ЕдаЗдоровье и красотаПравильное питание

Топ продуктов для летнего периода, которые стоит попробовать

Ключевым фактором здорового питания является употребление свежих продуктов!

Что едят все этим летом? По последним данным, в самые тёплые месяцы года многие потребители предпочитают основные блюда для барбекю и свежие летние продукты.

Чтобы определить лучшие продукты лета, мы проанализировали несколько платформ доставки продуктов и отобрали категории, продукты из которых больше всего приобретались в течение последней недели, и отсортировали их по популярности. В целом, схемы летних покупок остаются неизменными, поскольку люди выбирают различные сорта мяса для приготовления на гриле и свежие сезонные продукты, которыми можно наслаждаться. Летние месяцы сопровождаются множеством вкусных традиций и блюд, которые люди с нетерпением ждут круглый год — в первую очередь изобилием фруктов и овощей в разгар сезона — от сочных косточковых фруктов и освежающего арбуза до хрустящей сладкой кукурузы и сочных помидоров. Лето, несомненно, отмечено полезным, свежим и красочным урожаем, который спасает нас от холодных месяцев.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какими продуктами вы сможете насытиться этим летом!

Нектарины

Эти сочные косточковые фрукты заняли место в одной 73 корзин, и не без оснований. Сезон вкусных оранжевых шариков длится с конца апреля по конец августа, что помогло укрепить их статус летней звезды. Если вы любите нектарины, смело ешьте их отдельно, используйте в сочном салате или приготовьте впечатляющий пирог с нектариново-оливковым маслом.

Персики

Как и нектарины с небольшим налётом, эти фрукты также достигают пика летом, вероятно, поэтому в начале этого месяца они находят место в одной из 40 корзин для покупок. Прежде чем отправиться в продуктовый магазин, узнайте, как выбрать идеально спелый персик. Затем вы можете приготовить что угодно — от персикового пирога до персикового чая со льдом.

Вишня

Эти маленькие ягоды, которые мы обычно едим летом, попадают в одну из 38 корзин для покупок. Мы любим свежую вишню за её удобство: её можно есть прямо после прихода из магазина — не ждать, пока она созреет! Вы можете использовать свой любимый сорт вишни для создания вкусного десерта, заварного крема для завтрака, который достоин фото, или просто перекусывать ими самостоятельно.

Кукуруза

Если вы уже посетили барбекю этим летом, то, вероятно, пробовали сладкий кукурузный початок. Хотя консервированную кукурузу можно купить круглый год, летом свежая кукуруза находит своё место и особенно хороша с небольшим количеством обугливания после того, как её бросили на гриль. Поэтому неудивительно, что кукуруза нашла своё место в одной из 37 корзин.

Гамбургеры

Хотя мы немного удивлены тем, что гамбургеры заняли место только в одной из 32 торговых тележек, это блюдо набирает всё большую популярность. Но поскольку инфляция делает говядину всё более дорогой, а потребители проявляют повышенный интерес к альтернативам бургеров растительного происхождения, для нас это не является большим шоком.

Булочки для хот-догов

Если вы планируете приготовить хот-доги этим летом, вам понадобятся булочки для хот-догов. Этот продукт покупается каждым 22-м покупателем продуктовых магазинов и немного менее популярен, чем сам хот-дог. Если у вас останутся булочки в конце сезона, попробуйте использовать их для приготовления палочек для французских тостов — идеального завтрака или перекуса.

Булочки для гамбургеров

Булочки для гамбургеров занимают 11-е место в списке и популярны у каждого 21-го покупателя продуктовых магазинов. Хотя концепция бургера с говядиной и соответствующей булочки может показаться несколько странной, булочки для гамбургеров часто используются для приготовления бургеров с индейкой или овощами, сэндвичей с курицей, слоёного картофеля и многого другого.

Хот-доги

Хот-доги оказались более популярными, чем гамбургеры, с каждым 16-м покупателем, который покупает сосиски. Если вы планируете приготовить хот-доги на гриле этим летом, не забудьте добавить к ним несколько приправ.

Дыня

Сладкая, сочная и освежающая дыня — идеальный выбор для летней жары. Её можно есть просто нарезанной на кусочки, делать из неё смузи или добавлять в салаты для уникального вкуса.

Мороженое

Мороженое — популярный выбор для любителей сладостей в любое время года, но в жаркую погоду оно особенно ценится. Оно обладает множеством вкусовых вариаций и можно наслаждаться им не только в виде стаканчиков или рожков, но и использовать для приготовления коктейлей и десертов.

Сладкая вата

Сладкая вата — ещё одна сладкая летняя вкусняшка, которую любят не только дети, но и взрослые. Она может быть разных цветов и вкусов, идеально освежает в жаркое время и придаёт праздничное настроение.

Клубника

Клубника — ещё один любимый летний продукт, обладающий свежим и сочным вкусом. Её можно есть просто свежей, добавлять в салаты, готовить из неё джем или использовать в десертах, например, в тортах или мороженом. Клубника также богата витаминами и полезными веществами — это делает её отличным выбором для здорового питания.

Лимонад

Лимонад — классический летний напиток, который обладает освежающим вкусом и богат витамином C. Он может иметь различные вариации вкуса — от классического лимонного до фруктовых и ягодных. Лимонад также можно приготовить безалкогольным или добавить алкоголя для создания уникальных коктейлей.

Помидоры

Помидоры — яркий и сочный овощ, который является неотъемлемой частью многих летних блюд. Их можно добавлять в салаты, использовать для приготовления соусов и запеканок, делать из них газпачо или просто есть свежими с солью и перцем.

Огурцы

Огурцы — ещё один освежающий и лёгкий овощ, который является отличным выбором для летней диеты. Их можно есть свежими, добавлять в салаты, делать из них закуски и соусы, а также использовать для приготовления напитков, например, огуречного мартини.

Виноград

Виноград — сладкие и сочные ягоды, которые становятся особенно популярными в летний период. Они идеально сочетаются с сырами и могут быть использованы в приготовлении десертов, например, виноградных сорбетов и тарелок с фруктами. Кроме того, виноград полезен для здоровья и содержит антиоксиданты.

Арбузы

Арбузы заняли первое место в списке после того, как их приобретает каждый 14-й покупатель. Они популярны благодаря своей сочности и универсальности. Вы можете есть их в свежем виде, сделать салат, поке-боул на растительной основе, пюре и многое другое.

Заключение

Лето — это время, когда мы можем наслаждаться свежими фруктами, овощами и напитками. Сегодня мы рассмотрели топ продуктов для летнего периода, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья. От дыни до винограда — каждый из этих продуктов имеет свои уникальные характеристики и преимущества для организма.

А какие продукты для вас являются любимыми в летний период? Что вы предпочитаете — свежие фрукты и овощи или лёгкие напитки? Расскажите нам в комментариях ниже! Мы всегда рады узнать ваше мнение и поделиться с вами новыми идеями для летнего меню.

Похожие публикации:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии