Метка : Медитация

Здоровье и красотаМотивацияСаморазвитие

Мозг-супергерой изменит вашу жизнь: почему Илон Маск и Опра Уинфри медитируют каждый день

Андрей Гулин
Автор: Андрей Гулин049
Суперсила медитации: превращаем нейроны в союзников против хаоса Вы когда-нибудь задумывались, почему успешные предприниматели, спортсмены и даже нейробиологи посвящают медитации минимум 10 минут в день?...
Здоровье и красотаПсихикаПсихологияФилософияХобби

Сохраняйте спокойствие: 9 советов по борьбе со стрессом

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0166
Какова тайна открытия величия вашей личности? Освоение искусства управления стрессом! В мире, где современные технологии стёрли жёсткие границы между работой и домом, где мобильные телефоны...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Как составить собственную практику йоги в домашних условиях

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0119
Самостоятельная практика йоги — это один из лучших способов углубить свой опыт, но как разработать свои собственные последовательности? Мы проанализировали подходы опытного эксперта йоги Есим...
ЖизньМотивацияОтношенияСаморазвитие

Преимущества медитации для пар

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0161
Совместная медитация укрепляет ваши отношения — вот что вам нужно знать Пары, которые медитируют вместе, остаются вместе. Независимо от того, новичок ли вы в медитации...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Нет времени на медитацию, потому что жизнь мешает?

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов085
Если вы обнаружили, что слишком заняты для медитации, возможно, она нужна вам больше, чем вы думаете Жить целенаправленной жизнью нелегко. Работа требует времени, учёба всегда поджимает, а поддержание...
МотивацияСаморазвитие

Как долго вам нужно медитировать, чтобы увидеть результаты для вашего тела и мозга

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0139
Вы наверняка слышали, как кто-то говорит о пользе медитации. Бесчисленные исследования и эксперты высоко оценили преобразующие свойства этой практики Это правда — медитация может влиять...
Здоровый сонЗдоровье и красота

Самый простой способ медитации для засыпания

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов0128
Вам не нужно ничего визуализировать или дышать особым образом Что же делать, когда ваша голова лежит на подушке, а мозг продолжает работать? В прошлом мы...
МотивацияСаморазвитие

Вот что значит начать практиковать медитацию

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0116
В течение следующих нескольких недель я буду принимать участие в конкурсе по фитнесу, разрабатывая здоровый режим медитации для поддержания психического и физического здоровья. Сама идея...