Учёные предложили метод «ходьбы и сидения», который, похоже, действительно может работать
Детей может быть трудно уложить спать по разным причинам. Один никогда не засыпает в кроватке, только с родителями. Другие засыпают легче, но если вы в это время держали их на руках, то вряд ли вы сможете уложить ребёнка в кроватку, не разбудив.
Группа учёных протестировала метод «ходьбы и сидения», который может быть лучшим способом заставить плачущего ребёнка успокоиться и заснуть.
Ни один из компонентов этого метода не покажется новаторским для тех, кто ухаживает за детьми, но то, как их объединили — это последовательность, которую вряд ли пробовали использовать именно таким образом.
Вот процедура. Начните с плачущего ребёнка.
- Ходите с ребёнком, пока он не перестанет плакать. Примерно через пять минут он должен заснуть.
- А вот и самая важная часть — посидите с ребёнком в течение пяти-восьми минут. Это позволит им заснуть, пока они всё ещё находятся в контакте с вами.
- Затем положите их в кроватку.
Такой способ носит исследовательский характер и требует подтверждения, поэтому никто не обещает, что это «волшебное заклинание» для сна. Но это соответствует нескольким наблюдениям, с которыми согласится большинство тех, кто ухаживает за младенцами:
- Плачущие младенцы вполне надёжно засыпают, когда вы ходите с ними.
- Младенцы просыпаются, когда замечают, что их разлучают с родителем/воспитателем.
- Укладывание ребёнка либо прерывает, либо углубляет его сон.
- Младенцы вступают в стадию более глубокого сна примерно через пять-восемь минут после того, как впервые задремали, что повышает вероятность того, что они останутся спать, когда вы их уложите.
Если сложить всё это вместе, то можно сделать вывод, что способ «ходьбы и сидения» имеет довольно высокий процент успеха. Обратите внимание, что он предназначен для плачущих детей, а не для бодрствующих, поэтому на него не стоит рассчитывать при регулярном укладывании спать.
Также если у вашего ребёнка есть причина для плача, вам следует сначала позаботиться об этом. Дети не обязательно заснут только потому, что вы с ними погуляли, особенно если голодны или у них что-то болит. Но если они капризничают и плачут исключительно тогда, когда им нужен сон, возможно, стоит попробовать вышеописанный способ.
Уважаемые читатели, являющиеся родителями, а какой способ укладывания детей спать практикуете именно вы? Поделитесь своим опытом и подходами в комментариях!
