Метка : Приседания

Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Как делать приседания (и почему они так полезны для вас)

Наталья Ишутина
Приседания разгоняют ягодичные, четырёхглавые и икроножные мышцы Хотите добавить в свою тренировочную программу силовое упражнение, которое принесёт большую пользу? Попробуйте приседания. Регулярное выполнение приседаний поможет...