Составление бюджета на самом деле является поверхностным решением
Как и в случае с диетическим «эффектом йо-йо», когда вы стремитесь к здоровому питанию, легко попасть в порочный круг нездоровых финансовых привычек. Ваши отношения с деньгами имеют глубокие корни и не сводятся к простым категориям «хороших» и «плохих». В этом контексте составление бюджета может оказаться поверхностным решением, которое не решает основных проблем.
Нерешённые эмоциональные корни могут препятствовать соблюдению бюджета и созданию здоровых финансовых привычек. Чтобы изменить своё отношение к деньгам, необходимо осознать и исцелить эти корни. Только тогда вы сможете начать формировать здоровые финансовые привычки, которые будут действительно эффективны.
Начать разговор
Когда возникают финансовые трудности, они могут сильно повлиять на вашу жизнь. Даже если вы не находитесь в глубоком долговом окопе, но сталкиваетесь с неопределённостью, вызванной перспективой наступающей рецессии. Это может негативно сказаться на вашей финансовой стабильности и отношениях с деньгами. Однако необходимо начать говорить об этом открыто и честно.
При этом, не стоит путать просьбу о помощи с просьбой о деньгах. Важно избавиться от стыда, который может остановить вас и загнать в ловушку плохого финансового положения. Поэтому, стоит задавать важные вопросы себе и своим близким, чтобы понимать, как вы оказались в текущей финансовой ситуации, как долго боретесь с этим и что изменилось в последнее время.
Также необходимо определить свои финансовые цели и рассмотреть мелкие вещи, которые можно сделать, чтобы помочь себе и другим нести ответственность. Создание возможности для открытого обсуждения долгов, перерасхода средств и денежных ошибок может помочь избежать многих проблем.
Важно подходить к этим вопросам профессионально и сознательно, чтобы найти наилучшие решения и достичь финансовой стабильности.
Определите своё отношение к деньгам
После того как вы найдёте честные ответы на вышеупомянутые вопросы, стоит проанализировать свои общие отношения с деньгами. Каждый из нас имеет свою денежную историю, которая никогда не является простой и может быть выражена простым заявлением «У меня плохо с деньгами». Чтобы понять, какие корни лежат в основе ваших финансовых проблем, продолжайте задавать себе вопросы о том, как вы управляли своими финансами в детстве и как вы относились к деньгам, когда стали независимыми. Возможно, вы всю жизнь страдали мышлением дефицита, или же финансовая неуверенность привела вас к тому, что вы стали компульсивным транжирой. Как только вы поймёте свой общий подход к деньгам, вам будет гораздо проще изменить своё отношение к ним. Важно сохранять профессиональный тон в данном контексте.
Научитесь совершать покупки вдумчиво
Как мы уже упоминали ранее, слишком строгая реакция на финансовые трудности может привести к ошибкам. Невозможно полностью избежать расходов, поэтому важно научиться управлять своими финансами, не падая в изнурительный стыд, который лишь поддерживает нездоровый цикл. Формирование здоровых отношений с деньгами требует внимательности и самоанализа. Спросите себя: «Как я ожидаю, что эта покупка повлияет на моё самочувствие? Что я хочу, чтобы она мне дала? Какие чувства я пытаюсь избежать, совершая эту покупку?». Только вы можете определить, что действительно ценно для вас в жизни, будь то случайный латте из местной кофейни или ежегодные сбережения на роскошный отпуск. Позвольте себе наслаждаться жизнью и баловать себя, особенно если это поможет улучшить ваше отношение к деньгам в целом.
Задумайтесь о финансовой терапии
Улучшение своего финансового положения не всегда так просто, как просто выплатить долг по кредитной карте или лучше спланировать свой бюджет. Часто причина финансовых трудностей может быть глубокой и потребовать профессиональной помощи. В этом случае финансовая терапия может стать эффективным решением. Она сочетает в себе финансовые консультации с психоанализом, что позволяет устранить эмоциональные или поведенческие препятствия на пути к финансовому благополучию.
Если вы заинтересованы в финансовой терапии, вы всегда можете начать поиск подходящего специалиста — их довольно много. Однако важно помнить, что любой вид терапии требует откровенности и доверия, и финансовая терапия — не исключение.
