Да! Автор Анита Йокота предлагает упражнение, которое поможет вам постоянно помнить о своих целях
Нам, людям, необходима визуализация и иногда мы нуждаемся в напоминаниях, чтобы не выбиваться из колеи. Визуализация — это мощный инструмент. Многие исследования показали, что если вы можете представить себя делающим что-то, вы можете реально улучшить выполнение этой задачи. Спортсмены делают это на тренировках. Дизайнеры делают это с помощью досок настроения. Вы можете сделать это дома. Введите подносы намерений! Эти компактные дизайнерские штучки демонстрируют конкретные предметы на подносе, чтобы напомнить вам о вашей цели и помочь вам не отступать от намеченного.
По телевидению и в социальных сетях нас бомбардируют образами, которые не всегда идут нам на пользу, но ваш дом — это та среда, которую вы можете контролировать. Такие подносы — это эффективный способ использовать своё пространство и сделать его местом, которое служит вашим целям и потребностям.
Установите намерение
Поднос с намерениями художника: растение здесь не только для свежего воздуха и успокаивающих сигналов, которые зелень посылает нашему мозгу — оно также служит естественным источником вдохновения для работ этой художницы. Она даже включает листья в свои скульптуры. Это напоминание о её намерении соединиться с природой. Обратите внимание на цитату, которая приписывается её любимому художнику Пабло Пикассо: «Искусство смывает с души пыль повседневной жизни».
Как оформить поднос для намерений
Подносы для намерений — это история, которую вы хотите рассказать о себе, своём доме и, в общем, о своих намерениях. Вы можете создать несколько подносов (для нескольких намерений!) и разместить их в разных уголках вашего дома для полезных напоминаний и формирования новых привычек. Вот как их создать:
Определите своё намерение
Начните записывать свои намерения в специальный журнал и выберите одно намерение, которое является для вас наиболее значимым.
Найдите поднос и место, куда его поставить
Подносы — полезные инструменты для намерений, потому что это простые контейнеры, которые могут хранить вашу историю у вас на виду, и, кроме того, они красиво смотрятся на любой поверхности. В идеале поднос нужно поставить там, где вы сможете сесть и сосредоточиться на себе и конкретной цели. Убедитесь, что поднос подходит по форме и масштабу для того места, где вы хотите его разместить (не забывайте, что эта поверхность может понадобиться и другим членам вашей семьи).
Выберите предметы и оформите их
Смешивание цветов и материалов — это способ сделать ваш декор визуально интересным. Вы можете использовать оттенки с противоположных сторон цветового круга, чтобы сделать их более яркими (например, морской и коралловый), или выбрать один цвет и создать более мягкий сюжет. Учитывайте также поверхность: если у вас журнальный столик светлого цвета, подберите хотя бы один или два тёмных предмета, и наоборот. Собирайте разнообразные предметы: маленькие, средние, большие, а также круглые, квадратные и овальные.
Составьте композицию
Составьте три предмета (или группы предметов меньшего размера) вместе как одно выигрышное число. Я говорю «группы», потому что стопка книг с большими деревянными бусинами сверху будет считаться одной единицей. Не нужно подходить к этому технически. Если вам это нравится, значит, это идеально.
Не упускайте из виду менее очевидные места
На кофейных и обеденных столах, скорее всего, уже есть декор, но подносы с вашими целями также важны на комодах, письменных столах, тумбах в ванной, консолях, в прихожей, а также в тренажёрных залах и творческих пространствах.
