Метка : Ночь

ЕдаЗакускиЗдоровье и красотаПравильное питание

8 ночных угощений, которые помогут вам быстрее отплыть в страну снов

Ирина Милютина
Автор: Ирина Милютина0372
Вы когда-нибудь чувствовали непреодолимое желание перекусить поздно вечером, когда все домашние обязанности выполнены, а телевизор манит приятной музыкой передачи о путешествиях? Но вот беда: ночные...
Здоровый сонЗдоровье и красота

Вот сколько сна вам необходимо каждую ночь

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0126
Чтобы оставаться счастливым и здоровым в любом возрасте, нужно спать столько, сколько говорят Сон — это не просто сладкий отдых или редкая награда, которой можно...
ПривычкиСаморазвитие

6 ночных привычек, которые делают утро более управляемым

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0139
Больше сна (и меньше стресса) с помощью этих трюков по экономии времени, которые гарантированно упорядочат ваше утро Каждый, кто хоть раз нажимал на кнопку «отложить...
Здоровый сонЗдоровье и красота

Самый простой способ медитации для засыпания

Арсен Каримов
Автор: Арсен Каримов096
Вам не нужно ничего визуализировать или дышать особым образом Что же делать, когда ваша голова лежит на подушке, а мозг продолжает работать? В прошлом мы...
ЗаболеванияЗдоровье и красота

Как победить свой ночной кашель, и наконец, немного поспать

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина080
Вот что нужно знать о том, почему кашель сохраняется в ночное время, и что вы можете сделать, чтобы найти облегчение Когда вы преодолеваете простуду или...
Здоровый сонЗдоровье и красота

Что такое лихорадочный сон?

Наталья Ишутина
Автор: Наталья Ишутина0102
Лихорадка может ещё больше затруднить качественный сон, отчасти благодаря «лихорадочным» сновидениям Получение полноценного ночного отдыха во время болезни может казаться недостижимой целью по целому ряду...