Автор : Ирина Милютина

Ирина Милютина avatar
661 Публикации - 0 Комментарии
ЕдаСалаты

Салат из белой фасоли и фарро: кулинарное путешествие

Ирина Милютина
Идеальное сочетание вкусов для тех, кто хочет попробовать что-то новое Представьте себе, как быстро вы сможете собрать этот потрясающий ужин в будний день. Всего 20...
Здоровый сонЗдоровье и красота

Как наш сон меняется с возрастом: советы для качественного отдыха в 20, 30, 40 и 50 лет

Ирина Милютина
Сон — это неотъемлемая часть нашей жизни, он играет огромную роль в нашем здоровье и благополучии. Исследования показывают, что наши потребности во сне меняются по...
Здоровье и красотаНавыкиПсихикаСаморазвитие

Невероятные преобразования мозга: наука о нейропластичности и влиянии сознательности

Ирина Милютина
Вам когда-нибудь говорили, что сознательность может перекроить ваше мышление, изменить ваше отношение к миру и перепрограммировать ваше поведение? И это не просто философские рассуждения или...
ДомРемонт

Каждый владелец плоской крыши должен рассмотреть вариант с бесшовной кровельной системой

Ирина Милютина
В последние годы в России наблюдается интересная тенденция в строительстве — всё большую популярность приобретают плоские крыши. Этот стиль, давно популярный в Европе и Северной...
ДомСад

Не просто дерево, а целый «карманный лес»

Ирина Милютина
Подумайте о том, чтобы улучшить биоразнообразие вашего двора, создать тень и защитить от эрозии, и всё это на гораздо меньшем пространстве, чем вы могли предполагать....
ЖивотныеХобби

Загадка молчаливых крыльев: как совы летают бесшумно?

Ирина Милютина
Сова, летящая в полной тишине — идеальный охотник и незаметный хищник Волшебные птицы ночи, мудрые совы, стали истинными мастерами скрытности. Их неподражаемая способность незаметно подкрадываться...
iOSПриложения и софтСаморазвитиеТайм-менеджментТехнологии

Синхронизируйте свой таймер по «Методу помидора» на всех устройствах Apple с помощью этого приложения

Ирина Милютина
Время — наш самый ценный актив. Что если мы предложим вам инструмент, который поможет эффективно управлять этим драгоценным ресурсом? Представьте себе таймер, который настраивается в...
ВыпечкаДесертыЕда

Волшебный брауни: следуйте за ароматом шоколада

Ирина Милютина
Жизнь сложна, но с брауни она становится сладкой. Насладитесь ароматом свежеиспечённых шоколадных брауни, которые обещают взорвать ваши вкусовые рецепторы удивительной текстурой и насыщенным шоколадным вкусом....
ЕдаЗакускиЗдоровье и красотаПравильное питание

8 ночных угощений, которые помогут вам быстрее отплыть в страну снов

Ирина Милютина
Вы когда-нибудь чувствовали непреодолимое желание перекусить поздно вечером, когда все домашние обязанности выполнены, а телевизор манит приятной музыкой передачи о путешествиях? Но вот беда: ночные...
ЖизньРазумные покупки

Подготовьте вашу корзину к распродажам уже сейчас!

Ирина Милютина
Великолепный май, это время года, когда природа расцветает, а вместе с ней расцветают и возможности найти нечто по-настоящему уникальное для вашего дома или личного использования....
ЕдаНапитки

Простой способ разнообразить ваш холодный кофе

Ирина Милютина
Добавьте нюансы и новые вкусовые ноты в ваш любимый холодный кофе. Для таких искренних фанатов кофе, как я, качественный напиток всегда является хорошим выбором. Утром...
ИнтернетТехнологии

Маникюр, стоматология или репетитор — в один клик: ВКонтакте внедряет кнопку «Записаться» в сообществах

Ирина Милютина
Объединение ВКонтакте и сервиса YCLIENTS открывает перед пользователями социальной сети уникальную возможность — теперь они могут мгновенно бронировать время в парикмахерских, медицинских учреждениях или йога-студиях,...
ДомСад

Пробуждение сада: подготовьтесь к летнему сезону до начала июня!

Ирина Милютина
Вот оно, великолепное пробуждение природы! Весна вступила в свои права, окончательно сменив собой зимний холод и белоснежные снежинки. Дни стали длиннее, а с каждым новым...
ДомИнтерьер

Табурет для унитаза: величайшее изобретение или просто хит сезона?

Ирина Милютина
Абсолютный бестселлер 2015 года зашёл в наши жизни из самого неожиданного места — туалета. Мы говорим о табурете для унитаза. Более 8 лет назад огромную популярность...
ИнтернетТехнологии

Магия Google Docs: как извлечь встроенные изображения

Ирина Милютина
В современном мире цифровых технологий, кажется, мы уже знаем обо всём. Однако иногда наши знакомые инструменты могут удивить нас своими скрытыми возможностями. Возьмём, к примеру,...
ЖивотныеХобби

8 животных, которых наука считала выдумкой… до определённого момента

Ирина Милютина
Мифы оживают: 8 существ, ставших реальностью Вы верите в чудеса? В существа, о которых мы слышим только в детских сказках и мифах? А если мы...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Взгляните на фитнес по-новому: изометрические тренировки

Ирина Милютина
Вдохновляющиеся физической активностью, но ещё не готовые к интенсивным тренировкам, могут обратить внимание на прекрасный мир изометрических упражнений. Этот тип тренировок прекрасно подходит для тех,...
СаморазвитиеФинансовая грамотность

Месяц к финансовой свободе: простые шаги к большим результатам

Ирина Милютина
Финансовый успех — это марафон, а не спринт. Готовы бежать? Случаются ли у вас ситуации, когда вы замечаете, что ваши финансовые цели и стремления уходят...
Здоровье и красота

Кто ходит какать по утрам, тот поступает мудро!

Ирина Милютина
Одна из самых естественных и необходимых функций нашего организма часто остаётся областью глубочайшей тайны. Да, мы говорим о том, когда же самое подходящее время чтобы...
ЖивотныеХобби

Милые бандиты дикой природы: 10 удивительных фактов о енотах

Ирина Милютина
Еноты — это удивительные животные, умные и ловкие. Они не взбираются на российские многоэтажки и не шуршат в наших мусорных баках, как их американские собратья,...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Быстрее ветра: разгоняемся к новым достижениям

Ирина Милютина
Загадка времени: как всего за 30 секунд приучить себя бегать немного быстрее? Ответ прост и изящен, а вот путь к ускорению требует стальной воли и...
ДомЖивотныеУборкаХобби

Питомцы без «ароматных сюрпризов». Миссия выполнима!

Ирина Милютина
Владение домашними питомцами — это не просто удовольствие и радость от общения с ними, это ещё и бесконечная борьба с запахами, которые они оставляют на...
ЖизньПраздники

Пасхальное чудо: история триумфа жизни над смертью, которая вдохновляет миллиарды людей

Ирина Милютина
Пасха — величественный и мощный праздник, который символизирует триумф жизни над смертью. Название «Пасха» происходит от еврейского слова «Песах», что означает «перейти», «пройти мимо». Почему...
Здоровый сонЗдоровье и красота

Свет, питание, дисциплина — триумвират совершенного сна!

Ирина Милютина
Проснитесь и поймите, что сон начинается не с закрытия глаз, а с их открытия на рассвете. Считается, что качество вашего ночного сна определяется вечерними привычками...
ЖизньПраздники

Сияние Чистого Четверга: от домашней уборки до очищения души

Ирина Милютина
Празднование Чистого четверга — это неповторимый и живописный ритуал, который вносит уникальные нотки во великую симфонию весенних праздников. В 2024 году, этот светлый христианский праздник...
ЖизньПраздники

История и традиции Первомая в России и мире: от борьбы за права до праздника весны

Ирина Милютина
С золотым отблеском ранних весенних солнечных лучей, Россия просыпается от зимнего сна, раскрываясь в пышном весеннем наряде. Именно в это время года, 1 мая, мы...
ЖизньПраздники

Встречайте Вальпургиеву ночь: почему считается, что в эту ночь ведьмы летают на шабаш?

Ирина Милютина
Ежегодно, с 30 апреля на 1 мая, оживают таинственные легенды и традиции, объединяющие многие европейские культуры. Этот период отмечает уход зимы и встречу весны, в...
Здоровье и красотаСпортФитнес и упражнения

Кто сказал, что успех ждёт только в конце «семидневки»? Новый ритм вашего тела

Ирина Милютина
Кто сказал, что наша неделя обязательно должна быть семидневной? Почему мы должны следовать такой жёсткой структуре, когда речь идёт об организации наших тренировок? Время —...
Здоровье и красотаПравильное питаниеПутешествияХобби

Каждый глоток — полёт в неизвестность: почему не стоит пить воду из-под крана в самолёте?

Ирина Милютина
Представьте себе следующую ситуацию: вы находитесь на борту самолёта, паря над облаками и разнообразной местностью под вами. В вашей руке пустая бутылка, жажда мучает вас,...
ЖизньПраздники

Вербное воскресенье: день, когда традиции цветут вместе с ветвями

Ирина Милютина
Великолепный и значимый православный праздник Вербное воскресенье, или, как его ещё называют, «Вход Господень в Иерусалим», открывает для нас грандиозную страницу в истории христианства. Это...
ДомИнтерьер

Прощай, ванная! Почему люди отказываются от привычных интерьерных решений

Ирина Милютина
Вековые традиции и устоявшиеся стереотипы подвергаются пересмотру. Иногда отказ от привычных вещей открывает новые горизонты и поднимает комфорт жизни на новый уровень. Сегодня мы поговорим...
Здоровье и красота

Скрытая угроза в общественных туалетах: сушилки – друзья или враги?

Ирина Милютина
Возможно, вы уже прекрасно осознаёте важность тщательного мытья рук после посещения общественного туалета — это простое, но эффективное действие для поддержания гигиены и предотвращения распространения...
ЖивотныеХобби

Пушистые комочки с большим аппетитом: песчанки, хомяки и морские свинки

Ирина Милютина
В удивительном царстве домашних питомцев хомяки, песчанки и морские свинки выделяются своей необыкновенной прелестью. Эти малыши с мягким мехом и неподражаемым очарованием способны покорить сердце...
ДомСад

Цветы выбирают тёмную сторону: готика в каждом лепестке

Ирина Милютина
Готический сад: сумрачный шарм чёрного в вашем дворе Возникает ли у вас мысль о необычном и завораживающем саде? Приготовьтесь встретиться с неповторимым трендом, который перевернёт...
Здоровье и красотаСпорт

Когда спорт заставляет замёрзнуть: почему озноб сопровождает вашу тренировку

Ирина Милютина
Ощущаете ли вы неожиданную дрожь в мышцах во время упражнений? Или испытываете ли вы внезапные озноб и мурашки, даже когда температура на улице зашкаливает за...
ЕдаФрукты

Тайны мира цитрусовых: почему лимоны с косточками, а лаймы без?

Ирина Милютина
Не все цитрусовые созданы равными! У вас когда-нибудь возникал вопрос, почему у большинства лимонов можно найти косточки, но если вы разрежете лайм, внутри вы, скорее...
ЖивотныеХобби

В глазах козы: окно в душу животного или природный трюк?

Ирина Милютина
У каждого из нас, наверное, был момент, когда мы останавливались, глядя в глаза козы. Их глаза… как будто с другой планеты. Горизонтальные прямоугольные зрачки, которые...
Гаджеты и аксессуарыЗдоровье и красотаТехнологии

Умные часы грязнее туалета! Неожиданные обитатели гаджетов

Ирина Милютина
Несомненно, ваши заботы о своём здоровье находят отражение в абсолютно разных аспектах вашей жизни. Одним из них является использование умных гаджетов, таких как Apple Watch,...
ДомИнтерьер

Ваша веранда может выглядеть на миллион долларов… за копейки!

Ирина Милютина
Превратите ваше открытое пространство в эпицентр тёплых сезонных собраний, не спустив все ваши сбережения. Даже для тех, кто проживает в Северном полушарии, весна уже вступила...
Здоровый сонЗдоровье и красота

«Выходной для вас, но не для меня!». Кишечник в режиме нон-стоп

Ирина Милютина
Встать, привести себя в порядок, выпить кофе, пойти на работу, возможно, где-то посреди дня съесть обед, вечером вернуться домой, ужинать, посмотреть телевизор или почитать книгу,...
ОбществоСаморазвитие

«Слушаю советы, но становится только хуже!». Как не споткнуться о вредные рекомендации

Ирина Милютина
В мире избытка советов вашего внимания достойны только избранные Если позволить себе немного ностальгии и вспомнить прошлое, можно вспомнить, что некогда, когда вы сталкивались с...
Здоровье и красотаФитнес и упражнения

Начало пути: план и расписание пеших прогулок для начинающих

Ирина Милютина
Итак, вы определились с желанием поддерживать тонус и здоровье, выбрав ходьбу в качестве физической активности. Для начала вашему стремлению понадобится стратегия укрепления выносливости и ускорения...
ЖивотныеЖизньИнтересные фактыХобби

Хвостатые диверсанты: крысы VS мыши — кто опаснее?

Ирина Милютина
Попробуем вместе расставить все точки над “i” в вопросе различий между этими двумя представителями грызунов. Да, возможно, вас уже охватывает лёгкий трепет при одной мысли...
Здоровье и красотаПравильное питаниеСпорт

Бегу и ем! Питаться во время пробежек — реально ли?

Ирина Милютина
Добро пожаловать в мир бега длинной дистанции, где энергетические гели и спортивные напитки становятся вашими лучшими друзьями, а мармеладные мишки — неотъемлемым спутником. Забудьте о быстро...
Еда

С этими пятью соевыми соусами ваши блюда никогда не будут прежними

Ирина Милютина
На свете немало тех, кто встречался с соевым соусом лишь в супе-лапше быстрого приготовления или при заказе суши. Но скажу вам, друзья мои, мир соевых...
ДомСад

Первые шаги к идеальному саду: начинаем в апреле

Ирина Милютина
Весенний апрель — вот он, долгожданный старт сезона для вас, увлечённых садоводов! Однако, несмотря на это, важно быть рассудительными и не спешить с посевом в...
ДомИнтерьерРемонтХранение

Изменения, которые сделают ваш дом идеально комфортным

Ирина Милютина
Вы когда-нибудь останавливались и задумывались над тем, как даже самые незначительные изменения в вашем домашнем окружении могут привести к положительным и кардинальным изменениям в вашей...
ИнтернетТехнологии

Как отключение истории просмотров на YouTube может изменить ваш контент

Ирина Милютина
В наше время индивидуализация и персонализация контента стали нормой. И это здорово, ведь мы хотим видеть только то, что нас действительно интересует. Но когда дело...