ДомЗдоровье и красотаПсихикаУборка

Как преодолеть свой стыд за беспорядок в доме

Чистота в вашем доме ничего не говорит о вашем характере

Просматривая социальные сети с их тщательно подобранными изображениями красивых, свободных от беспорядка жилых помещений, вы часто чувствуете себя неполноценным по отношению к собственному дому. Будь то посуда в кухонной раковине, кучи белья, которые вы никак не можете найти время убрать, или разбросанные игрушки, которые вы постоянно просите детей собрать. Между идеальными картинками, которые вы видите в социальных сетях, и хаотичной реальностью вашей собственной жизни может лежать огромная пропасть.

Хотя слишком легко впасть в чувство неадекватности или стыда, или подумать, что беспорядок каким-то образом отражает то, какой вы человек — есть другой, более функциональный способ думать о ценности чистого дома, который может помочь бороться с некоторыми из этих чувств.

Уборка морально нейтральна

Уборка должна быть морально нейтральной. Это не значит, что это не важно или что иметь чистое помещение не полезно, но чистота вашего дома не является отражением вашей ценности, достижений или борьбы как личности.

Для людей, у которых в доме всегда чисто: «всё, что говорит о них, это то, что они постоянно поддерживают красоту в доме». Это ничего не говорит вам о состоянии их психического здоровья, их успехах или серьёзных жизненных трудностях. Это просто говорит о том, что для них уборка является приоритетом.

Устранение некоторых из этих моральных суждений об уборке может помочь избавиться от чувства стыда и неадекватности. Чистый дом — это просто чистый дом. Он не является отражением того, насколько вы хороши или плохи как личность, и не имеет никакого отношения к другим вашим достижениям.

Люди заслуживают дом, который функционирует для них

Уборка должна помогать вам жить более функциональной жизнью, а не быть отражением того, кто вы есть. Вы существуете не для того, чтобы служить своему дому, а ваш дом существует для того, чтобы служить вам. На практике это означает, что к задачам организации и уборки нужно подходить с мыслью о том, чтобы сделать ваше пространство функциональным для ваших нужд, а не сосредотачиваться на том, как оно выглядит.

Как только это произойдёт, тогда вы сможете начать думать о том, как сделать ваш дом функциональным для вашего мозга или тела. Для людей с ограниченной подвижностью или с нарушениями исполнительной функции это может означать организацию дома таким образом, чтобы вы могли дотянуться до всего необходимого или запомнить, где что лежит.

Некоторых людей расстраивает постоянная необходимость подниматься наверх, чтобы достать несколько предметов, поэтому попробуйте спроектировать место в своей гостиной с контейнерами для чистого и грязного белья, уличной одежды и подгузников. Благодаря этому вам больше не понадобится постоянно подниматься и спускаться по лестнице, чтобы достать различные предметы.

Для других людей это может означать приоритет легко очищаемых поверхностей, расположение важных предметов в пределах досягаемости, или чтобы всё было на виду, а не спрятано в ящиках. Вы заслуживаете таких условий в своём доме, которые позволят вам функционировать.

Похожие публикации:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии