Если вы страдаете от сенной лихорадки (поллиноза), у нас есть советы, как пережить натиск пыльцы
Если у вас осенняя аллергия, то время чихания и зуда почти наступило. Вот несколько советов о том, как справиться с пыльцой и облегчить симптомы.
Знайте, как на самом деле выглядит амброзия
Амброзия раздражает наши глаза и нос из-за своей пыльцы, разносимой ветром. Это значит, что вам необязательно находиться рядом с растением, чтобы пострадать от него. Но всё же полезно знать, что это за виновник, чтобы вы могли хотя бы выдёргивать сорняки во время летнего садоводства и быть уверенным, что осенью не окажетесь рядом с лугом, полным амброзии.
Разница между амброзией и золотарником
Многие из нас представляют себе растение, покрытое крошечными жёлтыми цветами. Это не амброзия, а её невинный и прекрасный «соотечественник» — золотарник. В свою очередь амброзия является зелёной, с почти невидимыми крошечными цветами. Путаница возникает потому, что они обычно цветут в одно и то же время, иногда даже бок о бок друг с другом. Поэтому вы чихаете, оглядываетесь по сторонам и видите золотарник.
Около 15% людей страдают аллергией на амброзию, но есть и другие цветущие осенью растения, которые могут вызывать аллергию, включая шалфей и перекати-поле.
Обратитесь к аллергологу
Он поможет вам выяснить, на что у вас аллергия. Помимо амброзии и других осенних растений, аллергия может быть вызвана круглогодичными источниками, такими как пылевые клещи или перхоть домашних животных, которые вы не замечаете, пока не начнёте проводить больше времени в помещении. Существуют иммунотерапевтические средства, которые иногда могут помочь, в том числе таблетки, которые отпускаются по рецепту и растворяются под языком.
Как бороться с пыльцой
Пыльца может быть повсюду. Конечно, она находится в воздухе, поэтому окна лучше держать закрытыми, даже если вы наслаждаетесь приятным осенним ветерком. Работающий кондиционер в вашем автомобиле может быть лучшим выбором, чем езда с опущенными окнами.
Чтобы отфильтровать пыльцу, попавшую в ваш дом, подумайте об очистителе воздуха, либо для всего дома, либо только для вашей спальни. Затем подумайте о других способах попадания пыльцы извне. Пыльца может прилипать к одежде — поэтому, придя домой, рекомендуется сменить одежду, принять душ и вымыть волосы, если вы много времени провели на улице.
Домашние животные также могут переносить пыльцу на своей шерсти, поэтому будьте внимательны. Возможно, вам стоит чаще купать своего питомца или ограничить его доступ на улицу, если это для него приемлемо. По крайней мере, мойте руки после того, как погладите животное.
Погодные приложения могут дать вам информацию о примерном количестве пыльцы. Здесь очень помогает знание того, на что у вас аллергия, поэтому вы можете проверить пыльцу амброзии, если вас беспокоит именно она. Больше всего пыльцы распространяется в ветреные, тёплые и сухие дни, поэтому будьте особенно бдительны в такую погоду. Дождливые, холодные и спокойные дни принесут некоторое облегчение.
