Проблема боли в спине: как найти решение
В большинстве случаев причина болей в спине неочевидна. Укрепление мышц спины может быть эффективным решением. Когда мы говорим «у меня болит спина», это похоже на...
Метка : Позвоночник
Вы можете выполнять эти 7 простых поз йоги, не вставая со стула
Застряли в офисе или сидите дома? Эти упражнения на растяжку идеально подходят для сидячего положения Вы знаете, что для здоровья необходимо меньше сидеть и больше...
Вот как улучшить осанку, по мнению экспертов
Советы, необходимые для того, чтобы стоять (или сидеть) прямо На самом деле хорошая осанка должна выглядеть естественно и нейтрально, и быть чем-то, что мы все...