Почему запоры в путешествиях — не просто неудобство
Прежде чем мы перейдём к практическим рекомендациям, давайте разберёмся, почему так важно решить эту проблему. Запоры — это не просто дискомфорт. Они могут привести к...
Метка : Кишечник
Кто ходит какать по утрам, тот поступает мудро!
Одна из самых естественных и необходимых функций нашего организма часто остаётся областью глубочайшей тайны. Да, мы говорим о том, когда же самое подходящее время чтобы...
«Выходной для вас, но не для меня!». Кишечник в режиме нон-стоп
Встать, привести себя в порядок, выпить кофе, пойти на работу, возможно, где-то посреди дня съесть обед, вечером вернуться домой, ужинать, посмотреть телевизор или почитать книгу,...
Чернослив: спаситель пищеварения или просто миф?
Существует множество мифов и историй, связанных с черносливом. Одной из самых распространённых является утверждение о его слабительных свойствах. Но что же на самом деле происходит,...
Как улучшить своё питание: 8 принципов
Пользуетесь ли вы свежими добавками или коктейлями, но забываете о важности правильного питания? Вы устали от того, что не достигаете желаемых результатов, несмотря на все...
Как следовать здоровому питанию в большой семье, где каждый выбирает свой рацион
В доме, где на каждом шагу подстерегают соблазны, важно сделать здоровый выбор Вы просыпаетесь поутру с решимостью следовать здоровому образу жизни и улучшить своё питание....
Почему перед тренировкой полезно освободить кишечник?
Недавнее исследование доказало, что освобождение кишечника перед интенсивными физическими упражнениями может значительно повысить эффективность тренировки Если вы обычный бегун или велосипедист, то вы, возможно, сталкивались...
Причина вздутия и повышения газообразования после употребления белков
Выделение газов при употреблении белков — это действительно проблема, которую нужно решать Продукты, которые мы считаем здоровыми, такие как брокколи, фасоль и спаржа, могут вызывать...
Могут ли кошки издавать звуки, похожие на пук?
Прости, Шаня, тайна разгадана… Вопросы, которые обсуждают многие философы, могут потрясти даже самые закалённые умы. Существуют ли вообще инопланетные существа? Можно ли измерить душу человека?...
Что определяет громкость пуков у людей?
Громкость пука зависит от нескольких факторов Люди, испускающие газы, могут производить множество различных звуков. Они могут быть высокими и писклявыми, как свистящий шланг, или громкими...
Здоровый кишечник = здоровый образ жизни: как это работает
Долгожительство — одна из главных целей большинства мужчин, однако продолжительность жизни, проведённой в состоянии относительного здоровья и подвижности, играет более важную роль. Самочувствие служит лучшим...
Здоровье кишечника и психическое здоровье тесно связаны — вот как их можно улучшить
Исследователи только нащупали поверхность связи между разумом и микробиомом Вы когда-нибудь чувствовали «бабочек в животе»? Ощущали мгновенную яму, когда вот-вот должно было произойти что-то плохое?...
Что делать, если вы просто не можете… Действенные решения при запоре
Если вы боретесь с запорами, вам помогут эти домашние средства Если вы когда-нибудь страдали запорами, то знаете, что это ужасное чувство: вся эта тяжесть и...
Почему некоторые пуки воняют, а некоторые нет
Все запахи — это химические вещества в воздухе, которые улавливает ваш нос Каждый человек пукает каждый день. Но не все пукают одинаково. Некоторые пукают без...
Проверка здоровья: что происходит, когда вы сдерживаете пук?
Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, когда прохождение мимо ветра было бы крайне неловким, и вам приходилось сдерживать пук? Давайте посмотрим правде в глаза — нам...
5 пищевых основ питания для здоровья кишечника
Питание играет огромную роль в здоровье микробиома вашего кишечника Когда речь заходит о популярных темах и тенденциях в области здоровья, всё внимание приковано к микробиому...
Вот что может быть причиной метеоризма в пищеварительном тракте
Беспокоят кишечные газы? Это нормальная часть пищеварения, но иногда такие проблемы с пищеварением, как газы, могут сигнализировать о более тревожных состояниях Излишнее газообразование может сигнализировать...
Полезнее ли для здоровья ужинать рано? Вот как найти оптимальное время ужина для вас
Некоторые исследования связывают ранний ужин с определёнными преимуществами для здоровья, но на самом деле не существует универсального времени ужина Ранний ужин часто ассоциируется с людьми...
8 повседневных способов естественного улучшения здоровья кишечника
Исправление здоровья кишечника может стать ключом к улучшению общего состояния здоровья Здоровье кишечника стало одной из самых горячих тем в последние годы, поскольку люди начали...
5 лучших ферментированных продуктов для оздоровления кишечника
Почему бактерии могут быть секретом здоровья Ферментация — это процесс преобразования пищи бактериями, дрожжами или другими микроорганизмами. Но прежде чем вы с отвращением отстранитесь от...
5 сытных перекусов, которые помогут укрепить и сбалансировать здоровье кишечника
Перекусы в середине дня, насыщенные клетчаткой, пробиотиками и другими полезными для кишечника питательными веществами, обеспечивают вас энергией надолго Действительно ли закуски, за которыми вы тянетесь...
Прислушивайтесь к своему пуку
Все люди пукают. Но вот что изменения в количестве или качестве могут говорить о вашем здоровье Порыв ветра. Гром снизу. Как бы вы это ни...
30 увлекательных фактов о пукающих
Вот несколько фактов, которые вы можете отбросить в следующий раз, когда пустите пук От анекдотов до ужасающих последствий сдерживания своего флатуса и почему в душе...
8 вещей, которые могут быть причиной вашего запора — и как чувствовать себя лучше
Попробуйте эти домашние средства от нежелательных проблем с животом Если вы склонны к запорам, вы не одиноки. Около 63 миллионов человек страдают хроническими запорами, которые...
Почему я всегда голоден? Восемь причин, по которым ваш желудок постоянно урчит
Есть типичные причины для голода. Вот что вам нужно знать У вас урчит в животе, вас трясёт, и вы чувствуете себя на грани. Вам слишком хорошо...
Как улучшить здоровье кишечника для снижения веса
Существуют виды бактерий, которые особенно важны для метаболического здоровья и контроля веса Может ли здоровый микробиом быть секретом вашего успеха в похудении? Диетолог и автор...