Здоровье и красота

6 ошибок в личной гигиене, которых следует избегать

Идеального уровня личной гигиены не существует, но есть общепринятые минимальные стандарты

Стандарты личной гигиены не являются универсальными. Личные, культурные и религиозные различия, социально-экономические факторы и множество других факторов определяют, как и как часто мы моемся и ухаживаем за собой. Они также определяют, насколько ухоженными мы ожидаем видеть других.

Хотя не существует «правильного» показателя чистоты, есть причины, связанные со здоровьем, чтобы поддерживать минимальный стандарт гигиены. Кроме того, мы живём в обществе, поэтому нас, вероятно, должно заботить то, как наш личный выбор влияет на других, хотя бы немного. Исходя из этого, вот семь ошибок в личной гигиене, которых следует избегать.

1. Неправильная гигиена полости рта

Отсутствие ухода за зубами и полостью рта стоит на первом месте в этом списке, потому что плохая гигиена полости рта влияет как на ваше собственное здоровье, так и на благополучие окружающих вас людей. Чистка зубов, использование зубной нити и полоскание рта время от времени не только предотвратит кариес, заболевания дёсен и другие стоматологические катастрофы, но и будет вежливым по отношению к людям, с которыми вы общаетесь. Вам не нужно выдыхать шлейф мятной свежести при каждом вдохе, просто избегайте зловонного дыхания. Это самое малое, что вы можете сделать.

2. Недопустимые уровни запаха тела

У людей есть запах, и нет ничего плохого в том, чтобы позволить своему естественному запаху окружать вас. Но когда вы принимаете во внимание других людей (скажем, в переполненном вагоне метро) — это становится сложным вопросом. Существует золотая середина между тем, чтобы пахнуть как человек, и тем, чтобы пахнуть химикатами и парфюмерией, но некоторые люди просто воняют, и это несправедливо по отношению ко всем.

3. Неправильное использование одеколона и духов

Самыми ужасно пахнущими людьми являются не те, которые явно не мылись. Хуже всего пахнут те, кто не мылся и пытался использовать какой-нибудь спрей для тела или одеколон, чтобы скрыть это. Не будьте таким человеком! Это только добавит ещё один слой отвращения к вашим личным минусам.

И не будьте тем человеком, который наносит аромат обильно. Если хотите, можно нанести немного аромата за уши или на запястья. Непреодолимая стена аромата, которая окружает вас как чёрное облако? Нет!

4. Недостаточное мытьё рук

Мытьё рук — это и вопрос здоровья, и вопрос отсутствия мерзости. Надлежащее мытьё рук может предотвратить распространение респираторных и диарейных инфекций. Вы должны мыть руки:

  • До, во время и после приготовления пищи
  • До и после приёма пищи
  • До и после ухода за больным со рвотой или диареей в домашних условиях
  • До и после обработки пореза или раны
  • После пользования туалета
  • После смены подгузников или уборки за ребёнком, который сходил в туалет
  • После сморкания, кашля или чихания
  • После прикосновения к животному или отходам животного происхождения
  • После контакта с кормом или лакомствами для домашних животных
  • После прикосновения к мусору

5. Личная гигиена в общественных местах

Некоторым людям негде подстричь ногти на ногах, кроме как… в автобусе! И они окружают нас. Но все остальные должны выполнять свои ритуалы личной гигиены дома, а не рядом с людьми.

6.  Не переусердствуйте

Если слишком часто мыть волосы, они могут стать ломкими или жирными. По сложным культурным и социальным причинам большинство из нас, вероятно, перебарщивает с чистотой, что может привести к росту аллергии или даже повредить нашу иммунную систему. Как и в любом деле, умеренность — это ключ к тому, чтобы быть именно на том уровне чистоты, который вы выбрали.

Похожие публикации:

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии