ЖизньОтношения

Почему «месть за измену» никогда не работает

Поначалу это кажется приятным, но это не успокоит вас, а только ухудшит ситуацию

Неверность — это нож в сердце. Если вам изменили, вы, вероятно, испытываете множество эмоций — от обиды и гнева до боли и предательства. Неудивительно, что вы даже можете почувствовать желание причинить своему партнёру ответную боль за причинённую им боль, в том числе принять участие в измене из мести.

«Измена из мести — это когда человек изменяет своему партнёру в ответ на его неверность. Проще говоря, это измена своему партнёру как способ отомстить ему за то, что он изменил вам»,говорит Ханна Гай, лицензированный клинический социальный работник.

Измена в отместку может показаться быстрым решением в жаркий момент, но в долгосрочной перспективе это нездоровая реакция на причинённую вам боль. Вот что вам нужно знать об измене из мести.

Что такое измена из мести?

«Измена из мести — это когда вы узнаёте, что у вашего партнёра была связь (эмоциональная или физическая), а затем вы намеренно изменяете ему, чтобы “отомстить”»,объясняет Гай.

Как правило, это происходит в долгосрочных отношениях и браке, когда предательство глубоко задевает, после чего возникает чувство «права на инвестиции» лет и энергии в отношения.

Виды измены из мести

По словам Ханны, основные виды измены подпадают под «зонтик» эмоциональной или физической измены.

«Однако у каждых отношений есть свои собственные границы вокруг измены. Я разговаривала с некоторыми парами, которые считают просмотр порнографии изменой, в то время как многие другие пары не считают это изменой», — рассказала она.

Эмоциональная измена означает, когда вы эмоционально вовлечены в отношения с другим человеком — делитесь интимными историями, являетесь чьим-то доверенным лицом, развиваете эмоциональную привязанность — без какого-либо физического удовлетворения.

Физическая измена — это когда кто-то вступает в сексуальную близость с кем-то, кроме своего партнёра. Это может включать в себя секстинг и обмен обнажёнными фотографиями.

Почему люди мстят за измену?

Всё сводится к травме привязанности.

«Травма привязанности возникает в случае, если вас никогда не учили, как иметь здоровые и безопасные отношения с другими людьми»,объясняет Гай.

Для многих эта травма происходит в раннем детстве от родителей. Можно также получить травму привязанности и позже в жизни (скажем, если партнёр вам изменил). Это повлияет на то, как вы будете строить будущие отношения, чтобы обезопасить себя.

По словам Гай, человек, переживший подобную травму, усвоил, что единственный способ отреагировать на неверность партнёра — это причинить ему боль в ответ. Это происходит от глубокой обиды, гнева, потери и страха быть брошенным. Доходит до того, что становится так больно, что единственный способ снова почувствовать себя хозяином положения — это сделать партнёру так же больно, как и вам.

Улучшает ли измена из мести отношения или хотя-бы самооценку «мстителя»?

Нет. Однозначно.

«Измена в целом разрушает доверие между партнёрами. Поначалу измена в отместку может показаться удовлетворительной, но в конечном итоге она возвращается и преследует вас. Причинение боли партнёру, особенно из мести, не поможет и не исцелит ваши отношения. Это не стирает следы, потому что вы теперь “квиты”, потому что вы оба изменили»,говорит Гай.

По словам эксперта, измена из мести никогда не является хорошей идеей, особенно если вы хотите спасти отношения. Но даже если вы не хотите восстанавливать отношения, это не поможет вам исцелиться от обиды и боли, которую причинил вам ваш партнёр. Вы не только избегаете переработки пережитого предательства — мстя за измену, вы ставите под угрозу собственные моральные принципы и ценности, а также можете испытывать сильное чувство вины. В результате у вас может возникнуть чувство низкой самооценки, а если усугубить это потерей, которую вы уже переживаете из-за неверности партнёра, то вы почувствуете ещё большую боль.

Что делать парам в случае неверности?

«Вы не можете исправить ситуацию самостоятельно»,говорит Гай.

Проблемы, которые вы испытываете, скорее всего, существовали и до измены, и их нужно решать в дополнение к проблемам, возникшим из-за неверности. Скорее всего, у вас есть дезадаптивные модели общения в отношениях, которые очень трудно изменить. В такие моменты определённо самое время обратиться за профессиональной помощью.

Как простить измену партнёра?

Не существует пошагового руководства по прощению партнёра.

«У каждого человека путь к прощению будет разным. Я скажу, что прощение требует времени и терпения. Не торопитесь. Дайте себе время почувствовать боль, через которую вы проходите. Форсируя это, вы препятствуете своей способности полностью освободиться от этого чувства»,объясняет Гай.

Похожие публикации:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии