Метка : Психология

ЖизньОтношения

Когда любовь ускользает: распознаём признаки «тихого ухода»

Ирина Милютина
К сожалению, ваши отношения могут быть под угрозой, даже если на первый взгляд всё в порядке. Каким бы крепким не казался ваш брак или долгосрочные...
ЖизньЗдоровье и красотаОбществоПсихология

Как не стать жертвой политической пропаганды?

Ирина Милютина
Вы когда-нибудь задумывались о том, как политические новости воздействуют на наш мозг? Как ваш мозг реагирует на политические новости, которые вы слышите по радио, смотрите...
ЖизньОбществоСемья и дети

Незамеченные истории: жизнь бабушек и дедушек в одиночестве

Ирина Милютина
В современном мире, где особый упор делается на индивидуальность и независимость, старшие поколения (бабушки и дедушки) постепенно теряют своё место в жизни внуков. Семейные связи...
ЖизньЗдоровье и красотаИнтересные фактыПсихология

Плацебо: исследуем эпохи и контексты слова

Ирина Милютина
Прежде всего, мы хотели бы представить вам одно слово, которое, скорее всего, знакомо практически каждому из нас — это слово «плацебо». Но насколько глубоко мы...
ЖизньЗдоровье и красотаПсихология

Женщина и благополучие: три способа найти гармонию

Ирина Милютина
Ситуация, в которой вы сейчас находитесь, может быть знакома многим: бесконечный список дел, недосып, стресс, а в голове постоянно крутится мысль «Я должна успеть всё»....
ЖизньЗдоровье и красотаОбществоПсихология

Избегайте катастрофы: как правильно передавать тяжёлые новости без негативных последствий

Ирина Милютина
Довольно часто мы оказываемся в ситуации, когда выбранные нами слова только ухудшают положение. Сталкивались, не правда ли? Когда вам приходится передавать кому-то нежелательную информацию, это...
ЖизньПраздники

Психологи рекомендуют: не ждите, приступайте к украшению на Новый год прямо сейчас!

Ирина Милютина
Многие люди предпочитают проводить весь декабрь с долей новогоднего веселья. Украшайте помещения по своему желанию. Все мы знаем по крайней мере одного человека, который уже...
ЖизньЗдоровье и красотаОбществоПсихологияСаморазвитие

Важность личных убеждений, установок, ценностей и поступков

Ирина Милютина
В мире, где мы каждый день сталкиваемся с разными мнениями и взглядами на жизнь, важно не забывать о своих личных убеждениях, установках и ценностях. Они...
ЖизньОтношения

18 выражений, применяемых мастерами манипуляции, чтобы обольстить и обмануть вас

Ирина Милютина
Сегодня манипуляция может принимать разнообразные формы и размеры, не ограничиваясь только тонкими приёмами. Иногда люди прибегают к лести, чтобы воздействовать на вас, а в других...
Здоровье и красотаПсихология

Парадоксы времени: что такое дежавю и как объясняются временные искажения

Ирина Милютина
В нашей жизни мы часто сталкиваемся с интересными и загадочными феноменами, которые вызывают у нас непонимание и удивление. Один из таких удивительных феноменов, который мы...
Здоровье и красотаПсихология

4 знака зодиака, которые вызывают негативные эмоции у людей

Андрей Гулин
В мире знаков зодиака мы часто сталкиваемся с загадочными идеями, которые могут обладать невероятной проницательностью при анализе характеров. Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие, чтобы...
ИнтернетТехнологии

Социальные сети: как они влияют на нашу жизнь и поведение

Ирина Милютина
Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей современной жизни. Мы проводим в них много времени, общаясь с друзьями, создавая новые знакомства и получая информацию. Однако задумывались...
ЖизньОтношения

Как поступить, если вы чувствуете соблазн изменить своей партнёрше

Ирина Милютина
Чувствуете соблазн изменить своей женщине? Вот о чём говорит это желание и как с ним справиться Возможно, это привлекательная девушка с работы, которая начала отправлять...
ИнтернетТехнологии

Оптимальное время для отправки важного электронного письма

Ирина Милютина
Если вы хотите получить ответ, важно, чтобы вашему получателю было не только интересно, но и понятно Когда вы отправляете важное электронное письмо, попытка получить ответ...
Здоровье и красотаПсихология

Как достичь гармонии между позитивными и негативными мыслями

Ирина Милютина
Каждый тип мышления может быть эффективным в различных ситуациях и условиях Мы можем погрузиться в пессимистическое мышление, чтобы быть готовыми к потенциальным неприятностям, или проявить...
ЖизньОтношения

Как распознать признаки утраты интереса вашей партнёршей

Ирина Милютина
Когда вы обнаруживаете эти тревожные сигналы в отношениях, настало время принять меры Когда вы только начинали свои отношения, вам казалось, что ничто не может разлучить...
Здоровье и красотаПсихология

Разберёмся, что такое «сигма-самец» и определим, насколько вы соответствуете этому новому мужскому архетипу

Ирина Милютина
Вы являетесь независимым, свободно мыслящим и освобождённым парнем? Возможно, вы подходите под описание мужчины-сигмы В определённых интернет-сообществах некоторое время было модно говорить о мужчинах с...
ЖизньОтношения

Как установить границы без потери своего достоинства

Ирина Милютина
Жизнь время от времени заставляет нас задуматься о важности установления «личных границ» Недавнее сенсационное событие в Интернете заставило нас задуматься о важности наших личных границ....
ЖизньСемья и дети

Как справиться с надоедливым другом вашего ребёнка

Ирина Милютина
Эти ранние дружеские связи играют важную роль в обучении, даже если поведение этого ребёнка вызывает вас раздражение Возможно, они забывают снимать обувь при входе в...
Работа и карьераСаморазвитиеЭффективность

7 ключевых принципов личности, способствующих повышению производительности на работе

Ирина Милютина
У них нет учёной степени в области коммуникации с людьми Обычно успешность на работе измеряется количеством отправленных электронных писем, написанных документов, сделанных телефонных звонков или...
МотивацияСаморазвитие

Поместите себя на первое место и обретите более счастливую жизнь

Ирина Милютина
Хотите достигать реалистичных целей и создавать лучшую жизнь? Поместите себя на первое место! Жизнь наполнена разнообразными задачами и часто может показаться непростой. В нашем современном...
Здоровье и красотаПсихологияФотоХобби

Фотография: почему мы наклоняем голову, когда нас снимают?

Ирина Милютина
Если наклониться слишком сильно, то можно потерять равновесие и упасть Просмотрите свою ленту в «запрещёнограме» или другой социальной сети, где полно фотографий, и, скорее всего,...
Здоровье и красотаПсихологияРабота и карьераСаморазвитие

Как использовать синдром самозванца в свою пользу

Ирина Милютина
Если вы научитесь использовать синдром самозванца в свою пользу, это может сделать вас более привлекательным и эффективным Согласно исследованиям психологов, до 82% людей испытывают ощущение...
Здоровье и красотаПсихология

Значимость внимательности: почему тренировка мозга необходима

Ирина Милютина
Когда мы не занимаемся тренировкой для осуществления сложных задач контроля над мыслями и эмоциями, мы не в состоянии контролировать своё внимание, реакции и восприятие жизни...
ЖизньОбщество

Необходимость установления границ с заклятыми врагами

Ирина Милютина
Согласно мнению эксперта, такие отношения могут иметь особенно негативное воздействие на нашу жизнь Один из наиболее распространённых советов от экспертов заключается в установлении здоровых границ...
ЖизньСемья и дети

Как успешно подготовиться к важным родительским разговорам

Ирина Милютина
Мы готовы поддержать вас и помочь вам разобраться, как вести разговоры с вашими детьми на любые темы — от интимных отношений и непристойного контента в...
Здоровье и красотаПсихология

Повышайте свою продуктивность с помощью когнитивной реструктуризации

Ирина Милютина
С помощью этого пятиэтапного процесса вы сможете преодолеть негативные мысли, которые мешают вам Возможно, вы никогда не слышали о «когнитивной реструктуризации», но это реальный способ...
ЖизньСемья и дети

Метод закрепления памяти: как успокоить ребёнка и себя

Ирина Милютина
Практика — единственный необходимый элемент для успешного использования этого метода в любом возрасте Если вы или ваш ребёнок испытывали беспокойство, гнев или другие нарушения регуляции,...
ЖизньОтношения

Признаки токсичных отношений: как их распознать в своей жизни

Ирина Милютина
Игнорирование точки зрения партнёра и принятие всех решений самостоятельно — является серьёзным индикатором токсичного поведения Когда вы чувствуете неудовлетворённость в своих отношениях, легко обвинять в...
ЖизньОтношения

Золотое правило разрешения конфликтов в отношениях: советы по урегулированию споров с партнёром

Ирина Милютина
Споры с другими людьми подобны не очень приятному процессу, через который неизбежно приходится проходить ежедневно. Человеку, живущему в обществе невозможно избежать взаимодействия с другими людьми...
ЖизньСемья и дети

От игр до успеха: как развить исполнительные функции у детей

Ирина Милютина
Чтобы научить детей ориентироваться в сложной жизни, начните с простых навыков Обычно мы слышим о навыках исполнительного функционирования в контексте преодоления исполнительной дисфункции, с которой...
МотивацияОбраз жизниСаморазвитие

Как двигаться вперёд: когда и как отказаться от поставленной цели?

Ирина Милютина
Я начал серьёзно заниматься тренировками со штангой ещё в 2015 году. Благодаря профессиональному коучингу, я преодолел себя и стал сильнее не только физически, но и...
Здоровье и красотаПсихика

Высокофункциональная депрессия: что это и как понять, что вы страдаете от этого

Ирина Милютина
Риски высокофункциональной депрессии у мужчин Приближающиеся праздники (день рождения, годовщины и другие) в разных людях вызывают различные чувства. Для многих это время веселья, прекрасный момент...
ЖизньОтношения

Что может подорвать отношения: 4 распространённые ошибки мужчин

Ирина Милютина
Вас удивит, насколько легко все получится. Не очень весёлый забавный факт: около 53% браков в России заканчиваются разводом. Строить счастливые отношения с будущим нелегко. Иногда...
ЖизньОтношения

Расставания могут помочь вам обрести свою индивидуальность

Ирина Милютина
Узнайте, как расставание на самом деле может способствовать вашему личностному росту и помочь вам стать более уверенным в себе и научиться быть самим собой Давайте...
Здоровье и красотаПсихика

Как использовать «эффект первичности» для лучшего запоминания информации

Ирина Милютина
Понимание того, как работает ваш мозг в сохранении информации, способно помочь вам запоминать больше Понимание того, как ваш мозг сохраняет информацию, может помочь вам запомнить...
ЖизньСемья и дети

Как пережить переходный возраст ребёнка: советы для родителей

Ирина Милютина
Переходный возраст — процесс изменений, который можно пережить с минимальным количеством проблем, следуя нескольким советам для родителей Переходный возраст – это временной период в жизни...
МотивацияСаморазвитие

Как развить уверенность в себе: советы от экспертов

Ирина Милютина
Уверенность в себе играет важную роль в жизни каждого из нас. Это чувство помогает нам достигать поставленных целей, не бояться рисковать и преодолевать трудности. Некоторые...
Образ жизниСаморазвитие

Как развивать свою интуицию и принимать лучшие решения

Ирина Милютина
Интуиция – это один из тех аспектов личности, который может существенно повлиять на нашу жизнь. Она позволяет нам принимать быстрые и эффективные решения в сложных...
ЖизньОбщество

Советы для улучшения коммуникационных навыков

Ирина Милютина
Умение эффективно общаться с людьми – это один из наиболее важных навыков, которые мы должны иметь в современном мире. Они помогают нам лучше понимать других...
Здоровье и красотаПсихология

Как дружба влияет на наше эмоциональное состояние: психологические аспекты

Ирина Милютина
Дружба — это один из важнейших аспектов нашей жизни, который оказывает значительное влияние на наше эмоциональное состояние и психическое здоровье. Каждый человек хочет иметь настоящих...
ЕдаЗдоровье и красотаПсихология

Почему мы считаем, что еда с чужой тарелки всегда вкуснее: объяснение научной точки зрения

Ирина Милютина
При совместном употреблении пищи возможно улучшение собственного восприятия еды Еда, которую едят другие люди, всегда кажется нам более привлекательной, чем та, которую мы едим сами....
Здоровье и красотаМузыкаПсихологияХобби

Почему музыка вызывает у нас мурашки: научное объяснение

Ирина Милютина
Почему некоторая музыка вызывает мурашки по коже и как это происходит? Музыка — это удивительное явление, которое может вызывать в нас сильные эмоции и чувства....
Здоровье и красотаПсихикаПсихология

Как уменьшить беспокойство по поводу своей внешности

Ирина Милютина
Бывало ли у вас такое, что вы видите своё отражение в блестящем офисном здании и задаётесь вопросом, заметили ли вас другие люди? Или это только...
ЖизньОбщество

Мужская иерархия: просто братская наука или есть объяснение?

Ирина Милютина
Существуют ли альфа-самцы на самом деле или это лишь миф? Исследования мужской иерархии раскрывают правду Интернет переполнен так называемыми «влиятельными личностями». «Маносфера» улучшена в зарабатывающую...
Здоровье и красотаПсихология

10 простых способов укрепления чувства целостности в повседневной жизни

Ирина Милютина
Наши советы помогут преодолеть шум и находить контакт с собственным истинным «Я» В своей жизни я встречал умнейших людей, лидеров мнений и талантливых бизнесменов, которые...
ДружбаЖизнь

Не игнорируйте эти 9 признаков! Когда пора закончить дружбу?

Андрей Гулин
Согласно последним исследованиям, качество наших дружеских отношений имеет огромное значение для нашего благополучия. Наш уровень стресса, физическое здоровье и способность справляться с жизненными вызовами могут...
ЖизньОтношения

3 причины, по которым ваш партнёр может чувствовать себя нелюбимым

Наталья Ишутина
Сделайте правильные шаги, чтобы показать своему любимому человеку, что вы настроены на долгосрочную перспективу Чувство, что нас слышат, одобряют и любят в романтических отношениях, даёт...
ЖизньСемья и дети

Проблема с перфекционистским воспитанием

Наталья Ишутина
Быть менее самокритичным — это мощный шаг к более эффективному воспитанию Когда дети проявляют склонности к перфекционизму, они сталкиваются с различными проблемами, включая раздражительность и...