Здоровье и красотаПсихика

Почему мы перестаём дышать, когда удивлены или встревожены

Если вас застал врасплох внезапный удар, неожиданный толчок в плечо или паук, пролетевший по полу душевой кабины, велика вероятность того, что вы издадите громкий вздох. Этот резкий вдох часто является непроизвольной реакцией на удивление и тревогу. Но почему мы это делаем?

Это связано с врождённым механизмом выживания, заложенным в человеке эволюцией: реакцией «бой или бегство». Когда мы сталкиваемся с потенциальной угрозой, наш организм начинает готовиться к ответной реакции: либо к встрече с опасностью, либо к скорейшему бегству. В течение одного мгновения происходит сложная цепь биологических событий, и за первый сигнал тревоги отвечает маленькая миндалевидная область мозга под названием миндалевидное тело.

Когда мы слышим или видим что-то угрожающее, миндалевидное тело посылает сигналы бедствия в гипоталамус, известный как «командный центр» мозга, поскольку он помогает регулировать важные функции организма. Гипоталамус запускает симпатическую нервную систему, которая является движущей силой нашей реакции на опасность или стресс.

Как только симпатическая нервная система активируется, надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны, в том числе адреналин. Под влиянием этого всплеска адреналина в организме происходят многочисленные изменения, призванные помочь нам быстро думать или действовать. Наши зрачки расширяются, чтобы пропустить больше света и позволить нам лучше видеть. Мы дышим быстрее, чтобы впустить как можно больше кислорода. Наше сердце начинает учащённо биться, доставляя кислород к основным группам мышц и другим органам, которым, возможно, придётся включиться в работу, чтобы справиться с возможной угрозой.

Удушье от шока — эмоция, которая тесно связана со страхом. Она может также подготовить нас к моменту развития событий. По данным журнала BBC Science Focus Magazine, физиологические изменения, вызванные реакцией «бой или бегство», заставляют организм быстрее расходовать кислород — глубокий вдох может обеспечить дополнительный приток кислорода в моменты повышенного стресса.

Со времён наших древних предков реакция «бой или бегство» помогала людям выживать в опасных ситуациях. Но она может срабатывать и от вещей, не представляющих реальной угрозы. Поэтому после первого вздоха от удивления сделайте глубокий вдох и постарайтесь примириться с ползучим гадом, вторгшимся в ваше пространство, вероятно, он тоже очень хочет уйти от вас.

Похожие публикации:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии