Хотя масла растительного происхождения могут приятно пахнуть, научных доказательств их лечебных свойств пока недостаточно, а в некоторых случаях они могут даже нанести вред здоровью
Пора разобраться с некоторыми мифами об эфирных маслах. Это масла, полученные из растений, которые обладают сильным запахом и часто продаются как имеющие медицинское применение. Но стоит ли считать их действительно незаменимыми домашними средствами? Давайте разберёмся в этом вместе.
Эфирные масла не являются «незаменимыми»
Термин «эфирные» относится к маслам, содержащим «эссенцию» растения, которая обычно определяет их аромат или вкус. Но это не означает, что они являются необходимыми для нашего организма, как, например, незаменимые аминокислоты или жирные кислоты. Ингредиенты эфирных масел — растительные, но сами масла являются промышленными продуктами. Наше здоровье не зависит от наличия эфирных масел в нашей жизни.
Состав эфирных масел: факты и мифы
Представьте себе, что вы нюхаете цветок, который вырос в саду. В воздухе, вдыхаемом вами, находится множество молекул, которые взаимодействуют с рецепторами в нашей носовой полости. Если мы попробуем съесть ароматическое растение, мы бы описали это как вкус, а не запах, так как многие из рецепторов задействованы в обоих случаях.
С древних времён люди хотели собирать химические вещества, из которых состоит аромат или что они считают лекарственными свойствами растения. Некоторые молекулы легко смешиваются с маслом или сами принимают форму масла, если вы можете собрать достаточное количество в своём флаконе.
Сегодня многие эфирные масла получают путём паровой дистилляции: это означает, что горячий пар проходит через части растений, ароматические молекулы выделяются, охлаждаются и отделяются. Это даёт нам эфирное масло.
Однако есть и другие способы получения эфирных масел, такие как извлечение летучих компонентов путём вымачивания частей растения в масле или просто выдавливание их из растения. Некоторые продавцы эфирных масел утверждают, что их технология является наилучшей или единственно правильной, но исторически слово «эфирное масло» использовалось для описания ароматизированных масел растительного происхождения, изготовленных самыми различными способами.
Несмотря на то, что эфирные масла могут быть натуральными и использовались древними цивилизациями, это не означает, что они полностью безвредны
Существует определённая мистика вокруг этих масел, и приблизительно такую же мистику используют некоторые продавцы, указывая на упоминание в Библии о ладане или на обнаруженные на мумиях египетских царей смолы.
Действительно, ароматические масла давно использовались в различных культурах для различных целей. Ладан, например, часто сжигают как благовоние, но это не то же самое, что эфирное масло — по сути, это просто смола. Однако до появления современных фармацевтических препаратов лекарства часто готовились из растительных компонентов, считавшихся целебными. Таким образом, эфирные масла имеют определённую историю в древней медицине, хотя и использовались не так, как сегодня.
Следует учитывать, что древние народы не всегда были источником правильных знаний. Например, в египетских медицинских папирусах указывалось, что кора ивы лечит воспаления, а касторовое масло служит слабительным — две вещи, которые сегодня считаются действенными. Однако те же «медики» также рекомендовали помещать во влагалище крокодильи экскременты в качестве метода контрацепции, что явно… неправильно. Многие древние методы лечения были неэффективны или даже вредны.
Кроме того, многие вещества в природе также могут быть вредными. Лекарства, которые достаточно сильны, чтобы помочь, также могут быть достаточно активны в организме, чтобы нанести вред. Большинство медицинских практик включает в себя обучение по назначению лекарств в правильных дозировках и контекстах, чтобы они работали для пациентов. В то время как продавцы эфирных масел утверждают, что они полезны при определённых заболеваниях, правильное назначение и использование масел — дело далеко не простое. Однако многие продавцы рекламируют свои эфирные масла как универсальное средство, которое можно применять любым способом в любых количествах.
Часто информация о том, что эфирные масла могут быть использованы в лечебных целях, поступает от продавцов этих масел
Некоторые компании производят эфирные масла и привлекают большое количество «дистрибьюторов» для их маркетинга и продажи. Многие из этих дистрибьюторов делятся списками потенциальных применений масел, которые могут выходить за рамки научных доказательств (или утверждений, разрешённых различными медицинскими организациями).
Например, FDA направила письмо «Young Living» с предупреждением, указав на то, что их дистрибьюторы делают смелые заявления о том, что эфирные масла могут использоваться в качестве лекарства для лечения различных состояний. Однако никогда не было доказано, что эти масла безопасны и эффективны при использовании в качестве лекарства. Дистрибьюторы называют эти масла «лекарственными средствами» и рекомендуют их использование при серьёзных заболеваниях, которые требуют медицинского вмешательства (лекарства, доступные без рецепта, также не рекомендуются для таких состояний.)
Из письма:
«В соответствии с вышеприведёнными заявлениями, ваши продукты «Essential Oil», «Vitality», «Ningxia» и «Nature’s Ultra CBD» предназначены для профилактики и лечения состояний, которые не могут быть самостоятельно диагностированы или вылечены людьми, не являющимися практикующими врачами, таких как инфекции мочевыводящих путей, дрожжевые инфекции, высокий уровень холестерина, высокое артериальное давление, рак, камни в почках, наркомания, болезнь Альцгеймера, тревога, депрессия, хроническая боль, диабет, наркотическая абстиненция, эпилепсия, глаукома и болезнь Паркинсона».
Кроме того, помимо заявлений дистрибьюторов, можно найти книги, в которых говорится об эфирных маслах как о средствах для лечения заболеваний, или поискать рецепты эфирных масел в Интернете, которые позиционируются как лекарства — например, «жидкий ксанакс» (теперь переименованный в «жидкое успокоительное»).
Эфирные масла не обладают высокой терапевтической ценностью
Учитывая маркетинговые техники, можно было бы предположить, что эфирные масла обладают мощными лечебными свойствами. Но аргументы в пользу этого всё же не подтверждаются.
Одним из явных свойств эфирных масел является их запах. Вероятно, многие применения эфирных масел в комплементарной медицине обусловлены тем фактом, что люди просто находят их запах приятным. Например, одно исследование показало, что добавление лавандового масла в ваш стомический мешок (калоприёмник) повышает качество жизни и облегчает привыкание к жизни со стомическим мешком.
Несмотря на исследования учёных, которые показывают, что ароматерапия может быть полезной для людей, проходящих лечение от рака, доказательства эффективности эфирных масел при физиологических заболеваниях обычно дают отрицательные или неубедительные результаты. Доказательства в пользу эфирных масел, как правило, касаются крайне субъективных факторов, например, чувствуете ли вы себя более расслабленными после массажа с маслами.
Трудно проводить испытания с участием настоящей контрольной группы из-за сильного запаха эфирных масел. В этом случае эффект плацебо может быть очень сильным, что затрудняет сделать вывод о действительной лечебной ценности масел.
Поклонники эфирных масел часто утверждают, что они обладают антибактериальными, противораковыми или противогрибковыми свойствами. Однако эти эффекты были продемонстрированы в лабораторных условиях, а не в человеческом организме. Для некоторых масел может быть достаточно доказательств их использования при специфических, незначительных заболеваниях, но для совета по их использованию всегда лучше обратиться к врачу, а не полагаться на информацию продавца эфирных масел.
Эфирные масла могут быть вредными для здоровья
При использовании эфирных масел для придания приятного запаха в комнате или ароматизации солей для ванн, вероятно, не существует особых причин для беспокойства. Однако следует быть осторожным в отношении некоторых эфирных масел. Например, в токсикологических центрах имеются предупреждения относительно определённых масел, которые могут стать причиной обращения за помощью. Среди них:
- Масло грушанки является опасным при проглатывании, так как его химический состав похож на аспирин и может вызвать передозировку.
- Масло чайного дерева также может быть вредным при проглатывании, поэтому его не рекомендуется использовать для промывания рта или лечения зубной боли.
- Эвкалиптовое масло при проглатывании может вызвать судороги у детей.
- Масло шалфея также может вызвать у детей судороги при проглатывании.
- Камфорное масло может вызвать судороги у детей, если его используют в больших количествах или наносят на кожу.
При использовании эфирных масел важно ознакомиться с возможными побочными эффектами и опасностями конкретного масла. Необходимо получить информацию из надёжных источников, например, от врача. Также следует хранить эфирные масла в местах, недоступных для детей.
Помимо этого, возможно возникновение аллергии или чувствительности к эфирным маслам, что может проявляться в виде красной и зудящей сыпи. В случае появления сыпи, необходимо прекратить использование масел на коже. Следует помнить, что наличие реакции на масло не говорит о его эффективности в лечении.
Подведём итог
Использование эфирных масел может иметь множество положительных эффектов на здоровье и благополучие, но также может представлять опасность, если используется неправильно или без должной осторожности. Не стоит полагаться на эфирные масла как на универсальное средство, способное излечить любое заболевание. Перед использованием эфирных масел следует обязательно проконсультироваться с врачом и изучить их свойства и возможные побочные эффекты.
Мы надеемся, что данная статья помогла вам получить более полное понимание о том, что такое эфирные масла, как их использовать и какие риски с ними связаны. Мы хотели бы задать вам несколько вопросов, чтобы узнать ваше мнение на эту тему. Используете ли вы эфирные масла в своей жизни? Если да, то какие и для каких целей? Считаете ли вы, что эфирные масла могут быть эффективными в лечении различных заболеваний? Как вы думаете, что можно сделать, чтобы минимизировать риски при использовании эфирных масел? Оставьте свои ответы в комментариях, и мы будем рады продолжить дискуссию на эту тему. Спасибо, что прочитали нашу статью!
