Важно выделить специальное место для учёбы, но главное сделать его комфортным
Для многих из нас сейчас сезон активно учёбы, а скоро наступит сезон выпускных экзаменов, а потом всё повторится сначала. Пытаетесь ли вы максимально эффективно подготовиться к тесту или к большому проекту на работе, вам нужно хорошее место, где можно сесть и читать, зубрить, писать — что угодно. Вы должны выделить специальное место для учёбы и разработать режим обучения. Есть несколько простых способов превратить любое место в идеальный оазис для учёбы, поэтому давайте рассмотрим некоторые из них.
Выделите специальное место
Насколько это возможно, всё, что вы должны делать в своём учебном помещении, — это заниматься, и все ваши занятия должны проходить в учебном помещении. Это поможет вам осознать, что, когда вы сидите там, вы находитесь в режиме учёбы. Это обозначение является ключевым, и вы также должны постараться сделать это место как можно более уединённым, будь то предупреждение соседей по комнате о том, чтобы они не разговаривали с вами, пока вы там находитесь, надевание больших наушников или возведение какого-либо барьера.
Выбирайте местоположение с умом
Мы рассмотрим различные элементы, связанные с местоположением, которые необходимо учитывать при выборе места для учёбы, например, убедиться, что в нём достаточно места, чтобы разложить вещи, и есть естественное освещение, но важно, чтобы в этом месте был доступ к тому, что вам нужно в технологическом смысле. Первое, о чём следует помнить при выборе места — это качество подключения к Интернету. Если на вашей кухне плохой Wi-Fi, не стоит назначать её местом для занятий, потому что ожидание загрузки страниц даст вам время на отвлечение.
Оставьте свой телефон далеко
Вы должны стараться не держать телефон поблизости, если он вам действительно не нужен. При необходимости используйте функцию «не беспокоить» на компьютере и телефоне, но у вас должно быть место, где вас никто не отвлекает.
Сохраняйте комфорт и уют
Одно из преимуществ обучения дома заключается в том, что в вашем распоряжении все сопутствующие удобства. Вы должны их использовать: помните, что ваше учебное место должно быть удобным, чтобы оно было эффективным. Страдания на жёстком стуле или в холодной комнате не помогут вам усвоить информацию, поэтому перед тем, как устроиться поудобнее, уделите себе немного времени. Возьмите подушку, горячий шоколад, увлажнитель воздуха — всё, что будет радовать ваши органы чувств.
Не теснитесь
Время от времени вставайте и потягивайтесь, но убедитесь, что место, которое вы выделили для учёбы, имеет свободное пространство. Если все ваши записи и книги будут навалены друг на друга, это не поможет вам эффективно работать с ними, а теснота не способствует концентрации внимания. Учебное место должно иметь соответствующее количество учебного пространства, чтобы студенты могли выполнять свою работу. Если вам нужно использовать ноутбук, несколько учебников и тетрадь, у вас должно быть достаточно места, чтобы пользоваться всеми тремя одновременно. Если это означает, что вам нужен стол большего размера, возможно, стоит вложить в него деньги.
Обратите внимание на освещение
В школе моего ребёнка есть огромная комната для занятий, а все парты оснащены персональными розетками и милыми маленькими лампочками. Зачем нам нужны эти лампы, если над головой есть свет, а в стенах полно окон? Потому что важно понять, какой вид освещения подходит именно вам. Многие преподаватели советуют заниматься при естественном освещении, когда это возможно, а в остальное время искать оптимальное для вас освещение. Напряжение глаз может возникнуть, если вы пытаетесь читать или сосредоточиться на экране компьютера слишком долго в слабо освещённом помещении. Возьмите дешёвую лампу, если вам нужно больше света, и потратьте некоторое время на то, чтобы определить, какой тип лампочки вам больше нравится, будь то ярко-белый или спокойный жёлтый.
Прислушивайтесь к своему организму
Помимо удобства, для учёбы вам также необходимо правильно расположиться. Осанка здесь очень важна, поэтому убедитесь, что ваше место для учёбы позволяет вам сидеть в правильном положении. Изучите эргономичные стулья и, если нужно, вложите в них деньги, но в основном вам нужно помнить следующее: ваши ноги должны стоять ровно на полу, колени должны быть под углом 90 градусов, а предплечья должны опираться на стол, чтобы не нагружать суставы.
Запас пространства
Вы не сможете многого добиться, если вам придётся постоянно вставать, чтобы найти маркер или старый блокнот, поэтому, прежде чем приступить к работе над очередным проектом, проанализируйте, что вам понадобится, и сделайте это доступным. Держите в пределах досягаемости только предметы ежедневного пользования, а всё остальное уберите со стола.
Сделайте его немного личным
Индивидуализируйте место для учёбы, поскольку «вы должны наслаждаться им», а фотографии или памятные вещи могут даже вдохновить вас на выполнение проектов. Награды, похвалы или напоминания о прошлой хорошей работе также могут вдохновлять.
Используйте шум
Несмотря на то, что мы рассмотрели ценность уединения и отсутствия отвлекающих факторов, в учёбе есть место шуму. Используйте наушники для учёбы, будь то лёгкая музыка или прослушивание записанных лекций, пока вы просматриваете свои записи.
Подумайте о том, что находится позади вас
Если вы посещаете онлайн-занятия или работаете удалённо, это учебное место, вероятно, будет тем местом, где вы будете сидеть, когда будете выступать на онлайн-конференциях. Убедитесь, что освещение и фон выглядят профессионально, независимо от того, насколько безумно выглядит ваш стол (вне поля зрения), чтобы повысить свою уверенность и сохранить видимость, что у вас всё отлично.
