Чувствуете соблазн изменить своей женщине? Вот о чём говорит это желание и как с ним справиться
Возможно, это привлекательная девушка с работы, которая начала отправлять вам сообщения с намёками на флирт. Или, может быть, это знакомая, которая размещает соблазнительные «ловушки» в социальных сетях.
Каким бы триггером ни было то, что заставляет вас задуматься о том, чтобы изменить своей текущей половинке, важно сделать шаг назад и понять, что ваши импульсы пытаются вам сказать.
Если вы сможете определить корень своего желания изменить и проявить инициативу в его устранении, вы сможете избежать сожалений и непоправимого ущерба для ваших отношений.
Итак, испытываете соблазн изменить? Вот что рекомендуют эксперты.
Почему возникает желание изменять в отношениях?
Исследования и мнение экспертов показывают, что желание изменить своему партнёру обычно является симптомом глубоко заложенной проблемы. В основном, люди склонны к этому из-за трёх основных причин:
- Недовольство интимной жизнью.
- Жажда новых ощущений и разнообразия.
- Неудовлетворение других основных потребностей.
Хорошая новость заключается в том, что все эти факторы поддаются вашему контролю.
«Отношения требуют постоянной работы, и после фазы влюблённости необходимы усилия, чтобы поддерживать связь», — объясняет Бет Гулотта, лицензированный психотерапевт и основатель «NYC Therapeutical Wellness».
Иными словами, если вы не слишком активно работаете над построением близости и развитием любви в отношениях, существует вероятность, что вы остановитесь на плато или переживёте период застоя. Именно в таких моментах у вас может появиться желание обратить внимание на привлекательного соседа или начать фантазировать о бывшем партнёре.
О чём может говорить желание изменить своему партнёру?
Согласно доктору Лори Бет Бисби, клиническому психологу и тренеру по интимной жизни, желание изменить партнёру зачастую может быть связано с неудовлетворёнными потребностями.
Например, если ваш партнёр редко делает вам комплименты, не инициирует близость или не проявляет признаков заинтересованности вами, вы можете почувствовать себя неудовлетворённым и начать искать внимание у кого-то другого.
Также возможно, что вас привлекает кто-то другой, кто может предоставить вам эмоциональную поддержку, которую ваш партнёр не обеспечивает. Если ваш партнёр недостаточно эмоционально доступен и не готов выслушать и утешить вас, это может стать причиной ухода к другому человеку.
«Желание изменять также может быть связано с тем, что вам просто скучно», — добавляет Бисби.
Люди по природе стремятся к новизне и разнообразию. Очевидно, что долгосрочные отношения могут вызывать проблемы в этом аспекте, однако существует множество способов поддерживать огонь страсти, постоянно искать новые впечатления вместе с партнёром — на свиданиях, в спальне и за её пределами.
По словам Шломо Слаткина, лицензированного клинического профессионального консультанта, сертифицированного психотерапевта «Imago Relationship» и основателя проекта восстановления брака, желание изменить редко исходит только из физического влечения.
Скорее всего, это происходит, когда в ваших отношениях что-то отсутствует, и вы не знаете, как передать это своему партнёру. Когда вы чувствуете себя слишком неудобно или нервничаете, чтобы выразить своё недовольство, вы можете просто искать другие способы направить своё внимание и энергию.
«Для некоторых это может быть работа, тренажёрный зал или социальные сети. Для других это может быть алкоголь или неверность. Несмотря на то, что у нас есть свобода выбора, и это не оправдывает нас от ответственности, полезно осознавать, что в основе отношений часто лежит некоторая слабость, которую необходимо преодолеть», — объясняет он.
Как справиться с искушением изменить партнёру?
Как только вы осознали, что возникло желание изменить, настало время что-то предпринять. Однако перед тем как делать это, есть несколько важных моментов, о которых следует помнить. Во-первых, нет ничего плохого в фантазировании о ком-то другом, пока это остаётся всего лишь фантазией, а вы не стремитесь к физическим или эмоциональным связям с этим человеком.
«Осознанность и внимательность играют важную роль, чтобы предоставить себе время для размышлений и понимания последствий. Важно разобраться в своих чувствах до того, как допустить неверность, так как после этого станет значительно сложнее восстановить доверие», — говорит Бет Гулотта.
Эксперты согласны, что в большинстве случаев лучше не делиться своим желанием изменять с партнёром — за исключением некоторых ситуаций. Рассказывая вашей спутнице о своих искушениях, вы можете ненужно вызвать серьёзную неуверенность. Даже если вы не собираетесь действовать согласно этим побуждениям, может потребоваться успокоить партнёра и восстановить доверие.
«Это зависит от динамики ваших отношений и эмоциональной зрелости обоих партнёров», — говорит Лиза Лоулесс, доктор философии, клинический психолог и генеральный директор «HolisticWisdom».
Лоулесс предлагает задать себе вопрос о ваших намерениях и целях, и делиться этой информацией только в том случае, если вы чувствуете, что это может принести пользу вашим отношениям или стать катализатором перемен.
«Все отношения уникальны, и люди ценят разную степень открытости в своих отношениях. Важно оценить, будет ли это полезно или навредит отношениям. Если вы считаете, что даже если вы не совершали измены, это может вызвать сомнения у вашего партнёра и подорвать доверие, тогда лучше не делиться», — дополняет Гулотта.
Независимо от того, решите ли вы рассказать своей барышне о желании изменить, вам всё равно нужно будет обсудить все недостатки отношений. Найдите время, когда вы оба расслаблены и у вас нет ограничений по времени — например, субботнее утро после завтрака или воскресный вечер дома.
Затем начните с убеждения, что вы любите её и всё ещё преданы вашим отношениям, именно поэтому вы поднимаете этот вопрос. Вместо того чтобы обвинять или подчёркивать ваши недовольства, сформулируйте позитивную потребность в чём-то.
Например, это может выглядеть так: «Мне бы хотелось проводить больше времени с тобой, потому что в последнее время я чувствую некоторую дистанцию между нами», а не «Ты больше не проводишь со мной время».
Если вы пришли к выводу, что ваше желание изменить вызвано отсутствием новизны в отношениях, Лиза Лоулесс советует искать новые впечатления — будь то запись на занятия танцами или кулинарией, изучение нового языка или инструмента вместе, использование игрушек в спальне и экспериментирование с новыми позами. Это может помочь избавиться от рутины и укрепить вашу связь.
В качестве альтернативы, если вам трудно общаться или у вас возникли другие проблемы, которые разрушают уважение, доверие или интимность в отношениях, вы можете попробовать принять участие в семинаре для пар, а также использовать игры и приложения, предназначенные для укрепления вашей связи.
По словам Лоулесс, также может быть очень полезно обратиться за помощью к семейному консультанту, когда вы пытаетесь самостоятельно преодолеть возникшие преграды.
И, конечно, вы также можете рассмотреть возможность открытых отношений, если ваша половинка согласна. Поскольку «немоногамия» становится в обществе всё более распространённым и привычным явлением, это может стать способом исследовать ваши желания вне отношений, сохраняя при этом романтическую преданность друг другу.
Заключение
В конечном счёте решение о том, как поступить, если вы чувствуете соблазн изменить своему партнёру, находится только в ваших руках. Однако важно осознать, что соблазн может быть результатом неудовлетворённых потребностей в отношениях, таких как эмоциональная поддержка или удовлетворение в постели. Решение об измене может вести к серьёзным последствиям, как для вас, так и для вашей женщины.
Дорогие читатели, если вы ощущаете соблазн изменить своему партнёру, задайте себе несколько важных вопросов:
- Что привлекает вас в этой идее?
- Что в вашей текущей связи вызывает недовольство или является причиной проблем?
- Может быть, есть способы исправить эти проблемы, обсудить их со своей партнёршей и найти решения?
- Какие изменения вы можете внести, чтобы укрепить вашу связь и избежать искушения измены?
Используйте этот момент как возможность для глубокого самоанализа и обсуждения. Честная и открытая коммуникация может помочь вам обнаружить основные причины соблазна и найти способы укрепить вашу связь.
Помните, что отношения требуют работы, усилий и постоянного внимания. Иногда они могут попасть в рутину и стать скучными, но есть множество способов преодолеть это. Ищите новые способы проведения времени вместе, находите общие интересы, стимулируйте взаимное внимание и поддержку. Важно сохранять интимность и привлекательность друг для друга.
И наконец, не забывайте, что решение об измене может разрушить доверие и стабильность в текущих отношениях. Размышляйте о своих действиях и сделайте выбор, который будет наилучшим для вас и вашего любимого человека.
