Завышенное значение «идеальной» осанки
Важно помнить, что вы человек, а не манекен. Сутулиться иногда — это не страшно и вполне естественно Если вы беспокоитесь о своей осанке и пытаетесь...
Метка : Спина
Проблема боли в спине: как найти решение
В большинстве случаев причина болей в спине неочевидна. Укрепление мышц спины может быть эффективным решением. Когда мы говорим «у меня болит спина», это похоже на...
Вот как улучшить осанку, по мнению экспертов
Советы, необходимые для того, чтобы стоять (или сидеть) прямо На самом деле хорошая осанка должна выглядеть естественно и нейтрально, и быть чем-то, что мы все...
Как убирать снег, не повредив спину
«Разгребайте снег как можно чаще», «толкайте, а не поднимайте» и другие способы пережить следующую большую метель Когда природа сбрасывает груз снега на вашу подъездную дорожку,...
3 щадящих упражнения для снятия боли в верхней части спины и шеи, вызванной многочасовым сидением (и стрессом)
Попрощайтесь со скованной шеей, ноющими плечами и напряжённой верхней частью спины Боль в верхней части спины — обычное недомогание для многих людей, независимо от того,...
Никогда не игнорируйте эти виды болей в спине
Всех нас иногда мучают боли в спине, но вот случаи, когда игнорировать это может быть опасно Часто кажется, что после определенного возраста боль в спине...