ЖизньОтношения

13 признаков того, что ваш брак может быть окончен, и 7 вещей, которые нужно сделать дальше

Признание того, что отношения подходят к концу, даёт вам время подготовиться

Любые отношения проходят через скалистые участки, но когда они охватывают большую часть отношений, вы можете почувствовать, что пришло время пересмотреть вопрос целесообразности вашего брака. Вот 13 признаков того, что ваши отношения близки к завершению.

  1. Насилие любого рода (физическое, эмоциональное, словесное, сексуальное, финансовое, духовное и т.д.) присутствует, и нет желания признать факт насилия со стороны обидчика или прекратить такое поведение.
  2. Между вами и вашим партнёром отсутствует уважение и взаимная забота, и ваш партнёр не желает задуматься или изменить своё поведение.
  3. Апатия по отношению друг к другу заменила заботу друг о друге.
  4. Вы решили объективно взглянуть на свои отношения, и когда взвешиваете все «за» и «против» того, чтобы оставаться вместе, «против» оказывается значительно перевешивающим «за».
  5. Любые разногласия между вами и вашим партнёром быстро перерастают в спор, и никто не хочет уступать. Ссоры и молчание заменили переговоры и дебаты. Разногласия теперь невозможно решить, поскольку ни вы, ни ваш партнёр не видите никакой выгоды в том, чтобы уступить.
  6. У вашего партнёра есть зависимость, и он отказывается признать её или обратиться за лечением. Вы не можете решить проблему, если отказываетесь признать её наличие.
  7. Вы больше не делитесь с партнёром своими внутренними мыслями или эмоциями: если вы пытаетесь это сделать, он отмалчивается, выходит из комнаты, выражает отсутствие интереса или просит вас помолчать на эту тему.
  8. Разговоры заменяются минимумом слов. Общение происходит только в случае крайней необходимости.
  9. Ваш партнёр, похоже, живёт отдельной от вас жизнью — он приходит и уходит по своему желанию и отказывается делиться с вами своим местонахождением или планами.
  10. Ваш партнёр или вы были неверны друг другу в браке, который вы оба считали моногамным, и нет никакого выражения вины или желания исправить ущерб, нанесённый неверностью.
  11. Вы боитесь возвращаться домой с работы и вынуждены работать дольше, только чтобы иметь причину не возвращаться домой. Дом, как место безопасности, защищённости и принятия, больше не существует в прежнем виде.
  12. Сексуальной близости и желания между вами и вашим партнёром больше нет, или же возникло сексуальное отвращение или неприятие, и нет взаимной заинтересованности в решении этой проблемы.
  13. Ваши фантазии о будущем больше не включают вашего партнёра, и мысли о побеге почти всегда занимают ваши мысли.

Что делать, когда вы понимаете, что ваш брак распадается

Развод — это окончательное решение проблемы неразрешимого брака: однако партнёры должны быть уверены, что это именно тот шаг, который они хотят предпринять, прежде чем подавать на развод. Если оба партнёра не готовы помочь сохранить брак, скорее всего, пришло время обратиться к юристу. Следующие шаги могут включать:

  1. Организуйте свои финансы, если вы этого ещё не сделали. Это включает в себя создание индивидуальных банковских счетов (если вы ещё не сделали этого), аннулирование совместных кредитных счетов, обновление счетов прямых депозитов и автоматических платежей с банковских счетов. Деньги — частый предмет разногласий при расторжении брака, поэтому начните приводить в порядок финансы, как только вы задумаетесь о возможности расторжения брака. Исследования показывают, что финансовое положение женщин значительно ухудшается после развода, поэтому планируйте это соответствующим образом и делайте всё возможное, чтобы избежать как можно больших трудностей.
  2. Укрепляйте свою индивидуальную сеть поддержки. Дружеские отношения могут быть утрачены после прекращения брака, поэтому позаботьтесь о тех отношениях, которые вы не хотите потерять, когда вы и ваш партнёр начнёте жить отдельно. Необходимость в сильной системе поддержки невозможно переоценить — друзья и семья, которые на вашей стороне, могут стать тем спасательным кругом, который вам нужен, когда вы больше не являетесь частью пары.
  3. Признайте, что вы можете почувствовать горе, когда брак закончится. Даже если вы покидаете неудачный брак, чувство утраты может быть очень сильным. Горевать не только о том, что было, но и о том, что могло бы быть или должно было быть — это нормально. Однако не позволяйте этим чувствам захлестнуть вас. Найдите группу поддержки, где другие смогут посочувствовать вам, а также поделиться собственным опытом и успехами.
  4. Найдите хорошего психолога, если ваша сеть поддержки недостаточна или вы справляетесь с эмоциональным расстройством, которое нарушает вашу способность справляться со своими обязанностями и повседневной жизнью. Чувства непреодолимой печали, вины, сожаления и тревоги можно уменьшить с помощью эффективной консультации.
  5. Создайте для себя новый распорядок дня, включающий людей и занятия, которые вам нравятся. Теперь, когда вы больше не определяетесь ролью, которую вы взяли на себя, выйдя замуж, пришло время создать независимую, индивидуальную личность, которая отражает то, кем вы себя чувствуете.
  6. Найдите время, чтобы открыть для себя новые увлечения или возродить прежние интересы. Воспользуйтесь преимуществами онлайн-групп по интересам. Если вы пока не можете позволить себе новый каяк или приключение, то участие в клубах или онлайн-группах по интересам может стать способом начать учиться и планировать будущее.
  7. Напоминайте себе, что не стоит отказываться от отношений — не каждая история любви будет иметь сказочный конец, но знакомство с новыми людьми может стоить риска. Не спешите, не ждите, что найдёте свою вторую половинку, и сосредоточьтесь на развлечениях — это поможет вам умерить свои надежды найти любовь на всю жизнь.

Если есть дети

Ставьте потребности своих детей на первое место. Убедитесь, что их потребности находятся в центре внимания при заключении любых финансовых соглашений с вашим партнёром. Учитывайте их эмоциональные потребности в вопросах опеки. Поддерживайте их общую адаптацию и благополучие всеми доступными вам способами.

Сделайте распорядок дня детей как можно более предсказуемым и похожим на тот, который был до развода. Дети выносливы, но когда их фундамент рушится, это может негативно сказаться на их способности «плыть по течению». Пребывание в тех же школах, участие в тех же внеклассных мероприятиях и возможность проводить время с друзьями важны для их общего благополучия.

Однако перемены неизбежны, когда родители ребёнка разводятся. Если новая школа и новый дом являются частью жизни после развода, а у вашего ребёнка проявляются признаки выгорания  от перемен, такие как регресс в поведении до более ранних стадий, гнев, раздражительность, страх разлуки или отказ от школы, как можно скорее обратитесь за консультацией. Школьные консультанты могут оказать помощь, и часто существуют школьные или общественные группы поддержки для детей, чьи родители разводятся/разъехались. Дети получают значительную пользу от индивидуальных, групповых и семейных консультаций. Семейное консультирование полезно как до, так и после развода.

Похожие публикации:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии