Раздельные кровати могут обеспечить качественный сон, необходимый для нормальной жизни
Сон с партнёром в одной постели — это синоним блаженства в отношениях. Просыпаться рядом с любовью всей своей жизни и уютно обниматься? Что может не нравиться, верно? Для некоторых пар ответ — всё. По традиции партнёры должны спать вместе в одной постели, но такой выбор может оказаться не самым благоприятным с точки зрения качества сна, что в свою очередь может повлиять на отношения. Неудивительно, что многие пары предпочитают спать отдельно, и многие считают, что это спасло их отношения.
Сон необходим всем, поэтому если совместное спальное место с партнёром мешает вам высыпаться, то раздельные кровати могут стать решением проблемы.
Любопытно, может ли наличие отдельных кроватей или даже спален пойти на пользу вашим отношениям? Вот что вам нужно знать.
Каковы некоторые признаки того, что паре необходимо спать раздельно?
Если вы спите раздельно, это не значит, что в ваших отношениях есть какой-то фатальный недостаток или что один из супругов находится в «конуре» за какой-то свой поступок. Это может означать, что у вас просто несовместимые привычки сна — и это нормально.
Людям нравится разная температура во время сна, толщина одеяла, а некоторые любят полную тишину и темноту. Существует множество причин, по которым паре может понадобиться спать отдельно. Если партнёр храпит, имеет привычки, мешающие спать, конфликтующий график работы или другой циркадный ритм, то раздельный сон может быть решением.
Как раздельный сон может принести пользу вашим отношениям
У пары, решившей спать раздельно, есть целый ряд преимуществ. Одним из главных преимуществ является то, что если привычки одного из партнёров нарушают сон другого, то сон в отдельных кроватях может способствовать более длительному и спокойному сну для обоих.
Когда наши тела не получают необходимого отдыха, мы рискуем получить психические и физические расстройства, что может повредить отношениям. Кроме того, сон в отдельных кроватях может позволить повысить приоритет интимности в отношениях. Отсутствие возможности перевернуться на спину и прикоснуться к партнёру означает, что необходимо более тщательно подходить к поиску интимных моментов и не позволяет парам воспринимать их как должное.
Как поговорить с партнёром о раздельном сне
В культуре по-прежнему существует сильная стигма, связанная с раздельными кроватями или спальнями. Люди, включая вашего партнёра, могут подумать, что ваша потребность в отдельном спальном месте означает, что вы не любите своего партнёра или не находите его привлекательным. Рекомендуется заверить своего партнёра, что всё в порядке, а что любовь и влечение всё ещё существуют.
Ваш партнёр может начать думать о самом худшем, поэтому важно быть чутким и выслушать его мысли на эту тему. Главное — дать понять партнёру, что вы не приняли решение самостоятельно, а хотите выработать решение вместе как пара. Чётко объясните, почему вам нравится эта идея, и будьте непредвзяты в течение всего разговора. Наконец, важно отметить, что для этого может потребоваться не один разговор, а несколько (возможно, разговор придётся вести постоянно).
Каковы возможные минусы раздельного сна?
Несмотря на очевидные преимущества раздельных спальных мест, стоит отметить, что раздельный сон подходит не каждой паре, и это решение должно обсуждаться и приниматься вместе. Раздельные кровати и комнаты могут поставить под угрозу близость отношений, как эмоциональную, так и интимную. Это также может оставить одного из партнёров в отношениях с чувством отдалённости. С практической точки зрения, это может означать увеличение расходов на приобретение нового спального гарнитура или переезд в более просторный дом.
Почему раздельное проживание может быть лучшим вариантом
Если пойти ещё дальше, то пары могут даже рассмотреть вариант раздельного проживания, чтобы помочь своим отношениям развиваться. Такая схема может подойти для партнёров с очень разными характерами, которые могут конфликтовать при совместном проживании, но необязательно из-за этого расставаться.
У них есть пространство, чтобы быть самими собой и собираться, когда они хотят. Как говорится, отсутствие заставляет сердце становиться веселее. Живя в разных домах, пары могут развиваться индивидуально и составлять расписание встреч или совместных ужинов. Поскольку они не находятся вместе 24 часа в сутки 7 дней в неделю, то испытывают повышенное волнение и новизну, когда видят друг друга.
Не беспокойтесь о том, что думают другие
Сон или раздельное проживание могут вызвать недоумение у окружающих, но если что-то считается «нормальным», это не значит, что оно подойдёт вам. В других сферах жизни мы постоянно приветствуем не совсем обычные подходы и нестандартное мышление для решения проблем, так почему же выбор раздельного сна должен рассматриваться как-то иначе?
Рекомендуется открыто обсуждать и просвещать друзей, а также родственников, которым интересно, как вы спите, что поможет снять клеймо и сделать эту практику более общепринятой. В конце концов, стоит отдавать предпочтение тому, что правильно для ваших отношений. Примите меры, чтобы смягчить любые проблемы в отношениях, которые могут возникнуть из-за раздельного сна. Вы можете оставаться в одной постели, общаться, обниматься до тех пор, пока не придёт время ложиться спать. Раздельное проживание — это просто практический вопрос.
