Метка : Углеводы

Здоровье и красотаПравильное питание

Что такое сложные углеводы? 28 продуктов, содержащих сложные углеводы

Наталья Ишутина
Что представляют собой сложные углеводы и в чём заключается их отличие от других видов углеводов Углеводы являются видом макронутриентов, которые необходимы в значительном количестве для...
Здоровье и красотаПравильное питание

В этих «здоровых» продуктах гораздо больше сахара, чем вы думаете

Арсен Каримов
Думаете, что вы питаетесь здоровой пищей? Возможно, вам стоит подумать ещё раз. Сахар прячется в самых неожиданных продуктах нашего рациона Если не считать случайных праздничных тортов или конфет,...
Здоровье и красотаПравильное питание

Какое количество сахара для человека является большим? Вот где нужно ограничить его ежедневное потребление

Наталья Ишутина
Но помните, что не все сахара вредны для вас Нас приучили думать, что весь сахар вреден, но это не совсем так. В биохимии термин «сахар»...