Если вы хотели бы избавиться от этой привычки, вот несколько способов разорвать этот замкнутый круг
Общение — ключ к прочным отношениям, но имеет ли значение, как это происходит? Хотя поделиться своими мыслями и эмоциями с партнёром с помощью текстового сообщения может быть лучше, чем не выражать их вообще, многие эксперты по отношениям и психотерапевты утверждают, что серьёзные споры лучше оставить для обсуждения лицом к лицу.
Но что делать, если вы и ваш партнёр дошли до того, что выясняете отношения только по СМС-сообщениям? Если вы хотели бы избавиться от этой привычки, вот несколько способов разорвать этот замкнутый круг.
Всегда ли споры по SMS-сообщениям вредны для отношений?
Это зависит от обстоятельств. Все отношения разные, как и обстоятельства, вызвавшие ссору. С одной стороны, ссора по SMS-сообщениям может иметь свои преимущества, например, дать каждому человеку возможность остыть и собраться с мыслями, прежде чем ответить.
Но в целом, при текстовом общении многое может быть потеряно, например, выражение лица и тон, и это, ещё не говоря о сложностях пунктуации.
Как перестать ругаться с партнёром с помощью текстовых сообщений
Если вы и ваш партнёр ссоритесь исключительно с помощью сообщений, но хотели бы это изменить, вот несколько стратегий, как разорвать этот круг:
Отправьте сообщение, устанавливающее границу
В следующий раз, когда станет очевидно, что вы на грани ссоры, ответьте своему партнеру (по SMS), сказав, что вы предпочли бы обсудить это лицом к лицу.
Не знаете, как это сделать? Вот примерный текст:
«Спасибо за сообщение. Я думаю, что смогу лучше понять твою точку зрения и поделиться своей, если обсужу это при личной встрече. Когда ты сможешь это сделать? Люблю тебя».
Ответьте телефонным звонком
Или, когда станет очевидно, что вы находитесь на грани текстовой ссоры, прекратите отвечать на сообщение и позвоните своему партнёру, чтобы сообщить, что вы предпочли бы продолжить разговор лично (или по телефону, если он работает).
Планируйте регулярное время для общения
Вместо того чтобы переписываться, когда вас что-то беспокоит, запланируйте регулярный разговор с партнёром — даже если у вас нет конкретной проблемы, которую нужно обсудить. Таким образом, у вас выработается привычка прояснять ситуацию, когда что-то происходит
Вы сможете избежать тревоги, возникающей при получении (или отправке) неожиданного сообщения «нам нужно поговорить».
