ЗаболеванияЗдоровье и красота

Упущенные, но серьёзные: симптомы менопаузы

Это не только приливы жара и ночная потливость, а также потеря костной массы, туман в мозгу и выпадение волос

Вообще говоря, менопауза, которая определяется как отсутствие менструаций в течение 12 месяцев, может наступить в любое время в возрасте от 30 до 50 лет, средний возраст — 52 года. В период, предшествующий менопаузе, который называется перименопаузой, организм может претерпеть ряд изменений, и этот переходный период длится в среднем четыре года. Даже после окончания менопаузы симптомы могут сохраняться в течение многих лет.

Во время всего процесса менопаузы одним из основных изменений является снижение уровня эстрогена — на ранних стадиях он колеблется, а затем постепенно снижается. Менопауза — это обратная сторона полового созревания.

Снижение уровня гормонов вызывает ряд симптомов — от приливов жара и ночной потливости до изменений настроения и повышенного риска развития остеопороза. Если вы подумаете о некоторых симптомах настроения, которые возникают в период полового созревания, то некоторые из них возникают и в перименопаузе.

Симптомы менопаузы, которые редко обсуждаются

Помимо дискомфорта, связанного с приливами жара и ночной потливостью, менопауза приносит с собой множество других раздражающих симптомов, включая сухость или зуд влагалища, боль во время полового акта, выпадение волос, сухость во рту, бессонницу и когнитивные изменения, такие как туман в мозгу или неспособность сосредоточиться. В годы, предшествующие менопаузе, месячные могут стать либо очень нерегулярными, либо необычайно обильными.

Многие женщины также борются с лишним весом, что обычно связано с потерей сухой массы тела, которая, как известно, снижает метаболизм. Менопауза также может сопровождаться изменениями настроения и повышенным риском развития тревоги и депрессии. Набор веса и изменения настроения — это то, о чём обычно меньше всего говорят, но что может быть наиболее проблематичным.

Серьёзные симптомы менопаузы, которые часто игнорируются

Приливы жара и ночная потливость, хотя и раздражают, не оказывают серьёзного влияния на ваше здоровье. Однако снижение уровня эстрогена может также сделать вас более уязвимой к некоторым серьёзным заболеваниям, включая повышение риска развития остеопороза или сердечных заболеваний.

Как при остеопорозе, так и при сердечных заболеваниях эстроген, по-видимому, играет защитную роль. Когда уровень эстрогена снижается, риск сердечного приступа возрастает.

В период менопаузы также ускоряется потеря костной массы, что может привести к остеопорозу. Не так уж много женщин в пременопаузе страдают остеопорозом. Чтобы компенсировать потерю костной массы, очень важно регулярно заниматься физическими упражнениями с отягощением, например, силовыми тренировками, которые помогут укрепить кости.

Не пропускайте ежегодные оздоровительные осмотры

После окончания менопаузы может возникнуть соблазн пропустить ежегодный визит к акушеру-гинекологу. Однако пропуск ежегодного осмотра означает, что мы можем пропустить некоторые опасные вещи. Эти опасные вещи могут включать рак шейки матки, груди, толстой кишки или ранние стадии потери костной массы.

Мы хотим, чтобы люди жили долго и здоровой жизнью. А наши читатели — в первую очередь!

Похожие публикации:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии