Метка : Рутина

Здоровый сонЗдоровье и красота

Идеальная рутина перед сном: 10 способов улучшить свой сон

Ирина Милютина
Вот некоторые разумные способы расслабиться за несколько часов до сна. Для многих из нас наш ночной режим часто выглядит так: поздний ужин, лежание перед телевизором...
ВдохновениеМотивацияОбраз жизниСаморазвитие

Рабство привычной жизни: почему у вас не получается всё изменить?

Ирина Милютина
А вы когда-нибудь задумывались о том, что можно изменить в своей жизни? Начало нового года — отличное время для начала преображений. Многие мужчины задаются вопросом...
Здоровье и красотаПсихикаПсихологияФилософияХобби

Сохраняйте спокойствие: 9 советов по борьбе со стрессом

Ирина Милютина
Какова тайна открытия величия вашей личности? Освоение искусства управления стрессом! В мире, где современные технологии стёрли жёсткие границы между работой и домом, где мобильные телефоны...
Здоровье и красотаМотивацияПсихологияСаморазвитие

Советы для мужчин: как эффективно справляться с повседневной рутиной

Ирина Милютина
Современный ритм жизни может быть невероятно напряжённым и требовательным. Большинство людей сталкивается с трудностями в управлении своей рабочей нагрузкой, здоровьем, отношениями и всем остальным. Из-за...
Хобби

Отдохните от рутины: 7 увлекательных хобби для мужчин, которые помогут расслабиться

Андрей Гулин
Жизнь современного мужчины — это сплошная гонка за успехом, бесконечное стремление к лучшему и постоянные испытания. Иногда усталость и эмоциональное неудовлетворение не дают возможности насладиться...
ЖизньОтношенияПраздники

Как спланировать свидание на День святого Валентина, если вы застряли в рутине

Наталья Ишутина
Если в этом году вы хотите сделать что-то немного другое, у нас есть несколько идей, которые помогут вам Планирование свидания на День святого Валентина —...
ПривычкиСаморазвитие

12 простых оздоровительных привычек, которые стоит попробовать внедрить в свои рабочие будни

Наталья Ишутина
Узнайте, как привнести несколько полезных и вполне выполнимых привычек по уходу за собой даже в самый напряжённый будний день Несмотря на то, что «хорошее самочувствие»...
СаморазвитиеЭффективность

Утренняя рутина без стресса, которая действительно работает

Наталья Ишутина
Этот простой утренний распорядок поможет вашей семье вовремя встать, собраться в школу и выйти из дома — даже по понедельникам Никому не нравятся напряжённые или...