Метка : Мотивация

Здоровье и красотаМотивацияПсихологияСаморазвитие

Как перестать чувствовать себя отстающим в жизни: 7 шагов к осознанности, спокойствию и уверенности

Андрей Гулин
Автор: Андрей Гулин064
Когда кажется, что все уже «там», а вы всё ещё в пижаме Представьте: вы лежите на диване, грызёте бутерброд и смотрите сериал. Внезапно телефон вибрирует...
Здоровье и красотаМотивацияПсихологияСаморазвитие

Звёзды не ждут: как астрология помогает в борьбе с прокрастинацией

Андрей Гулин
Автор: Андрей Гулин0198
Ваш знак зодиака знает, как победить лень Прокрастинация — это как чёрная дыра: ты знаешь, что она тебя засасывает, но не можешь оторваться от очередного...
Разумные покупкиСаморазвитиеЭффективность

Рабочий стол для продуктивности: как хаос превратить в систему, а стресс — в поток

Андрей Гулин
Автор: Андрей Гулин0108
Инструкция для тех, кто хочет не просто убрать бардак, а перезагрузить свой подход к работе Рабочий стол — это зеркало, в котором отражаются ваши привычки,...
Здоровье и красотаМотивацияПсихологияСаморазвитие

Как прокачать уверенность в себе: 9 рабочих стратегий, которые перевернут вашу жизнь

Андрей Гулин
Автор: Андрей Гулин0147
Или почему вера в себя — это не дар свыше, а навык, который можно натренировать Мы живём в мире, где уверенность стала валютой. Её требуют...
Здоровье и красотаПсихология

Не станьте заложником собственных ожиданий: путь к свободе от разочарований

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0108
Как управлять своими ожиданиями и не потерять себя Ожидания — это удивительное явление, наполненное противоречиями. С одной стороны, они служат нам верными ориентирами, направляя к...
Здоровье и красотаМотивацияПсихикаПсихологияСаморазвитие

Как вернуть мотивацию, когда всё валится из рук: советы, которые помогут вновь почувствовать вкус к жизни

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк034
Мотивация на нуле? Не беда! Вот как это исправить Каждому из нас порой не хватает мотивации. И это совершенно нормально! В такие моменты вы можете...
Здоровье и красотаМотивацияПсихологияСаморазвитие

От мечты к реальности: достигните поставленных целей

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0158
От идеи к результату: как достичь своих целей Цели могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными, а также касаться различных сфер жизни: учёбы, работы, здоровья...
Здоровье и красотаПсихикаПсихология

Как пережить послеотпускную депрессию и вернуться к работе в хорошем настроении

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0144
Хаос после отпуска: как преодолеть послеотпускную депрессию и снова полюбить работу Однажды руководитель отдела развития в компании, в которой я работал пару лет назад, отправился...
Здоровье и красотаМотивацияПсихологияСаморазвитие

Раскрепоститесь и достигните своих целей в этом году

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк030
Узнайте, как преодолеть застой и вырваться на новый уровень. Практические советы, которые помогут вам наконец-то сдвинуться с мёртвой точки. Когда календарь переходит на январь, социальные...
МотивацияОбраз жизниСаморазвитие

Счастье: случайность или результат усилий?

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк054
Как счастье становится привычкой: путь к внутренней гармонии Как счастье становится привычкой: путь к внутренней гармонии Вы когда-нибудь замечали, как кто-то буквально светится от счастья,...
МотивацияСаморазвитиеЭффективность

Мотивационный кризис: как найти силы и вдохновение для новых свершений

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк035
Бывают такие дни, когда я чувствую себя как зомби, которого забыли подзарядить. Просыпаюсь утром, и мысль о продуктивности вызывает у меня мигрень. Эти мелкие проблемы,...
Здоровье и красотаСаморазвитиеЭффективность

Восстановите свою силу: как избежать полуденного спада и оставаться эффективным

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0316
Здоровые источники энергии: как победить энергетический спад Мир за окном плавно становится тише, когда наступает вторая половина дня. Ваши глаза искоса бегут по часам —...
ВдохновениеМотивацияОбраз жизниСаморазвитие

Рабство привычной жизни: почему у вас не получается всё изменить?

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0258
А вы когда-нибудь задумывались о том, что можно изменить в своей жизни? Начало нового года — отличное время для начала преображений. Многие мужчины задаются вопросом...
МотивацияСаморазвитие

Верь в себя: ты создал прочные основы

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0278
В своём стремлении к самосовершенствованию вы, вероятно, сталкивались с моментами отчаяния, когда ваше текущее «я» кажется далёким от идеала, который вы создали в своей голове....
Здоровье и красотаМотивацияСаморазвитиеФитнес и упражнения

Как преодолеть лень и начать заниматься спортом

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0280
Сегодня, когда я зашёл в свой гараж, чтобы потренироваться, я почувствовал, что у меня нет никакого желания заниматься спортом. Но я решил начать с разминки...
МотивацияСаморазвитиеТайм-менеджментЭффективность

6 советов для предпринимателей: как победить прокрастинацию и достичь максимальной производительности

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0490
Применение шести стратегий поможет увеличить производительность и достичь поставленных целей быстрее. Если вы собираетесь бороться с прокрастинацией и стремитесь к новым достижениям в работе, необходимо...
МотивацияСаморазвитие

5 распространённых привычек, которые лишают вас драйва, мотивации и энергии

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0220
То, чего вы не делаете, может быть важнее, чем то, что вы делаете Мотивация — штука неоднозначная. Поздно вечером мы готовы на всё, чтобы изменить...
МотивацияОбраз жизниСаморазвитие

5 препятствий на пути к раскрытию мужского потенциала

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0257
Многие из тех препятствий, которые вызывают у нас наибольшее беспокойство, являются теми, что мы удерживаем сильнее всего Дикие племена в Африке используют хитрость, чтобы поймать...
МотивацияСаморазвитиеЭффективность

Правило двух минут: как победить прокрастинацию

Виктория Кларк
Автор: Виктория Кларк0161
Если вы можете выполнить задачу за две минуты, не стоит откладывать её на завтра Даже в условиях перегруженности набегающими задачами, существует простой способ справиться с...
Работа и карьераСаморазвитие

Как замотивировать коллегу быть ответственным, если ваш начальник этого не делает

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0176
Управление проблемным коллегой — это создание правильных условий (и ожиданий) При работе с командами часто возникают проблемы, связанные с отсутствием ответственности со стороны руководства. Одной...
МотивацияСаморазвитие

Девять шагов к достижению состояния потока

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0194
Состояние «потока» является ключом к счастью на работе. Но что такое поток? Почему это важно? И как мы можем добиться этого на регулярной основе на...
Здоровый сонЗдоровье и красота

11 проверенных советов, которые помогут вам лучше спать и просыпаться свежим

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0168
Хороший ночной сон может принести вам безграничную энергию и ясный ум, что позволит вам достичь новых высот успеха. Но знаете ли вы, что сон также...
ВдохновениеМотивацияСаморазвитие

Советы о том, как вырваться из замкнутого круга

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0350
Продумайте краткосрочные и долгосрочные шаги Когда я был подростком, в моей спальне висел плакат с изображением корабля, пришвартованного в гавани. Поговорка на плакате гласила: «Корабль в гавани безопасен, но это не то, для чего...
МотивацияРабота и карьераСаморазвитие

Что делать, когда вы не хотите работать сегодня

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0191
Некоторые люди с нетерпением ждут своей работы, в то время как для других в некоторые дни она может показаться тяжёлой. В этой статье перечислены некоторые причины, по которым вы можете не хотеть работать,...
МотивацияРабота и карьераСаморазвитие

4 способа, с помощью которых лидеры могут преодолеть неопределённость и использовать перемены во благо

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0205
Как и каждый год, 2023 год принесёт нам новый набор непредвиденных проблем. Несмотря на меняющуюся обстановку, использование правильных рамок означает, что лидеры могут настроить свои команды на достижение...
Здоровье и красотаМотивацияПсихологияСаморазвитие

Что делать, если вы чувствуете вину за успех

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0211
Успех — это то, что нам говорят праздновать, когда мы его достигаем, и многие из нас тратят бесконечные годы на его достижение. Мы изучаем инструменты, которые помогут нам стать успешными и преодолеть...
МотивацияСаморазвитие

Что делать, когда у вас нет мотивации

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0175
Отсутствие мотивации может стать самым большим препятствием на пути к достижению ваших целей, независимо от того, не можете начать уборку дома или бросаете программу по похудению на полпути. Если у вас...
МотивацияСаморазвитие

3 мотиватора производительности и 2 демотиватора

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0247
Мотивация, особенно в работе, может быть загадкой. Нас заставили поверить, что мотивация подобна барометру и бывает либо высокой, либо средней, либо низкой. В действительности мотивация больше похожа на трёхмерную...
Здоровье и красотаПсихика

Используйте эти шесть шагов для спасения плохого дня

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0158
Плохое утро не означает, что весь день должен быть испорчен У плохого настроения могут быть разные причины, но общая характеристика — это наличие стрессовой реакции....
МотивацияСаморазвитие

Как поставить себя на первое место в жизни и стать счастливее

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0268
Пытаетесь поставить реалистичные цели и создать лучшую жизнь? Поставьте себя на первое место Жизнь занята и часто кажется тяжёлой. Сегодня у нас много обязанностей. Нам нужно оплачивать счета, содержать...
СаморазвитиеЭффективность

Пять идей о том, как сделать свою повседневную жизнь более осмысленной и простой

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0191
Если предположить, что вы спите рекомендуемые восемь часов каждую ночь, то остаётся 16 часов бодрствования, которые можно заполнить сочетанием удовольствия, боли, скуки и любви. Хорошо,...
МотивацияСаморазвитие

5 научных советов по повышению самомотивации

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0183
Простые стратегии для повышения вашей мотивации Вам трудно найти мотивацию? Вам интересно узнать, как вы можете повысить свою мотивацию? Возможно, пришло время применить некоторые научно...
МотивацияСаморазвитие

Заглядываем за занавеску прокрастинации

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0182
Как с этим жить, как с этим справляться Мы все так делаем. Мы смотрим на гору работы, которую нужно сделать, и в нас поселяется чувство...
МотивацияСаморазвитие

Хотите достичь поставленной цели? Используйте свой пароль в качестве мотивации и напоминания

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0194
Это может оказаться мощной стратегией, чтобы не терять энтузиазма на пути к цели Стремление к новой цели в вашей профессиональной или личной жизни может быть...
ДомИнтерьер

Может ли интерьер в вашем доме помочь вам осуществить ваше намерение?

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0165
Да! Автор Анита Йокота предлагает упражнение, которое поможет вам постоянно помнить о своих целях Нам, людям, необходима визуализация и иногда мы нуждаемся в напоминаниях, чтобы...
МотивацияСаморазвитие

6 практических советов, как жить более осознанно

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0219
Существует бесчисленное множество подходов к ежедневному осознанному образу жизни. Традиционный пример с сортировкой мусора — это фантастическое начало. Однако существует масса других способов придерживаться осознанного образа жизни....
МотивацияСаморазвитие

Это самая распространённая ошибка при принятии новогодних решений

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0224
Когда речь заходит о формировании новой привычки, самое время подойти к делу творчески Многие новогодние резолюции (и резолюции старого года) предполагают формирование новых, улучшающих жизнь...
Здоровье и красотаПсихика

Усталость от принятия решений и что с этим делать

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0244
Вот что происходит, когда вам приходится принимать слишком много решений На днях я испытал усталость от принятия решений. После того как я провёл три недели...
Работа и карьераСаморазвитие

Задаваться вопросом «Как мотивировать сотрудников?» — это провал менеджмента

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0178
Мотивация и теория ожидания дают начало новой эре менеджмента «Как мотивировать сотрудников?» Над этим вопросом учёные и менеджеры размышляли с самого начала изучения менеджмента. Консультируя множество успешных и неуспешных...
ЕдаНапитки

Этот способ заваривания кофе даёт самый сильный заряд бодрости

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0144
Если для того, чтобы продержаться весь день, вам требуется несколько порций эспрессо, возможно, на это есть причина Не все сорта кофе одинаковы. Вы уже знаете...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Не позволяйте SMART-целям в фитнесе помешать вам мечтать о большем

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0158
SMART-цели — это здорово, если вы используете их в качестве ориентиров, но не останавливайтесь на этом Если у вас большие планы на 2023 год —...
МотивацияСаморазвитие

Постановка целей полезна для вас (даже если вы не всегда их достигаете)

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0217
Это не просто набор задач, которые мы выполняем, чтобы чувствовать себя продуктивными Каждый январь люди вдохновляются идеей изменить один (или несколько) аспектов своей жизни, будь...
СаморазвитиеЭффективность

Наши лучшие советы о том, как стать продуктивнее (и навсегда покончить с прокрастинацией)

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0166
Успевайте сделать больше за меньшее время Иногда вы просто не успеваете всё сделать. Будь то возврат покупки через Интернет, который вы собирались оформить в течение...
ПривычкиСаморазвитие

6 ночных привычек, которые делают утро более управляемым

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0242
Больше сна (и меньше стресса) с помощью этих трюков по экономии времени, которые гарантированно упорядочат ваше утро Каждый, кто хоть раз нажимал на кнопку «отложить...
СаморазвитиеЭффективность

Как преодолеть прокрастинацию и успеть всё сделать

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0254
Когда у вас так много задач, но вы не можете заставить себя начать хоть одну из них Когда самая напряжённая часть праздничного сезона позади, многие...
Здоровье и красотаМотивацияСаморазвитиеФитнес и упражнения

Как начать тренироваться и найти подходящую программу тренировок

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0237
Вот лучшие способы начать заниматься спортом и сделать это привычкой на всю жизнь Сколько раз вы говорили себе: «Мне нужно начать заниматься спортом», но ничего...
Образ жизниСаморазвитие

7 смертных грехов при принятии новогодних решений

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0194
Постановка грандиозных целей может казаться прекрасной в данный момент, но, скорее всего, вы настраиваете себя на неудачу Исследования новогодних решений показывают, что 80% из них...
СаморазвитиеЭффективность

Как и зачем вести личный дневник

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0206
В вашем распоряжении есть один метод самоуспокоения, на который вы, возможно, давно не обращали внимания, и он стоит совсем не дорого — ведение дневника Если...
СаморазвитиеЭффективность

Улучшите свою жизнь с помощью правила 80/20

Рози Укусова
Автор: Рози Укусова0484
Как только вы поймёте это правило, то начнёте видеть его повсюду Замечали ли вы когда-нибудь, что в вашем офисе львиную долю работы выполняет небольшая часть...
МотивацияСаморазвитие

9 стратегий для поднятия настроения в тёмные и холодные времена года

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0185
Многие из нас чувствуют ухудшение настроения в тёмные и холодные дни осени и зимы. Эти советы и рекомендации помогут вам управлять своим настроением, когда дни...