Если вы предпочитаете спать в бюстгальтере или иногда случайно засыпаете в нём — вот что говорят эксперты
Представьте себе: хороший ночной сон, после которого вы заряжаетесь энергией и бодростью. Звучит успокаивающе, правда? Скорее всего, у вас есть утяжелённое одеяло, супермягкая подушка и удобная охлаждающая пижама. Но бюстгальтер?
Независимо от того, хотите ли вы получить дополнительную «поддержку» во время сна или случайно заснули с застёгнутым бюстгальтером, многие люди носят бюстгальтер и в постели. На первый взгляд, ношение бюстгальтера ночью кажется неудобным — ведь никто не хочет, чтобы ему что-то мешало во время сна, верно? Но на самом деле некоторым людям это нравится.
Надевать ли бюстгальтер на ночь — это действительно предпочтение комфорта. Некоторым женщинам просто удобнее носить их.
Ношение бюстгальтера может казаться ненужным. На самом деле, есть даже исследование, которое предполагает, что слишком частое ношение бюстгальтера может привести к обвисанию кожи. Однако Джене Лучани Сена (известный эксперт по бюстгальтерам) советует отнестись к этому недолговечному исследованию с недоверием.
1. Ношение бюстгальтера имеет преимущества днем, но как насчет ночи?
Грудь состоит из ткани и связок. Было проведено множество исследований, которые показали, что даже просто ходьба и бег по делам могут заставить грудь подпрыгивать вверх и вниз. Это не только приводит к растяжению связок со временем, но и может способствовать появлению боли в плечах, шее и спине — всё это из-за отсутствия должной поддержки. Помните, гравитация нам не друг.
Если у вас маленькая грудь и мало ткани молочных желёз, вы можете обойтись без бюстгальтера. Созданный для борьбы с гравитацией, качественный, хорошо сидящий бюстгальтер может предотвратить обвисание, сохранить осанку и помочь вам чувствовать себя более комфортно и уверенно. Так почему бы не перенести все эти преимущества на время сна?
2. Худшие бюстгальтеры для сна
Любой слишком тесный или ограничивающий.
Вам точно не стоит спать в тесном спортивном бюстгальтере с компрессионным эффектом. При длительном ношении компрессионный бюстгальтер может давить на лимфатическую систему, что не пойдёт на пользу ни вашей груди, ни вашему телу в целом. Что касается фасонов на косточках, то одно неверное движение — и вы можете столкнуться с серьёзным дискомфортом.
Помимо факторов, связанных с удобством и поддержкой груди, длительное ношение любой облегающей одежды может также повысить вероятность раздражения кожи, например, сыпи, высыпаний на теле или грибковой инфекции. Тем более следует избегать слишком маленьких или слишком стягивающих изделий.
С технической точки зрения, нет ничего плохого в том, чтобы надевать на ночь более свободный, менее стесняющий движения спортивный бюстгальтер, опять же, если он не слишком тугой. Ношение дополнительной «поддержки» во время сна не сделает вашу грудь более пышной или не даст ей обвиснуть — но это также не замедлит её рост (распространённое заблуждение). Единственным недостатком, если таковой имеется, является то, что ношение бюстгальтера ночью может привести к физическому дискомфорту, но если вы все же предпочитаете дополнительную «поддержку», есть и достойные обходные пути.
3. Лучшие бюстгальтеры для сна
Что-нибудь ультра-удобное
Когда дело доходит до ношения бюстгальтера в постели, комфорт является ключевым фактором. Если раньше «золотым стандартом» бюстгальтеров для ночного сна были модели для кормящих и беременных, то теперь существует целая категория — прекрасный мир бюстгальтеров для отдыха, созданных исключительно для комфорта: простые силуэты, минимальная поддержка, мягкая, дышащая ткань, отсутствие фурнитуры.
То, что хорошо сидит
Независимо от того, какой тип бюстгальтера вы надеваете на ночь, важно знать как он сидит. Любой бюстгальтер, который тесен в груди, грудной клетке или оставляет заметные вмятины на плечах, не следует носить в течение длительного времени — особенно в то время, когда вам необходимо поспать восемь драгоценных часов. Чтобы убедиться, что вы носите комфортный слой во время бодрствования и сна, рекомендуется раз в год проходить примерку бюстгальтера, чтобы оценить свои «достоинства».
Чистота до скрипа
Если вы собираетесь спать в бюстгальтере, есть одна важная вещь, которую вы должны сделать, прежде чем забраться в кровать и выключить свет — надеть свежий, постиранный бюстгальтер. Ношение грязного бюстгальтера, особенно того, который за день покрылся потом, может привести к сыпи, раздражению и грибковой инфекции. Бюстгальтер, который вы надеваете в постель, должен быть чистым, а не тем, который вы носили весь день. Сделайте одолжение своей коже и наденьте чистый бюстгальтер перед сном.
А после пробуждения переоденьтесь в свежий.
