Если ставить себя на первое место, это может приблизить вас к поиску лучшего партнёра
Недавно вошедший в моду термин «тихий уход» обычно означает, что кто-то выполняет свою работу по минимуму, чтобы достичь баланса между работой и личной жизнью, вследствие чего отойти от суеты. На самом деле, это не означает «тихое увольнение», а скорее поиск более подходящих границ на работе, например, ежедневный своевременный уход с работы или прямой отказ отвечать на электронные письма и сообщения команды в нерабочее время. Выгорание может произойти во всех сферах нашей жизни, включая личную. Так что если вы также страдаете от выгорания или застоя в личной жизни, стоит ли вам попробовать «тихо уйти» из личной жизни?
По мнению некоторых экспертов, да, стоит. И хотя делать самый минимум может показаться суровым, когда речь идёт о поиске и/или поддержании любви, некоторые эксперты считают, что если вы решите «тихо уйти» из своей личной жизни, включая установление более чётких границ, не выходя за рамки ради другого человека и ставя себя на первое место, вы действительно поможете улучшить её.
Решение «тихо уйти» может быть трудным, но оно также может придать сил. Важно помнить, что вы не отказываетесь от любви — вы просто принимаете решение сосредоточиться на других сферах своей жизни.
«Уход» из личной жизни позволяет сосредоточиться на себе
Если вы уже давно встречаетесь, постоянно сидите в приложениях для знакомств, у вас загружены пятничные и субботние вечера, у вас может быть очень мало времени для себя, что может привести к ощущению нереализованности. Это не совсем то настроение, которое вы хотите передать на следующем свидании. Когда кто-то спрашивает о ваших интересах и увлечениях, важно иметь то, чем можно поделиться. Тогда они будут знать, что у вас есть жизнь за пределами ваших знакомств.
Одно из самых больших преимуществ «тихого ухода» из личной жизни заключается в том, что у вас появляется больше времени и энергии, чтобы сосредоточиться на самосовершенствовании. Когда вы не вкладываете все свои силы в личную жизнь, вы можете направить эту энергию в другое русло — работать над своей карьерой, найти новое хобби или проводить больше времени с друзьями и семьёй. Работа над собой, чтобы стать лучшей версией себя, может быть невероятно увлекательной, и это то, что вы можете делать только тогда, когда не посвящаете всё своё время кому-то другому.
Это улучшит ваше психическое здоровье
Ваше психическое здоровье может пострадать, если вы проводите слишком много времени в приложениях для знакомств, но снова и снова разочаровываетесь, потому что не нашли то, что искали, или устали чувствовать себя отвергнутым.
Выбор в пользу «тихого ухода» из потока знакомств может означать ограничение времени пребывания в приложении, а также разрешение себе проверять другие анкеты или свои сообщения только один или два раза в неделю. Это может уменьшить проявления депрессии и тревоги из-за разочарований и отказов, которые бывают на свиданиях, более того, увеличить благополучие, потому что вы можете сосредоточиться на своих собственных потребностях, а «тихий уход» даёт время подумать о том, чего вы действительно хотите в отношениях. Это также может помочь вам снизить свои ожидания, что может принести много спокойствия и ясности в то, как вы хотите подходить к своей любовной жизни.
Это может улучшить качество ваших отношений
Если вы постоянно находитесь в поиске следующей пары, вы можете быть более зависимы от погони за знакомствами, а не от того, чтобы более тщательно обдумывать, что вы ищете и совместимы ли вы с этим человеком. Тихий отказ от знакомств также может помочь вам пересмотреть то, чего вы действительно хотите от отношений.
Когда вы не прилагаете дополнительных усилий, вы можете понять, что отношения были не такими уж замечательными, как вам казалось. Это может помочь вам прекратить отношения до того, как они станут токсичными, или поработать над тем, чтобы лучше доносить свои потребности в отношениях. Это также может помочь вам двигаться в отношениях в своём собственном темпе, а не погружаться в них с головой.
Это позволяет вашему партнёру быть инициатором
Спокойный уход из отношений также применим, если вы состоите в них, особенно если чувствуете, что прикладываете слишком много усилий, в результате чего ваши собственные потребности не удовлетворяются.
Тихий уход в браке/отношениях позволяет вам чувствовать себя менее обиженным на своего партнёра, потому что вы отстраняетесь, позволяя ему инициировать важные вещи в вашей жизни, которые вы постоянно делали в отношениях. Если вы состоите в браке/отношениях, ваши эмоциональные потребности могут быть удовлетворены, потому что вы позволяете своему партнёру сделать шаг навстречу и инициировать те вещи и действия, которые вы хотите.
Это позволяет меняться и выходить из своей зоны комфорта — беспроигрышная ситуация для вас обоих.
