Эффективные боевые искусства для парней с низким ростом
Боевые искусства могут стать замечательным способом для низкорослых людей не только научиться самообороне, но и развить важные качества, такие как самодисциплина и уверенность в себе....
Метка : Единоборства
Как стать чемпионом с помощью упражнения «Бой с тенью»
Бой с тенью — это одно из основных упражнений бокса. Он даёт возможность боксёрам отточить свою технику и психологически подготовиться к тренировке или бою. Для тех, кто не занимается боксом, бой с...
Как защититься от двух нападающих на лестничной клетке
Защита от нескольких противников, безусловно, является отчаянной и непредсказуемой ситуацией, в которой многие люди не могут победить Истоки крав-мага прослеживаются с довоенных времён. Считает, что...