Диета «Дня сурка»: неожиданные преимущества однообразного питания
Вам трудно представить себе одну и ту же картину каждый день в течение пяти лет? Это именно то, что я испытывал каждое утро, когда на...
Метка : Ожирение
Как изменить свою физическую форму, если ты худой и толстый… одновременно!
Может быть, это описывает тебя? У тебя тонкие руки, ноги, практически отсутствующая грудная мускулатура… и «пивной» живот. Возможно, он не очень большой, но всё же...
Набрали вес за праздники? Вот что с этим делать
Если вы набрали нежелательный вес, вот как вернуться к своим личным целям по поддержанию здоровья и веса Период времени от Нового года до Рождества —...