отношения с будущим нелегко. Иногда...
Расставания могут помочь вам обрести свою индивидуальность
Узнайте, как расставание на самом деле может способствовать вашему личностному росту и помочь вам стать более уверенным в себе и научиться быть самим собой Давайте...
Как использовать «эффект первичности» для лучшего запоминания информации
Понимание того, как работает ваш мозг в сохранении информации, способно помочь вам запоминать больше Понимание того, как ваш мозг сохраняет информацию, может помочь вам запомнить...
Как пережить переходный возраст ребёнка: советы для родителей
Переходный возраст — процесс изменений, который можно пережить с минимальным количеством проблем, следуя нескольким советам для родителей Переходный возраст – это временной период в жизни...