Все плюсы и минусы возвращения к отношениям с бывшим

Каждый день тысячи людей ищут советы о том, как вернуть бывшего. Но действительно ли возвращение бывшего — хорошая идея на практике? Помогает ли возобновление старого романа или это снова приводит к разбитому сердцу? Это зависит от ситуации.

Возобновление отношений с бывшим может быть хорошей идеей, если есть пространство, исцеление и понимание разрыва или множества мелких разрывов, которые привели к прекращению отношений.

В лучшем случае, и вы, и ваш бывший выросли и получили больше ясности о том, чего вы хотите и как вы собираетесь подходить к вашей второй попытке отношений. В худшем случае вы столкнётесь с теми же проблемами, из-за которых расстались в первый раз — и на этот раз эмоциональная боль может быть сильнее.

Если вы возвращаетесь к прежним шаблонам и способам решения конфликтов, то держитесь подальше. Мы, как люди, склонны повторять поведенческие модели или активировать стиль привязанности, что приводит к конфликтам или разрушению отношений. Если эти вещи не изменились, ожидайте того же результата.

Важно хорошо подумать, прежде чем возобновлять отношения с бывшим. Каждый раз, когда пара расстаётся и снова сходится, вероятность конфликта и душевного расстройства возрастает.

Поэтому, чтобы помочь вам принять решение, исходя из вашей уникальной ситуации, ниже приведены «за» и «против» возобновления отношений с бывшим.

Не торопите события

То, что у вас есть прошлое, не означает, что вы должны пропускать этапы восстановления отношений.

На самом деле, с бывшим нужно быть очень медлительным: потратьте время на то, чтобы оценить, как вы относитесь к возобновлению отношений и правильно ли вы себя чувствуете. Поспешность и возвращение к старым моделям прежних отношений не позволит развиваться новым.

Необходимо восстановить отношения, а это приходит со временем и восстановлением доверия, так что вам захочется вернуться к отношениям постепенно.

Не игнорируйте причины вашего разрыва

Вот одна вещь, которую вы должны избегать любой ценой: игнорировать причины расставания в надежде, что в этот раз всё будет по-другому. Возвращение к отношениям может вызвать чувство, что вы начинаете всё заново, с возможностью того, что отношения будут лучше, чем раньше.

Но если главная проблема всё ещё беспокоит вас в глубине души, вы не сможете просто забыть о ней. Будьте честны и держите линии общения открытыми, чтобы вы могли найти решение.

Обсудите, что было не так

Обсуждение того, что пошло не так, когда вы были вместе в последний раз, также очень важно. Важно задать себе такие вопросы: «Как вы можете лучше справляться с конфликтами? Что вы можете сделать, чтобы улучшить ваше общение? Нужно ли вам установить новые границы? Как культивировать больше безопасности и доверия?».

Помните, что этот разговор не должен превратиться в обвинительную игру. Речь идёт о глубоком понимании того, что произошло в прошлом, чтобы вы могли улучшить ваше совместное будущее.

Не держите в себе злость и обиду на прошлое

Да, возможно, у вас ещё остались чувства боли, печали и гнева. Это нормально. Но у отношений не будет шансов, если вы затаите злобу и обиду на своего бывшего в долгосрочной перспективе — вот почему важно проработать ситуацию.

В конце концов, необходимо будет отпустить прошлое, и следует обратиться за профессиональной поддержкой, чтобы конструктивно переработать свои эмоции.

Убедитесь, что вы оба преданы друг другу

Поскольку создание чего-то нового вместе потребует времени и усилий, вы должны быть уверены, что вы оба в этом участвуете. Отношения не сложатся, если один из партнёров стремится к возобновлению отношений больше, чем другой. Будьте готовы к открытому общению в плане того, почему вы хотите быть вместе и оба ли вы на одной волне.

Не ведите себя одинаково и не ожидайте разных результатов

Наконец, не стоит вести себя или появляться на людях так же, как вы вели себя в прошлом, и ожидать других результатов. Возможно, вам придётся пересмотреть свои привычки общения, границы и ожидания, чтобы отношения процветали. Если и у вас, и у вашего партнёра есть желание узнать больше о моделях поведения и привычках в отношениях, это уже хорошее начало.

Будьте предельно честны с собой

После разрыва люди могут надеть розовые очки и забыть о том, что побудило их расстаться в первый момент. В результате может возникнуть соблазн игнорировать тревожные сигналы.

Будьте честны с собой в отношении того, кто перед вами. Они остались прежними или изменились? Также рекомендует серьёзно заняться самоанализом. Это верно — возможно, вам тоже нужно что-то изменить, и вы не хотите откладывать эту работу только потому, что она неудобна. Чётко определите, какие изменения вам нужно сделать, чтобы добиться успеха.

Не возвращайтесь, потому что боитесь остаться в одиночестве

Худшая причина для возвращения к отношениям с бывшим — это страх остаться одному. Это заставляет людей рационализировать или оправдывать поведение, или способы общения, которые неприемлемы. Никогда не позволяйте страху одиночества удерживать вас в неполноценных или нездоровых отношениях.

Ожидайте трудностей

Даже если вы всё делаете правильно, то, скорее всего, столкнётесь с трудностями. Помните об этом, чтобы быть психологически готовым к встрече с препятствиями. Все расставания тяжелы, будь то для одного или обоих партнёров. У вас останется багаж, и вам придётся приложить усилия, чтобы справиться с ним.