Бегу и ем! Питаться во время пробежек — реально ли?
Добро пожаловать в мир бега длинной дистанции, где энергетические гели и спортивные напитки становятся вашими лучшими друзьями, а мармеладные мишки — неотъемлемым спутником. Забудьте о быстро...
Метка : Углеводы
Что такое сложные углеводы? 28 продуктов, содержащих сложные углеводы
Что представляют собой сложные углеводы и в чём заключается их отличие от других видов углеводов Углеводы являются видом макронутриентов, которые необходимы в значительном количестве для...
В этих «здоровых» продуктах гораздо больше сахара, чем вы думаете
Думаете, что вы питаетесь здоровой пищей? Возможно, вам стоит подумать ещё раз. Сахар прячется в самых неожиданных продуктах нашего рациона Если не считать случайных праздничных тортов или конфет,...
Какое количество сахара для человека является большим? Вот где нужно ограничить его ежедневное потребление
Но помните, что не все сахара вредны для вас Нас приучили думать, что весь сахар вреден, но это не совсем так. В биохимии термин «сахар»...