Влюблённость — обычное явление, но если все ваши отношения кажутся односторонними, вот что нужно делать
Безответная любовь — это сложное явление, которое может принимать разные формы. Одна из них — односторонние отношения, когда один человек увлечён другим, но не получает взаимности. Это может привести к преследованию, которое часто становится навязчивым и неприятным для объекта внимания. Ещё одна форма — ситуационные отношения, которые обречены на тупиковый конец. Они могут быть очень болезненными, потому что не допускают возможности для дальнейшего развития. Наконец, безответная любовь может проявляться в виде влюблённости, которая ни к чему не привела, или в виде факела, который горит для старой любви, которая давно ушла.
Односторонние отношения и увлечения — распространённое явление. Тем не менее стоит обратить внимание на то, что в большинстве случаев они остаются безответными. Каждый человек заслуживает взаимной любви, и поэтому важно понимать, почему мы склонны к таким отношениям и как избавиться от этой привычки раз и навсегда.
Каковы причины безответной любви
Возможно, мы часто слышим в романтических фильмах и песнях о любви фразу «Будем ли мы вместе?», которая кажется нам привлекательной. Однако когда дело доходит до понимания того, что такое здоровая любовь, мы часто оказываемся в затруднительном положении.
Существует распространённое заблуждение, что мы должны бороться за изменение другого человека. Но на самом деле, это неправильный подход. Мы не можем контролировать других людей и заставлять их меняться. Вместо этого, мы должны сосредоточиться на собственном развитии и росте, а также взаимодействовать с людьми, которые поддерживают наши ценности и помогают нам стать лучше.
Отсутствие уверенности в своих способностях и чувство недостаточности на свиданиях могут быть связаны с детскими шаблонами и ранами, которые продолжают влиять на нашу жизнь. Эти эмоциональные следы прошлого могут вызывать чувство недостойности и неуверенности в себе. Наша нервная система привыкла к таким эмоциональным переживаниям, что может создавать иллюзию комфорта, даже если они болезненны. Если в детстве вам казалось, что вам нужно бороться за внимание, то это может отразиться на вашей жизни взрослого человека. В детстве вы могли стремиться к получению высоких оценок и стараться быть лучшим, чтобы заслужить признание родителей. В своих романтических отношениях вы также можете искать подтверждения своей желанности и сделать это своей главной целью. К сожалению, это может привести к тому, что вы будете подвергаться разочарованиям и чувствовать себя недостаточно хорошо. Вместо того чтобы осознавать, что это не ваша проблема, вы можете винить себя. Однако важно понимать, что это не отражает ваших личных качеств, а скорее свидетельствует о том, что другой человек не может удовлетворить ваши потребности.
Признаки того, что вы страдаете от безответной любви
Существует ряд признаков того, что вы страдаете от безответной любви, в том числе:
- Вы склонны привлекать к себе людей, которые не способны удовлетворить ваши эмоциональные потребности и оставляют вас чувствующими себя неудовлетворёнными. Хотя они могут быть хорошими компаньонами для развлечений, но они не готовы поддерживать вас в трудные моменты и не умеют общаться с чувствами других людей.
- Вы прилагаете больше всего усилий. Вы слишком доступны, все дела планируются с учётом их графика и их конфликтов, а вы с удовольствием подстраиваетесь под них.
- Вы чувствуете, что должны бороться за любовь. Попытки сделать себя более доступным могут быть восприняты как навязчивость, и впоследствии могут оттолкнуть вашего партнёра.
Что делать, если вы страдаете от безответной любви
Отпустить безответную любовь — это задача, которую гораздо легче сформулировать, чем выполнить. Тем не менее существует эффективная стратегия, которая может помочь вам в этом деле — проявлять любопытство во время свиданий. Когда мы находимся в отношениях, другой человек предоставляет нам множество информации, но мы часто ограничиваемся лишь тем, что видим перед собой, в итоге начиная оправдывать поведение нашего партнёра. Мы можем думать, что «всё не так уж плохо», «они изменятся» или «я смогу изменить их». Если ваш партнёр проявляет амбивалентное поведение, вы никогда не сможете точно знать, где вы находитесь в отношениях, и как ваш партнёр на самом деле относится к вам.
Иногда лучше просто сказать «спасибо, следующий(ая)!». Поэтому, будьте любопытны и не бойтесь задавать вопросы, чтобы получить более ясную картину своих отношений.
