Хотя подхватить вирусное заболевание можно в любое время года, но зима, похоже, приносит приток болезней
Мы часто думаем о том, что холодная погода заставляет людей находиться в помещении, как о главной причине распространения простуды и гриппа, но является ли это единственной причиной? Или дело в чём-то другом?
Конечно верно, что проводя больше времени в помещении, вы можете оказаться в более тесном контакте с другими людьми, и тем самым повысить риск передачи инфекции, но существуют и другие факторы. Липидная (или жировая) оболочка клеток гриппа при высоких температурах превращается в жидкость, что делает её менее стабильной и способной к передаче. Однако в более холодную погоду липидная мембрана остаётся неповреждённой, что позволяет вирусу быть более прочным и устойчивым. Когда он вступает в контакт с дыхательными путями, оболочка растворяется и начинает заражать своего носителя.
Это не единственный способ, которым вирусы могут воспользоваться при более низких температурах. Зима также означает меньшую влажность воздуха, как в помещении, так и на улице. Меньшая влажность означает, что вирусы могут перемещаться на большие расстояния и дольше находиться в воздухе, не связываясь с молекулами воды. Меньшая вентиляция в помещении также может привести к застоявшемуся воздуху и стойким, задерживающимся микробам.
А как насчёт физиологических причин? Возможно, холодная погода влияет на нашу иммунную систему. В недавнем исследовании рассматривалась возможность того, что иммунная защита в носу становится менее эффективной при понижении температуры, хотя в исследовании участвовали только четыре человека, и никаких твёрдых выводов сделано не было. Также нет единого мнения о том, влияет ли холод на нашу иммунную систему. Вполне возможно, что колебания температуры тела могут влиять на нашу способность бороться с болезнями, а выход на улицу с мокрыми волосами или поход за почтой в футболке вряд ли могут быть основными факторами, способствующими заболеванию.
Хотя зима может повысить риск подхватить что-то неприятное, но общие принципы сохранения здоровья остаются в силе. Частое мытьё рук поможет уменьшить распространение микробов, как и регулярная дезинфекция поверхностей: старайтесь также не использовать совместно с другими посуду и стаканы для питья.
