Зачем физическая активность осенью?
Осень — прекрасное время года, чтобы заниматься спортом и физической активностью. В этой статье мы хотим подчеркнуть, как важно поддерживать активный образ жизни в осенний...
Рубрика : Спорт
Регулируемые гантели: выбираем лучший набор для вашего домашнего тренажёрного зала
С тех времён, когда древние греки использовали устройства, напоминающие гантели, для увеличения силы и мышечной массы, этот инструмент остаётся важным компонентом силовых тренировок для мужчин....
Крути педали на пути к успеху: 8 важных советов по подготовке к велосипедному сезону
Велосипедный сезон — захватывающее время для велосипедистов всего мира. Вы чувствуете ветер в волосах, солнце на лице и свободу открытой дороги. Независимо от того, опытный...
Как стать чемпионом с помощью упражнения «Бой с тенью»
Бой с тенью — это одно из основных упражнений бокса. Он даёт возможность боксёрам отточить свою технику и психологически подготовиться к тренировке или бою. Для тех, кто не занимается боксом, бой с...
Взбираемся по канату как спецназовец
Так зачем же вам стоит лазать по канату? Прежде всего, если вы не включаете лазание по канату в свои тренировки, вы упускаете одну из лучших...
Вы занимаетесь спортом для своего психического здоровья или просто для того, чтобы избежать своих проблем?
Новое исследование предполагает, что бег может действовать как эскапизм — и это необязательно хорошо Физические упражнения могут быть эффективным способом решения проблем психического здоровья. В...
Не совершайте эти распространённые ошибки начинающих бегунов
Пришло время исправить эти ошибки, если вы хотите стать более быстрым и подтянутым Основы бега освоить несложно: в основном, вам нужна удобная обувь, спортивная одежда...
Как выиграть матч по армрестлингу
Армрестлинг — это классическое силовое единоборство. Поединки могут возникать где угодно и когда угодно, от детской площадки, на перемене и даже в баре. Многие считают,...
Как сделать так, чтобы ваша одежда для спортзала не воняла
Ваша одежда не должна вонять, как и шейкер При правильном уходе вы можете сохранить свою одежду для тренировок без запаха. Просто сделайте себе одолжение и...
Как стать тренером в спорте, которым вы никогда не занимались
Командам всегда нужны добровольцы, но никто не берётся за это Большинство родителей детей, занимающихся спортом, знакомы с такой ситуацией: 60 детей записались на футбол, но...