Посещение терапии для пар на этапе знакомства может подготовить ваши отношения к успеху
Вы встречаетесь с замечательным человеком уже несколько месяцев, но есть одна проблема — когда вы ссоритесь, вы давите друг на друга, что приводит к серьезным вспышкам. У этого человека много замечательных качеств, и вы видите с ним будущее, поэтому вы не хотите расставаться, но, если эти конфликты будут продолжаться, отношения станут несостоятельными в долгосрочной перспективе. Так когда же слишком рано думать о парной терапии?
«Я твёрдо убеждена, что для терапии пар никогда не бывает слишком рано», — утверждает доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог.
«Даже тем парам, которые хорошо ладят друг с другом, может быть полезно уделить время психотерапевту, который поможет партнёрам более полно развиваться как личности и как команда. Кроме того, для пар, которые начинают замечать проблемы, важно сразу же обратиться к психотерапевту. Избегание проблем или притворство, что они пройдут сами собой, никогда не является мудрой стратегией — со временем проблемы только разрастаются и усугубляются», — подчеркнула она.
Хотя вы можете подумать, что посещение терапии для пар —это признак того, что вам не суждено быть вместе, особенно если вы недавно начали встречаться, это также может быть возможностью улучшить ваши навыки взаимоотношений и еще больше укрепить вашу связь. Вот другие причины, по которым никогда не рано начать посещать терапию для пар.
Вы можете научиться создавать здоровые модели поведения
Парная терапия — это не только возможность узнать больше о своем партнёре, но и узнать больше о себе и развиваться как личность. Те знания, которые вы получите в ходе терапии, принесут вам пользу независимо от того, останетесь ли вы со своим нынешним партнёром или нет.
«Хотя многие считают, что посещение терапии для пар на этапе знакомства – это пустая трата времени, терапевтический процесс может помочь партнёрам создать здоровые привычки, которые сохранятся надолго, даже если отношения не будут развиваться. А если отношения все-таки перейдут в долгосрочные обязательства, партнёры создадут прочный фундамент доверия, здорового общения и интимной связи», — говорит Мэнли.
Вы улучшите свои навыки общения
«Если вы не умеете спокойно и уважительно доносить свои потребности и желания до партнёра, не вызывая у него раздражения, вы не одиноки», — говорит Ханна Гай, лицензированный клинический социальный работник.
«Большинство людей не вступают в отношения, в которых обе стороны прекрасно умеют общаться друг с другом. Каждый человек приходит со своим собственным опытом и травмами, которые влияют на то, как он общается с другим человеком», — добавляет она.
Например, если вам изменяли в прошлом, то это нормально, когда ваш новый партнёр не сразу отвечает на сообщение. В этом случае, говорит Гай, терапия для пар может быть полезна скорее раньше, чем позже, поскольку вы уже на ранней стадии закладываете фундамент для улучшения общения.
Вы узнаете о своих общих (и противоположных) целях
По словам Мэнли, посещение парной терапии на этапе знакомства может быть невероятно полезным, поскольку позволяет партнёрам увидеть, в чём они совпадают, а в чём нет.
«Например, если для одного из партнёров главными ценностями являются работа, внешний успех и деньги, это может стать серьёзным тревожным сигналом для партнёра, который больше всего ценит любовь и связь», — говорит она.
Родительство и другие будущие цели обязательно будут затронуты в процессе терапии, что даст вам полезную информацию, которая поможет принять лучшее решение для себя и отношений.
«Допустим, вы и ваш партнёр оба хотите детей, но на терапии для пар вы больше говорите о том, как вы хотите воспитывать своих детей», — говорит Гай.
«В результате вы можете узнать, что то, как вы хотите воспитывать своих детей, совершенно не совпадает с мнением вашего партнёра. Это может стать решающим фактором», — добавила она.
Вы будете противостоять слабым местам друг друга
По словам Мэнли, у партнёров также есть проблемы, которые они не видят или не хотят видеть.
«Финансы — одна из самых больших проблем для пар. Денежные вопросы — одна из трёх главных причин ссор, и этот вопрос часто приводит к разводу», — говорит она.
«К сожалению, вместо того, чтобы обратиться к психотерапевту для выравнивания отношений в этой области, один или оба партнёра часто становятся нечестными в сфере финансов, чтобы избежать конфликта. Избегание этого вопроса приводит к формированию нездоровых моделей поведения и обид в долгосрочной перспективе», — предупредила специалист.
По её словам, секс также является ещё одним основным фактором, вызывающим раздражение и конфликты в отношениях, и вместо того, чтобы игнорировать эту проблему, расстраиваться или даже прийти к неверности, можно обратиться к психотерапевту, который поможет партнёрам выявить глубинные проблемы.
«Опытный психотерапевт может помочь партнёрам найти баланс и равенство, которые являются ключом к гармонии в отношениях», — сказала Мэнли.
Вы будете понимать друг друга на более глубоком уровне
Если это не первые ваши отношения, есть вероятность, что вы носите в себе шрамы от прошлых конфликтов и разбитых сердец. Посещение парной терапии на этапе знакомства часто может помочь залечить нераскрытые травмы или раздражение от прошлых отношений, говорит Мэнли.
«Если скрытые проблемы не будут решены, в будущем они будут преследовать отношения», — предупредила она.
«Вы можете встречаться с человеком, который пережил домашнее насилие. Посещение парной терапии на ранней стадии поможет вам узнать, как поддержать его и как ему лучше донести до вас свои потребности/желания», — соглашается со своей коллегой Гай.
«Люди также обращаются за консультацией для пар, чтобы улучшить общение и решить проблему, которую им трудно решить», — заключила она.
