Как улучшить своё питание: 8 принципов
Пользуетесь ли вы свежими добавками или коктейлями, но забываете о важности правильного питания? Вы устали от того, что не достигаете желаемых результатов, несмотря на все...
Метка : Диеты
7 «нездоровых» продуктов, которые на самом деле полезны для вас
Прежде чем распрощаться с хлебом, прочитайте это Кажется, мы постоянно слышим о полезных продуктах, которые на самом деле оказываются полными сахара или жира. Так как...
Почему я всегда голоден? Восемь причин, по которым ваш желудок постоянно урчит
Есть типичные причины для голода. Вот что вам нужно знать У вас урчит в животе, вас трясёт, и вы чувствуете себя на грани. Вам слишком хорошо...
7 продуктов, которые улучшат ваше настроение, согласно науке
Эти продукты повышают настроение, по мнению врачей и учёных Существует множество доказательств того, что такие занятия как тренировки, прогулки на свежем воздухе в течение дня...
Как диетологи перекусывают на работе
10 полезных блюд, которые помогут вам оставаться довольными и заряженными энергией круглосуточно Вы когда-нибудь задумывались, что эксперты, обучающие других здоровому питанию, кладут в свои сумки,...
15 продуктов, которые квалифицированные диетологи никогда не едят
Возможно, наступило время навести порядок в кладовке и холодильнике Есть некоторые продукты, которые нужно есть как можно чаще: свежие фрукты и овощи, цельные злаки, орехи,...
Действительно ли тёмный шоколад полезен для вас?
Многие из нас очень часто слышали, что шоколад вреден. Удивительно, но чем темнее плитка, тем полезнее она может быть для вашего здоровья Люди уже сотни лет...