Метка : Самоанализ

Здоровье и красотаПсихология

Повышайте свою продуктивность с помощью когнитивной реструктуризации

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0136
С помощью этого пятиэтапного процесса вы сможете преодолеть негативные мысли, которые мешают вам Возможно, вы никогда не слышали о «когнитивной реструктуризации», но это реальный способ...
Образ жизниСаморазвитие

6 вещей, которые вы приобретёте, принимая неудачу и учась на ошибках

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0136
Будете ли вы смотреть на неудачу как на конец, или примете то, что не получилось, как урок и станете работать лучше? Всё зависит от вашего отношения Хотя признание поражений не гарантирует успеха,...
Здоровье и красотаИнтернетПсихологияТехнологии

Как защитить себя от низкой самооценки в социальных сетях

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0229
Четыре вещи, которые делают влиятельные люди, чтобы перестать сравнивать и отчаиваться За последние несколько десятилетий связь между социальными сетями и низкой самооценкой постоянно обнаруживается в...
Здоровье и красотаПсихология

Что такое самооценка?

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0119
Если вы слышали термин «самооценка», вам, вероятно, интересно, что именно он означает и почему он важен. Самооценка — это ваша оценка себя как способного и ценного человека, заслуживающего внимания и уважения. Это...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Когда не стоит прислушиваться к своему телу

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0103
Ощущения и эмоции могут дать ценную обратную связь во время тренировки, но иногда они просто лгут Важно прислушиваться к своему телу. В целом, вы должны...
Образ жизниСаморазвитие

Как признавать свои ошибки без самобичевания

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0123
Личная перспектива: учиться на ошибках, не нападая на себя Бенджамин Франклин знаменито заметил, что в жизни есть две неизменные вещи: смерть и налоги. Но есть...