Метка : Питание

Здоровье и красотаПравильное питаниеПутешествияХобби

Каждый глоток — полёт в неизвестность: почему не стоит пить воду из-под крана в самолёте?

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина082
Представьте себе следующую ситуацию: вы находитесь на борту самолёта, паря над облаками и разнообразной местностью под вами. В вашей руке пустая бутылка, жажда мучает вас,...
Здоровье и красотаПравильное питаниеСпорт

Бегу и ем! Питаться во время пробежек — реально ли?

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина083
Добро пожаловать в мир бега длинной дистанции, где энергетические гели и спортивные напитки становятся вашими лучшими друзьями, а мармеладные мишки — неотъемлемым спутником. Забудьте о быстро...
ЗаболеванияЗдоровье и красота

Чернослив: спаситель пищеварения или просто миф?

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина098
Существует множество мифов и историй, связанных с черносливом. Одной из самых распространённых является утверждение о его слабительных свойствах. Но что же на самом деле происходит,...
Здоровье и красотаПравильное питание

Диета «Дня сурка»: неожиданные преимущества однообразного питания

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0103
Вам трудно представить себе одну и ту же картину каждый день в течение пяти лет? Это именно то, что я испытывал каждое утро, когда на...
Здоровье и красотаПравильное питание

Клетчатка: секретное оружие успешных людей

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0124
Откройте для себя волшебное питание, способное изменить вашу жизнь! Что, если я скажу вам, что существует тайное оружие, способное помочь в сбросе лишнего веса, нормализовать...
Здоровье и красотаПравильное питаниеФитнес и упражнения

Как изменить свою физическую форму, если ты худой и толстый… одновременно!

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0390
Может быть, это описывает тебя? У тебя тонкие руки, ноги, практически отсутствующая грудная мускулатура… и «пивной» живот. Возможно, он не очень большой, но всё же...
ЕдаЗдоровье и красотаПравильное питание

Простые способы сделать ваше питание более полезным для здоровья

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина074
Снизьте калорийность без потери вкуса? Это не волшебство, а умные альтернативы пищи Лето — прекрасное время, чтобы проанализировать свои пищевые привычки и внести в них...
ЕдаЗдоровье и красотаПравильное питание

Топ продуктов для летнего периода, которые стоит попробовать

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина080
Ключевым фактором здорового питания является употребление свежих продуктов! Что едят все этим летом? По последним данным, в самые тёплые месяцы года многие потребители предпочитают основные...
ДиетыЗдоровье и красотаПравильное питание

Правда о пивном животе и как от него избавиться

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов094
«Пивной живот», «трудовая мозоль» — как бы вы это ни называли, лишний жир на талии вредит вашей уверенности в себе и, что более важно, вредит...
ЕдаОвощи

Квашеная капуста удивительно полезна для иммунитета и здоровья кишечника — вот почему её любят доктора медицинских наук

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина052
Из некоторых исследований следует, что квашеная капуста содержит даже больше витамина C, чем большинство свежих фруктов и овощей Ферментированные продукты не только обладают взрывным пикантным...
Здоровье и красотаПравильное питание

Ненавидите горькую пищу? Вы можете быть супертастером (а не придирчивым едоком)

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина043
Вот как сделать полезные продукты, которые вы ненавидите, вкуснее Иметь предпочтения в еде совершенно естественно. Кто-то предпочитает мягкие вкусы острым, кто-то любит сладкое, а кто-то...
Еда

11 видов пшеничной муки (и как их использовать)

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0151
Нам повезло, что мы живём во времена, когда у нас так много возможностей, но что в них хорошего, если вы не понимаете их свойств и...
ЖизньОбщество

Неочевидные способы вывести из себя обслуживающего вас человека

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов081
Если вы «услужливо» складываете грязные тарелки, то на самом деле вы усложняете их работу Работа в сфере общественного питания требует больших физических усилий, так как...
Здоровье и красотаПравильное питание

7 ингредиентов для смузи, которые любят эксперты по питанию

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина081
Полезные ингредиенты для смузи и как их использовать Вы когда-нибудь задумывались, что эксперты по питанию добавляют в свои смузи каждое утро? Мы попросили двух известных...
Здоровье и красота

Волосы в вашей пище — это отвратительно, но опасно ли это для вашего здоровья?

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина070
Проглатывание волоска скорее всего, не вызовет проблем и просто пройдёт сквозь вас Хотя обнаружение волоса в еде может убить ваш аппетит, его поедание, скорее всего,...
Здоровье и красотаПравильное питание

Как поднять свой «завтрак на ужин» на новый уровень

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина068
Яйцами можно и нужно наслаждаться в любом из этих пикантных блюд на обед и ужин Очевидно, многие едят яйца на завтрак. Но для некоторых они...
Здоровье и красотаПравильное питание

21-дневный план питания: начните свой путь к здоровой еде

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина081
Самое время принять меры и вернуться на правильный путь с помощью плана здорового питания Вы наслаждались летом, но оно оставило вас более вялым, чем вам...
Здоровье и красотаПравильное питаниеФитнес и упражнения

Когда лучше пить кофе: до или после тренировки? Ответ может вас удивить

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов062
Давайте ответим на насущный вопрос, который вы задаёте себе во время каждой тренировки Мы знаем, что кофе (в умеренных количествах) полезен для нас. Доказано, что...
Здоровье и красотаПравильное питание

7 причин, по которым вы всегда жаждете соли, а также как сдержать тягу к солёной пище

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина070
Если вы фанат солёного, то наверняка захотите продолжить чтение Вы любите солёную или сладкую пищу? И для того, и для другого есть своё время и...
Здоровье и красотаПравильное питание

Почему я всегда голоден? Восемь причин, по которым ваш желудок постоянно урчит

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина072
Есть типичные причины для голода. Вот что вам нужно знать У вас урчит в животе, вас трясёт, и вы чувствуете себя на грани. Вам слишком хорошо...
ВыпечкаДесертыЕда

Перед запеканием яблоки следует обжарить на сливочном масле

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина068
Следуйте этим советам, чтобы не допустить ошибок при приготовлении яблочного пирога Яблоки великолепны в выпечке, хорошо сочетаются с другими вкусами и довольно универсальны. Яблочные пироги,...
Здоровье и красотаПравильное питание

Как диетологи перекусывают на работе

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина066
10 полезных блюд, которые помогут вам оставаться довольными и заряженными энергией круглосуточно Вы когда-нибудь задумывались, что эксперты, обучающие других здоровому питанию, кладут в свои сумки,...
Здоровье и красотаПравильное питание

9 самых разумных и полезных советов по перекусам, которым нужно следовать каждый день

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина080
Здоровые, разумные, сытные перекусы — ключ к утолению голода и повышению энергии между приемами пищи Перекусы — это не плохо. Частые и бездумные перекусы с...
Здоровье и красотаПравильное питание

8 продуктов питания, которые способствуют развитию тревоги и депрессии

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина063
Избегайте этих продуктов, чтобы сохранить свое психическое здоровье Ультра-обработанные продукты — это полуфабрикаты, приготовленные промышленным способом, которые практически не содержат цельных пищевых ингредиентов, часто не...