6 простых научных способов улучшить качество сна
Хороший ночной сон крайне важен для вашего физического и психического здоровья Если вы когда-либо жили с человеком, который храпит, вы не понаслышке знаете, как недостаток...
Метка : Cон
Как получить максимальную пользу от сна
Невозможно учесть все факторы, влияющие на сон, но вы можете улучшить качество вашего сна Всем известно о пользе качественного ночного сна, но при этом часто...
Миру давно пора нормализовать дневной сон
Вам не должно быть стыдно вздремнуть. Большинству из нас следует делать это чаще Поскольку глобальные температуры, вероятно, значительно повысятся в ближайшие десятилетия, а мировая экономика...