Сжигаете ли вы больше калорий в холодное время года?
Выход на улицу в холодное время года может быть одним из лучших способов повысить результаты тренировок Если прохладная погода является для вас сигналом к тому,...
Метка : Фигура
Не тратьте время на эти ужасные диетические советы
Маленькая тарелка и большой стакан воды не сделают вас менее голодным Наступил новый год, и все сидят на диете — то есть, стараются встать на оздоровительный путь. Хотите вы похудеть или нет —...
Набрали вес за праздники? Вот что с этим делать
Если вы набрали нежелательный вес, вот как вернуться к своим личным целям по поддержанию здоровья и веса Период времени от Нового года до Рождества —...
Как использовать эспандеры, чтобы не повредить руки
Некоторые из лучших эспандеров поставляются без ручек — вот что нужно, чтобы сделать их удобными в использовании Эспандеры (или фитнес-резинки) универсальны, портативны и могут обеспечить...